4 nga mga lakang aron matambalan ang pagkahilo sa pagkaon sa balay

Kontento

• 1. Pagkuha og uling
• 2. Pag-inom daghang mga pluwido
• 3. Pahulay
• 4. Gaan nga mokaon

Ang pagkahilo sa pagkaon usa ka kahimtang nga nahinabo tungod sa pagsulod sa pagkaon o ilimnon nga nahugawan sa mga mikroorganismo, sama sa bakterya, fungi, virus o mga parasito. Ang kontaminasyon mahimo’g mahitabo sa panahon sa pagdumala ug pag-andam sa pagkaon o sa proseso sa pagtipig ug pagpreserba sa pagkaon o ilimnon.

Ang mga simtomas sagad makita sa sulud sa 3 ka adlaw pagkahuman makonsumo ang nahugawan nga pagkaon ug mawala pagkahuman sa mubo nga panahon. Bisan pa, kasagaran alang sa pipila ka mga ilhanan ug simtomas nga magpakita, sama pananglit sa pagkalibang, hilanat, sakit sa tiyan ug colic, pananglitan. Sa kaso sa mga bata, mga tigulang o mabdos, kung magpadayon ang mga simtomas, girekomenda nga moadto sa emergency room aron dili sila magmala ug nagsugod na ang angay nga pagtambal.

Posible usab nga pakigbatokan ang pagkahilo sa pagkaon sa balay pinaagi sa pipila nga mga lakang nga gihimo sa balay, nga ang pipila niini mao ang:

1. Pagkuha og uling

Ang uling usa ka tambal nga molihok pinaagi sa paglansad sa adsorption sa mga hilo nga naa sa lawas, nga nagpaminus sa mga simtomas sa pagkahubog. Sa ingon, sa pagkahilo sa pagkaon, ang gipaandar nga uling nakagawas sa mga hilo nga gihimo sa microorganism nga responsable sa impeksyon ug gihupay ang mga simtomas. Ingon kadugangan, ang gipaandar nga carbon makatabang usab aron maibanan ang mga gas sa tinai.

Alang sa uling nga adunay epekto sa pagkahilo sa pagkaon, girekomenda nga magkuha usa ka kapsula nga uling sa 2 ka adlaw. Hibal-i ang dugang pa bahin sa gipaandar nga uling.

2. Pag-inom daghang mga pluwido

Ang pagkonsumo sa daghang mga pluwido sa panahon sa pagkahilo sa pagkaon hinungdanon kaayo tungod kay gipugngan niini ang pagkawalay tubig, gipuno ang mga likido nga nawala pinaagi sa pagsuka ug pagkalibang ug naghimo nga dali nga mahinabo. Mao nga, hinungdanon nga sa maadlaw ang tubig, mga tsaa, natural nga duga sa prutas, tubig sa lubi, mga asing nga oral rehydration, nga makit-an sa botika, o pananglitan nga mga isotonic nga ilimnon, kuhaon sa adlaw.

Makita ang maayo nga mga kapilian sa homemade aron matabangan nga mapulihan ang nawala nga mga likido ug mahupay ang mga simtomas.

3. Pahulay

Hinungdanon ang pahulay aron matabangan ang pagtambal sa pagkahilo sa pagkaon, tungod kay ang lawas kinahanglan makatipig enerhiya tungod sa pagkawala sa mga likido ug sustansya pinaagi sa pagsuka ug pagkalibang, nga makatabang usab aron malikayan ang pagkauga sa tubig.

4. Gaan nga mokaon

Kung maminusan o moagi na ang pagsuka ug pagkalibang, kinahanglan mokaon ka nga gaan, sugod sa sabaw sa manok, mashed nga patatas, cream nga utanon o linuto nga isda, pananglitan, sumala sa pagkamatugtanon sa tawo.

Dugang pa, hinungdanon nga likayan ang mga giproseso, tambok ug halang nga pagkaon, gipalabi ang mga prutas, utanon, maniwang nga karne ug isda nga kanunay giluto. Hibal-i ang dugang bahin sa kung unsa ang kaonon aron matambalan ang pagkahilo sa pagkaon.

Kasagaran, ang pagkahilo sa pagkaon nagpadayon sa 2 hangtod 3 ka adlaw lamang sa kini nga mga lakang, ug dili kinahanglan nga moinom bisan unsang piho nga tambal. Bisan pa, kung magpadayon o mograbe ang mga simtomas, hinungdanon nga magpakita sa doktor.