Kini nga Pumpkin Protein Smoothie Usa ka Mas Maayo nga Swap alang sa Imong Batasan sa PSL

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang kalibutan dili managsama sukad gilansad sa Starbucks ang latina nga spice sa kalabasa 10 ka tuig ang milabay. Ang higanteng kape nagpadayon sa pagpangita og bag-o ug impresibong mga paagi sa pagpahimulos sa #basic trend (I mean, literal nilang gibotelya ang ilimnon aron ibaligya sa mga grocery store) aron mapadayon ang tanan nga mobalik alang sa dugang. Mao nga kung adunay ka labi nga pagkahingawa sa popular nga staple sa fall, dili ka namon mabasol. Apan kung nangita ka us aka sippable swap nga makatipig kanimo dugang nga kaloriya ug asukal, ang Jamba Juice mahimong adunay hingpit nga solusyon.

Sa Septyembre 7, ang kompanya nga smoothie mag-debut usa ka bag-ong pumpkin protein smoothie nga nagtanyag usa ka himsog nga alternatibo sa imong pag-adto sa imnanan sa kape sa balay. Gihimo sa usa ka sagol nga gatas sa almendras, kalabasa nga kalabasa, kanela, liso sa chia, ug protina sa whey, ang pag-inom isagol sa nostalhik nga mga palami sa kalabasa nga adunay panguna nga pag-upgrade sa kahimsog. Ang 23 gramo nga protina ug 5 gramo nga lanot niini magpadayon nga mobati nga labi ka haba ug andam kaonon sa adlaw.

Apan crunch ta tanan ang mga numero, kinahanglan ba naton? Kung itandi sa usa ka Grande (16 oz) PSL nga adunay 2% nga gatas ug whipped cream-nga adunay 380 kaloriya ug 50 gramo nga asukal-ang pumpkin protein smoothie adunay 100 ka gamay nga kaloriya. Bisan pa, nagdala pa kini usa ka mabug-at nga 29 gramo nga asukal. Uban sa opisyal nga mga panudlo sa kinatibuk-ang pag-inom sa asukal alang sa mga kababayen-an nga nagbuy-od sa palibot sa 25 gramo sa usa ka adlaw, labaw pa kini sa gusto nimo sa usa ka pag-inum o pag-ilis sa pagkaon. Kung hisgutan ang tambok, ang parehas nga PSL nga orasan sa 14 ka gramo nga tambok samtang ang smoothie labi ka ubos sa 4.5 gramo. (May Kalabutan: Maayo nga Asukal kumpara sa Dili Maayo nga Asukal: Mahimong Dugang nga Sugar Savvy)

Sa kinatibuk-an, ang smoothie sa kalabasa nga protina nagtanyag daghang nutrisyon sa sulud sa tasa, apan kinahanglan nimo kanunay nga magmatngon bahin sa pag-us-os sa imong kaloriya imbis nga chewing nila nga limpyo, ang tibuuk nga pagkaon dili gyud madaut ang imong lawas.

Kinahanglan pa ba nga ayohon ang imong pump spice? Sulayi kining lima ka Starbucks hacks para sa mas himsog nga PSL o kining 15 ka pumpkin spice foods (ug mga ilimnon!) Makabati ka og maayo sa pagkaon.

Ribyuha alang sa