Ang Pagbag-o nga Pamaagi alang sa Pagtubo sa Buhok: Naglihok Ba Kini Tinuod?

Kontento

• Unsa ang giingon sa panukiduki
• Luwas ba kini?
• Giunsa magamit ang pamaagi sa pagbalitok
• Pagpadayon sa himsog nga buhok
• Pagdala

Kung nag-online ka nga nangita mga paagi aron madugangan ang imong buhok, adunay posibilidad nga nakit-an nimo ang pamaagi sa pagbalitok. Ang pamaagi sa pagbalitok giingon nga makatabang kanimo sa pagpatubo sa imong buhok sa sobra nga pulgada o duha matag bulan.

Ang mga tigpasiugda sa pamaagi nagtuo nga ang pagbitay sa imong ulo nga ibalik ang pagdugang sa pag-agos sa dugo sa anit, nga makapadasig sa pagtubo sa buhok. Gisugyot pa sa pipila ka mga pamaagi ang paghimo sa usa ka headstand, handstand, o paggamit sa usa ka lamesa nga inversion.

Ang tinuud, wala’y mga pagtuon nga nahimo nga mahimong nagpamatuod o dili husto ang kaarang sa pamaagi sa pagbalitok aron mapaayo ang pagtubo sa buhok. Bisan pa, ang pipila ka mga pamaagi girekomenda ang pagmasahe sa imong panit sa bagulbagol sa hinungdan nga lana sa wala pa o sa panahon nga balihon. Ug adunay ebidensya nga ang pagmasahe sa anit makapadasig sa pagtubo sa buhok. Ingon kadugangan, gipakita ang pipila nga hinungdan nga lana aron makapalambo sa pagtubo sa buhok.

Basaha sa dugang aron mahibal-an ang bahin sa pamaagi sa pagbalitok alang sa pagtubo sa buhok, ug kung unsa ang giingon sa panukiduki.

Unsa ang giingon sa panukiduki

Ang pamaagi sa pagbalitok alang sa pagtubo sa buhok nagpakita nga usa ka katingad-an sa internet. Bisan pa, wala makita nga adunay bisan unsang panukiduki nga magamit sa epekto sa pagbalitok sa pagtubo sa buhok.

Giingon, ang pamaagi dili sa tanan nga wala’y hiyas kung gihiusa sa pagmasahe sa anit. Adunay pipila ka ebidensya nga ang pagmasahe sa anit mahimo nga magdugang sa gibag-on sa buhok sa pipila ka mga tawo. Ang usa ka gamay, nakit-an nga standardized nga anit sa anit nga nagdugang sa gibag-on sa buhok sa himsog nga mga lalaki.

Usa ka labi ka bag-o ug labing kadaghan nga surbi ang nagpakita nga, sa 327 ka mga partisipante nga nagpamasahe sa ilang anit gikan sa 11 hangtod 20 minuto matag adlaw sa gibana-bana nga 6 nga bulan, 68.9 porsyento ang nagtaho sa pagpalig-on sa pagkawala sa buhok ug pagtubo pag-usab. Ang mga sangputanan managsama sa tanan nga edad ug mga lalaki, apan kadtong adunay kinatibuk-ang pagkawala sa buhok, kaysa sa piho nga mga lugar sa pagnipis, nagpakita gamay nga dili kaayo pagpaayo.

Ang pipila ka mga website nagsugyot nga pagmasahe sa us aka lasaw nga hinungdan nga lana, sama sa peppermint oil o lavender oil, ngadto sa anit kung gamiton ang inversion nga pamaagi. Parehas ug gipakita aron mapukaw ang pagtubo sa buhok sa mga pagtuon sa hayop.

Ang mga hinungdan nga lana kinahanglan nga lasaw sa carrier oil, sama sa grapeseed oil o jojoba oil sa wala pa ibutang sa anit. Daghang uban pang mga hinungdan nga lana alang sa buhok ang nagpakita nga nagsaad alang sa pagtubo sa buhok, lakip ang rosemary oil ug cedarwood oil.

Luwas ba kini?

Ang pamaagi sa pagbalitok alang sa pagtubo sa buhok wala gitun-an mao nga wala’y magamit nga mga panudlo sa kahilwasan. Samtang ang pagbitay sa imong ulo taliwala sa imong mga bitiis aron mapitik ang imong buhok lagmit nga dili makadaot, ang pagbitay sa baligtad mahimong makaapekto sa imong lawas. Ang mga kapeligrohan nagsalig sa imong kahimsog ug bisan unsang hinungdan nga kondisyon. Kung unsa ka dugay imong gibitay ang imong ulo hinungdan usab.

