Gipugngan sa yodo ang mga problema sa pagkabaog ug teroydeo

Kontento

• Girekomenda nga kadaghan
• Mga kiliran sa epekto ug mga contraindications
• Mga pagkaon nga puno sa yodo

Ang yodo usa ka hinungdan nga mineral alang sa lawas, tungod kay kini naghimo sa mga gimbuhaton nga:

• Pugngan ang mga problema sa thyroid, sama sa hyperthyroidism, goiter ug cancer;
• Pugngan ang pagkabaog sa mga babaye, tungod kay nagpadayon ang kini nga igo nga paghimo sa mga thyroid hormone;
• Pugngan ang kanser sa prostate, dughan, uterus ug mga ovary;
• Pugngan ang pagtaas sa presyon sa dugo sa mga mabdos;
• Pugngan ang mga kakulangan sa pangisip sa fetus;
• Pugngan ang mga sakit sama sa diabetes, problema sa kasingkasing ug atake sa kasingkasing;
• Nakigbatok sa mga impeksyon nga gipahinabo sa fungi ug bakterya.

Ingon kadugangan, ang mga iodine cream mahimong ipahid sa panit aron makalikay ug malikayan ang mga impeksyon, mapaayo ang pagpanambal sa mga samad sa baba sa panahon sa chemotherapy ug pagtratar sa mga samad ug ulser sa mga diabetic.

Girekomenda nga kadaghan

Ang girekomenda nga kantidad sa yodo matag adlaw magkalainlain sumala sa edad, sama sa gipakita sa mosunud nga lamesa.

Ang pagdugang sa yodo kinahanglan kanunay nga buhaton sa ilalum sa medikal nga paggiya, ug kasagaran girekomenda sa mga kaso sa kakulang sa yodo, goiter, hyperthyroidism ug kanser sa thyroid. Tan-awa Kung unsa ang kan-on aron ma-regulate ang thyroid.

Mga kiliran sa epekto ug mga contraindications

Sa kinatibuk-an, luwas ang yodo alang sa kahimsog, apan ang sobra nga kadaghan sa iodine mahimong hinungdan sa kasukaon, sakit sa tiyan, sakit sa ulo, runny nose ug pagkalibang. Sa labi ka sensitibo nga mga tawo, mahimo kini hinungdan sa paghubag sa ngabil, hilanat, sakit sa lutahan, pangangati, pagdugo ug pagkamatay.

Sa ingon, ang pagdugang sa yodo kinahanglan dili molapas sa 1100 mcg matag adlaw sa mga hamtong nga hamtong, ug ang labi ka gamay nga dosis kinahanglan ihatag sa mga masuso ug bata, ug kinahanglan buhaton lamang sumala sa tambag sa medikal.

Mga pagkaon nga puno sa yodo

Gipakita sa mosunud nga lamesa ang mga pagkaon nga buhong sa yodo ug ang kantidad sa kini nga mineral sa 100g sa matag pagkaon.

Gawas sa kini nga mga pagkaon, ang asin sa Brazil gipayaman sa yodo, usa ka lakang nga makatabang nga malikayan ang mga kakulangan sa kini nga mga problema sa nutrisyon ug kahimsog sama sa goiter.

Kitaa ang 7 Mga timailhan nga mahimo ka adunay mga problema sa teroydeo aron masugdan dayon ang pagtambal.