Kini nga Influencer Nagpakigbahin Kung Giunsa ang Pagdula sa usa ka Sport Kung Siya Batan-on pa Gihimo Siya nga Mas Masaligon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang fitness influencer ug personal trainer nga si Kelsey Heenan nakapadasig sa libu-libo nga mga tawo sa social media pinaagi sa pag-ayo sa pagkamatinuoron bahin sa iyang panaw sa kaayohan.Dili pa dugay, gibuksan niya kung unsa siya ka layo gikan sa hapit mamatay sa anorexia 10 ka tuig na ang nakalabay, ug kung unsa ka dako ang nahimo nga pagkaayo sa lawas sa iyang pagkaayo.

Pagkahuman, ang pagkaaktibo naghatag gahum kaniya sa daghang mga paagi kaysa sa usa. Sa usa ka bag-o nga post sa Instagram, gipadayag ni Heenan ang epekto sa pagdula sa usa ka dula sa pagkabata sa iyang pagsalig kaniadto ug karon. (Hibal-i kung Ngano nga Daghang mga Babaye nga Amerikano Nagdula Rugby)

"Kaniadto ako maulaw kaayo," sulat ni Heenan sa Instagram. "Ingon usa ka bata, nahadlok ako nga makigsulti sa mga tawo. Sa tinuud lang, ako makahilak kung adunay usa nga wala nako kaila nga misulay sa pagpakigsulti kanako. Hangtud nga nagsugod ako sa pagdula og mga dula nga nagsugod ako sa pagsalig sa kinsa Ako gyud. " (Kaugnay: Si Kelsey Heenan Adunay Hingpit nga Tubag Sa Usa ka Pagpangutana, "Hain ang Imong mga Suso?)

Gipaambit ni Heenan kung giunsa ang pagdula og basketball nahimong paagi aron mapahayag niya ang iyang kaugalingon kung dili niya makita ang mga pulong. "Gihatagan ako niini nga kompiyansa nga mahibal-an nga ang akong lawas ug hunahuna mahimo magtinabangay aron makahimo usa ka malalangon nga dula, aron makahimo kami usa ka dula nga nakuha, aron masulbad ang problema, ug makatrabaho ang uban pa sa usa ka managsama nga katuyoan," sulat niya. "Usa kini ka sudlanan alang kanako nga magsugod sa paggawas sa akong kabhang ug pagkat-on nga mahimong mas masaligon sa ubang mga bahin sa akong kinabuhi." (Kitaa: Giunsa Nani nga Gigamit ang Kini nga Grupo Mga Palakasan aron Mapalig-on ang Mga Batang Babaye sa Morocco)

Paghatag kusog sa isports Wala'y pangutana bahin niini. Dili maihap nga mga pagtuon ug ebidensya nga anecdotal nagpakita nga dili lamang ang pagdula sa mga esport makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa kababayen-an, apan kini usab nagpasiugda sa personal nga pagtubo ug nagsilsil sa mga kantidad sa pagtinabangay, pagsalig sa kaugalingon, ug kalig-on.

Si Heenan mismo ang nagsulti nga labing kaayo: "Kusog ang kalihukan sa kana nga paagi. Kung nakagtuman ka sa usa ka butang nga wala nimo gihunahuna nga mahimo nimo, maggikan kini sa ubang mga lugar sa imong kinabuhi."

Gusto ug mas talagsaon nga kadasig ug panabut gikan sa makapadasig nga mga babaye? Apil kanamo karong tinglarag alang sa among debut PAGPANGITA Women Run the World Summitsa New York City. Siguruha nga i-browse usab ang e-kurikulum dinhi, aron usab maiskor ang tanan nga mga lahi sa kinaadman.

Ribyuha alang sa