Idiopathic Craniofacial Erythema: Pagsabut ug Pagdumala sa Facial Blushing

Kontento

• Mga simtomas
• Giunsa magkalainlain ang pamumula sa rosacea?
• Mga Hinungdan
• Kinahanglan ba nga magpatan-aw ka sa doktor?
• Pagtambal
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Panglantaw

Paghinuktok

Nasinati ba nimo kanunay ang grabe nga pamula sa nawong? Mahimo ka adunay idiopathic craniofacial erythema.

Ang Idiopathic craniofacial erythema usa ka kondisyon nga gihubit sa sobra o sobra nga pagpamula sa nawong. Mahimong kini lisud o imposible nga pugngan. Mahimong mahinabo nga wala’y hinungdan o resulta sa mga kahimtang sa sosyal o propesyonal nga hinungdan sa pagbati sa stress, kaulaw, o kabalaka. Kadaghanan sa mga oras nga kini dili makalipay ug mahimo nga usa ka negatibo nga kasinatian.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa kini nga kahimtang.

Mga simtomas

Ang pagpamula sa nawong hinungdan sa pagkapula sa imong mga aping ug mahimo usab kini hinungdan nga mobati ang imong nawong og kainit. Sa pila ka mga tawo, ang pagpamula mahimong modangat sa mga dalunggan, liog, ug dughan.

Giunsa magkalainlain ang pamumula sa rosacea?

Ang Rosacea usa ka laygay nga kahimtang sa panit. Ang pagpamula mahimo’g usa ka simtomas sa rosacea, apan ang mga tawo nga adunay rosacea makasinati usab gamay, pula nga mga ulbok sa panit sa panahon sa usa ka pagsilaob. Ang pagsilaob sa Rosacea mahimong molungtad sa usa ka semana o hangtod sa usa ka bulan. Sa kasukwahi, ang pamumula gikan sa pagpamula mawala sa higayon nga ang hinungdan gipatangtang o sa wala madugay pagkahuman.

Mga Hinungdan

Ang lainlaing mga sitwasyon mahimo’g hinungdan nga mamula ka. Ang pagpamula kanunay nga nahimo ingon usa ka sangputanan sa usa ka makauulaw, maulaw, o makapaguol nga kahimtang nga nagdala kanimo nga dili gusto nga atensyon. Mahimong mahinabo usab ang pagpamula sa mga sitwasyon diin sa imong hunahuna kinahanglan ka mobatig kaulaw o kaulaw. Apan, unsa man ang hinungdan sa imong pagbati?

Ang makauulaw nga mga sitwasyon mahimong makapukaw sa simpatiya nga gikulbaan nga sistema ug ipahimutang ang gitawag nga tubag sa away o paglupad. Ang naluoy nga sistema sa nerbiyos nag-uban sa mga kaunuran nga nagpadako o naghuot sa mga ugat sa dugo. Kini nga mga kaunuran mahimong mapalihok kung ang imong simpatiya nga gikulbaan nga sistema gipahinabo. Ang nawong adunay daghang mga capillary matag yunit sa lugar kaysa ubang mga bahin sa lawas, ug ang mga ugat sa dugo sa mga aping labi ka lapad ug duul sa ibabaw. Gihimo kini nga nawong sa hilisgutan sa dali nga pagbag-o, sama sa pagpamula.

Ang Idiopathic craniofacial erythema gituohan nga hinungdan sa mga hinungdan sa emosyonal o sikolohikal. Ang mga nag-trigger mahimo nga bisan unsang lahi sa tensiyon, pagkabalaka, o kahadlok. Ang pagsugod sa pagpamula kanunay nagmugna labi pa sa niini nga mga pagbati, nga mahimo nimo nga labi nga mamula. Adunay limitado nga panukiduki bahin sa pagpamula, apan nakita sa usa nga ang mga tawo nga kanunay namula labi nga mobati og kaulaw nga adunay kalabotan sa pagpamula kaysa sa mga tawo nga dili kaayo kanunay namula. Ang parehas nga pagtuon nakit-an nga ang mga babaye labi nga namula kaysa mga lalaki.

Dili hingpit nga nasabtan sa mga tigdukiduki kung ngano nga ang ubang mga tawo namula labi pa sa uban. Mahimong hinungdan kini sa usa ka sobra nga dili aktibo nga nerbiyos nga sistema sa nerbiyos. Ang pipila ka mga tawo nga daghang namula usab nakasinati sobra nga pagpasingot, nga nailhan nga hyperhidrosis. Ang hyperhidrosis gipahinabo usab sa simpatiya nga gikulbaan nga sistema.

