Ang Peanut Butter Vegan?

Kontento

• Kadaghanan sa peanut butter usa ka vegan
• Ang pila ka lahi dili vegan
• Giunsa mahibal-an kung ang peanut butter usa ka vegan
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang peanut butter usa ka sikat nga sangkap nga gipaboran alang sa daghang lami, creamy nga panapton, ug impresibo nga profile sa nutrisyon.

Kini dili lamang usa ka daghag gamit ug lamian nga pagkaylap apan nagtrabaho usab kini nga maayo sa mga smoothies, dessert, ug dips.

Bisan pa, sa daghang mga lainlaing mga tatak ug lahi sa merkado, tingali dili ka makasiguro kung mahimo ba kini maapil ingon usa ka bahin sa usa ka maayong pagkabutang nga vegan diet.

Gihisgutan sa kini nga artikulo kung ang tanan nga peanut butter usa ka vegan.

Kadaghanan sa peanut butter usa ka vegan

Kadaghanan sa mga lahi sa peanut butter gihimo gamit ang pipila ra nga yano nga sagol, lakip ang mga mani, lana, ug asin.

Ang pipila ka mga lahi mahimo usab nga adunay sulud nga mga additives ug sagol sama sa molass, asukal, o agave syrup - nga ang tanan giisip nga vegan.

Busa, kadaghanan sa mga lahi sa peanut butter wala’y mga produkto sa hayop ug mahimo’g matagamtaman ingon bahin sa pagdiyeta sa vegan.

Pipila ka mga pananglitan sa mga produkto nga peanut butter nga mahigalaon sa vegan ang:

• 365 Adlaw-adlaw nga Halaga nga Mabaskog nga Peanut butter
• Justin's Classic Peanut Butter
• Ang Peanut Butter & Co. Karaan nga Moda nga Maayo
• Ipakaylap ang Gugma NAKED Organic Peanut butter
• Ang Pic's Smooth Peanut butter
• PB2 Powdered Peanut butter

Kini ug uban pa nga mga vegan peanut butters mahimong magamit sa imong lokal nga grocery store, o mapalit nimo kini sa online.

Kadaghanan sa mga lahi sa peanut butter gikonsiderar nga vegan ug gihimo nga gigamit nga sagol sama sa mani, lana, ug asin.

Ang pila ka lahi dili vegan

Bisan kung kadaghanan sa mga lahi sa peanut butter mga vegan, ang uban mahimong adunay sulud nga mga produkto sa hayop, sama sa dugos.

Kasagaran dili iapil ang dugos gikan sa kadaghanan sa mga pagkaon sa vegan, tungod kay gihimo kini sa mga putyokan ug, parehas sa mga itlog ug gatas, nga giisip nga usa ka produkto sa hayop.

Ang pila ka lahi sa peanut butter gidugangan usab sa omega-3 fatty acid, nga gikan sa mga isda, sama sa mga bagoong o sardinas.

Dugang pa, ang ubang mga tatak naggamit sa dalisay nga asukal sa tubo, nga usahay gisala ug gipaputi gamit ang bone char.

Bisan kung ang asukal wala’y sulud nga mga produkto sa hayop, ang pipila ka mga vegan naglikay sa paggamit sa mga produkto nga giproseso gamit ang kini nga pamaagi.

Dugang pa, ang pipila ka mga lahi sa peanut butter mahimo nga teknikal nga vegan apan gihimo sa mga pasilidad nga nagproseso usab sa mga produkto sa hayop, nga mahimo’g madugangan ang peligro sa kontaminasyon sa krus.

Samtang ang pipila nga mga vegan wala hunahunaon ang pag-ut-ut sa mga pagkaon nga mahimong adunay sulud nga kantidad nga mga produkto sa hayop, ang uban mahimong mopili nga dili iapil ang kini nga mga produkto gikan sa ilang pagdiyeta.

Ang pipila ka mga bantog nga pananglitan sa peanut butter nga wala giisip nga vegan lakip ang:

• Ang Smucker's Natural Peanut Butter nga adunay Honey
• Jif Creamy Omega-3 Peanut butter
• Peter Pan Crunchy Honey Roast Peanut Spread
• Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut butter
• Justin's Honey Peanut Butter
• Peanut Butter & Co. Ang Bee's Knees Peanut Butter

Ang pila ka lahi sa peanut butter gihimo gamit ang dugos o lana sa isda, nga dili mga vegan. Ang pipila nga mga tatak mahimo usab nga adunay sulud nga gihimo nga asukal nga gigamit gamit ang bone char o gihimo sa mga pasilidad nga nagproseso sa mga produkto sa hayop.

Giunsa mahibal-an kung ang peanut butter usa ka vegan

Ang labing kadali nga paagi aron mahibal-an kung ang imong peanut butter vegan mao ang pagsusi sa label nga sangkap.

Pagpangita mga sagol sama sa dugos, lana sa isda, o gelatin, nga ang tanan nagpakita nga mahimo’g adunay mga produkto nga hayop.

Ang pipila nga mga produkto gimarkahan usab ingon usa ka sertipikado nga vegan, nga nagsiguro nga wala kini sulud nga bisan unsang mga produkto sa hayop, wala pa masulayan ang mga hayop, ug wala masala o maproseso gamit ang bone char (1).

Bisan kung ang mga pagkaon nga gipanghimatud-an nga vegan mahimong gihimo sa mga pasilidad nga nagproseso usab sa mga produkto sa hayop, ang mga kompanya gikinahanglan nga maghatag dokumentasyon aron mapamatud-an nga ang bisan unsang gipaambit nga makinarya hingpit nga gilimpyohan (1).

Kung dili ka sigurado kung ang imong peanut butter usa ka vegan, mahimo ka nga makontak sa kompanya o tiggama aron direktang masulbad ang bisan unsang mga kabalaka.

Ang pagsusi sa label sa sangkap, pagpili sa mga produkto nga sertipikado nga vegan, o direkta nga pagkontak sa tiggama pipila ka dali nga paagi aron mahibal-an kung ang imong peanut butter vegan.

Sa ubos nga linya

Kadaghanan sa mga lahi sa peanut butter wala’y mga produkto sa hayop ug mahimo’g matagamtaman ingon bahin sa pagdiyeta sa vegan.

Bisan pa, ang pipila nga mga lahi gihimo sa mga pasilidad nga nagproseso usab sa mga produkto sa hayop o adunay sulud nga pinino nga asukal nga gihimo gamit ang bukog char o dili mga sangkap nga utanon sama sa dugos o lana sa isda.

Bisan pa, adunay daghang mga yano nga estratehiya nga mahimo nimo magamit aron masiguro nga ang imong peanut butter usa ka vegan, sama sa pagsusi sa label sa sangkap o pagkontak sa naghimo.