Nadugangan ang imong presyon sa dugo ug hinay ang rate sa imong kasingkasing kung nagbitay ka sa labi ka pila ka minuto. Ang paghupot sa kini nga posisyon mahimo usab nga hinungdan sa pagsala sa imong likod ug liog, ug hinungdan sa pagkalipong.

Ang pamaagi sa pagbalitok dili girekomenda kung ikaw mabdos o adunay:

• taas nga presyon sa dugo
• sakit sa kasing-kasing
• vertigo
• impeksyon sa dalunggan
• bulag sa retina
• sakit sa likod o kadaot sa dugokan

Giunsa magamit ang pamaagi sa pagbalitok

Niini kung giunsang paagiha ang pamaagi sa pagbalitok. Ang paggamit sa lana opsyonal, apan tungod kay ang pila ka mga lana gipakita aron makapadasig sa pagtubo sa buhok, mahimo’g angay nila kini iupod.

Una, pagpalihok sa imong mga follicle sa buhok nga adunay hinungdan nga pagmasahe sa anit sa lana:

1. Paghubas ang tulo hangtod lima nga tulo sa hinungdan nga lana nga imong gipili gamit ang usa ka carrier oil, sama sa argan oil, olive oil, o coconut oil.
2. Igdapat ang lana sa imong limpyo nga buhok, nga gipunting ang panit sa bagulbagol, ug pagkahuman isuksok hangtod sa mga tumoy.
3. Hinayhinay pagmasahe ang imong anit gamit ang imong mga tudlo, gamit ang usa ka lingin nga paglihok ug pag-ilis sa tungatunga sa pagtuyok sa oras ug kontra sa 4 ka minuto.

Ikaduha, ibitay ang imong ulo sa taas aron madugangan ang dugo nga moagos sa imong anit:

1. Lingkod sa usa ka lingkuranan nga wala ang imong tuhod ug ibitay ang imong ulo sa ilawom sa imong kasingkasing.
2. Gamita ang imong mga kamot aron i-flip ang tanan nimo nga buhok sa unahan mao nga nagbitay kini sa tumoy.
3. Hupti kini nga posisyon sa 4 ka minuto. Kung nagsugod ka nga makuyaw, mahuyang, o uban pang dili komportable, ayaw pagpadayon.
4. Paglingkod, pag-isa sa imong ulo nga hinay aron malikayan ang pagdalagan sa ulo o pagkalipong.
5. Hugasan nga hugasan ang imong buhok aron makuha ang tanan nga lana.
6. Balika adlaw-adlaw sa usa ka semana matag bulan.

Pagpadayon sa himsog nga buhok

Kung gipangita nimo nga mapadako ang buhok nga mas paspas, ang pagpadayon sa usa ka himsog nga panit sa bagulbagol ug buhok mahimong makatabang nga maminusan ang pagkabali ug ipadayag nga labi ka puno ang buhok.

Aron mapadayon ang kahimsog, labi ka kusug nga buhok:

• Kaon og mga pagkaon nga daghang protina, sama sa maniwang nga karne, beans, ug itlog.
• Pagdugang daghang omega-3 fatty acid sa imong pagdiyeta nga adunay mga pagkaon sama sa salmon, flaxseed, ug mga walnuts.
• Pagkuha daghang zinc nga adunay suplemento o mga pagkaon nga daghang zinc, sama sa mga dahon nga greens.
• Paglikay sa mga shampoos ug produkto sa buhok nga adunay sulud nga mga kemikal.
• Likayi ang pagbutang sa imong buhok sa taas nga kainit, sama sa init nga tubig, patag nga mga puthaw, ug pagpauga nga taas og kainit.
• Pakigkita sa imong doktor bahin sa bisan unsang sobra nga pagkawala sa buhok.

Pagdala

Wala’y panukiduki bahin sa inversion nga pamaagi alang sa pagtubo sa buhok. Bisan pa, gawas kung adunay ka nagpahiping kahimtang sa medikal o mabdos, dili kini masakitan nga sulayan kini. Mahimong adunay reseta o uban pang mga kapilian alang sa pagtubo sa buhok nga mahimong isugyot sa imong healthcare provider.

Adunay ebidensya nga ang pagmasahe sa imong anit sa pipila nga mga lana mahimong makatabang sa pagpaayo sa kahimsog ug gibag-on sa imong buhok. Ang usa ka aromatherapy massage mahimo usab nga makapahulay.

Kung hatagan nimo pagsulay ang pamaagi nga pagbalitok, siguruha nga mohunong kung gibati nimo ang bisan unsang pagkalipong o dili komportable.

Ayaw pagduha-duha sa pagsulti sa usa ka doktor o healthcare provider kung nakasinati ka bag-o o hinungdan nga pagkawala sa buhok. Mahimo nila nga isalikway ang bisan unsang nagpahiping mga isyu sa medikal, sama sa kawalang timbang sa hormonal.