Mahimo ka usab nga labi ka mamula kung adunay ka miyembro sa pamilya nga nakasinati og sobra nga pagpamula. Ang mga tawo nga dili patas og panit mahimo usab nga adunay labi ka peligro alang sa kini nga kahimtang.

Kinahanglan ba nga magpatan-aw ka sa doktor?

Pakigsulti sa imong doktor kung ang imong pagpamula nakaapekto sa kalidad sa imong kinabuhi o kung nabalaka ka nga namula kaayo. Matabangan ka sa imong doktor nga madumala ang imong mga simtomas ug makahimo usa ka plano sa pagtambal kung kinahanglan.

Pagtambal

Kung ang imong pamula gihunahuna nga hinungdan sa psychological psychological, mahimo nga girekomenda sa imong doktor ang cognitive behavioral therapy (CBT). Ang CBT gihimo sa usa ka therapist. Mahimo kini gamiton aron matabangan ka nga makabaton mga gamit sa pagsagubang aron mabalhin ang pagtan-aw nimo sa mga sitwasyon o kasinatian. Matabangan ka sa CBT nga mobati nga labi ka positibo bahin sa mga kahimtang sa katilingban nga kasagaran nakapukaw sa usa ka blush nga tubag.

Pinaagi sa CBT, gisuhid nimo kung ngano nga nakita nimo nga namula ingon usa ka isyu. Mahimo ka usab nga makigtambayayong sa imong therapist aron mapaayo ang imong emosyonal nga tubag sa mga sosyal nga sitwasyon diin dili nimo gaan ang pamati. Ang pagpamula sa nawong mao ang kasagaran sa mga tawo nga adunay us aka lahi nga sosyal nga phobia. Mahimong awhagon ka sa imong therapist nga ibutang ang imong kaugalingon sa mga sitwasyon o kalihokan nga gihimo nimo nga dili komportable aron malampasan kini nga mga pagbati. Mahimo mo usab nga buhaton ang uban pang mga emosyon ug mga kabalaka nga may kalabutan sa pagpamula. Sa higayon nga tangtangon nimo ang tensiyonado nga pagbati bahin sa pagpamula, mahimo nimo masabtan nga dili kaayo mamula.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimo usab nga makatabang nga maibanan ang labi nga pagpamula sa nawong.

• Paglikay sa caffeine, asukal, ug mga pagkaon nga giproseso. Mahimo nila madugangan ang gibati nga kabalaka.
• Pagsul-ob sa berde nga kolor nga makorihian nga kolor, nga makatabang sa pagminus sa dagway sa pamumula.
• Pag-inom sa mga cool fluid o paggamit sa usa ka bugnaw nga compress kung nagsugod ka nga pamatyag.
• Pag-ensayo sa pagpamalandong, mga ehersisyo sa pagginhawa, ug mga pamaagi sa paghunahuna. Mahimo kini makatabang kanimo nga mobati nga labi ka relaks ug mahimo nga makunhuran ang imong hilig nga pamumula.

Panglantaw

Ang pagbag-o sa imong pangisip bahin sa pagpamula mao ang hinungdan sa pag-atubang sa idiopathic craniofacial erythema. Ang pila ka mga tigdukiduki nagtan-aw sa positibo nga bahin sa pamula, ug nga kini mahimo’g usa ka magamit nga gamit aron matabangan ang mga tawo nga molihok sa sosyedad. Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga mahimong dili ka namula sama sa imong gihunahuna. Ang gibati nga kainit sa imong nawong kung namula ka mahimong labi ka mahalata kanimo kaysa sa kolor sa imong mga aping alang sa uban. Ingon usab, kung daghan ang imong gihunahuna ug gikabalak-an bahin sa pagpamula, labi ka kalagmitan nga ikaw motubag pinaagi sa pagpamula.

Ang pagtrabaho kauban ang usa ka therapist nga nabansay sa CBT mahimong makatabang kanimo nga maghunahuna nga labi ka positibo bahin sa pagpamula ug mobati nga dili kaayo maulaw o mabalaka bahin sa pipila nga mga kahimtang sa katilingban. Kung ang CBT ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili makatabang, ang uban pang mga kapilian maglakip sa tambal o, sa grabe nga mga kaso, operasyon.