Pagdiyeta sa hemorrhoid: unsa ang kan-on ug unsang mga pagkaon ang likayan

Kontento

• Unsa ang kan-on
• Mga pagkaon nga makadaot sa hemorrhoids
• Menu alang sa adunay hemorrhoids

Ang mga pagkaon aron matambalan ang almoranas kinahanglan adunay daghang hibla sama sa prutas, utanon ug tibuuk nga lugas, tungod kay gipalabi nila ang pagbiya sa tinai ug gipadali ang pagtangtang sa mga hugaw, gipamub-an ang kasakit ug kahasol.

Ingon kadugangan, kinahanglan ka moinom labing menos 2 ka litro nga tubig matag adlaw, tungod kay ang mga likido nagpadako sa hydration sa mga hugaw ug gipakubus ang paningkamot sa pagdumi, paglikay sa kasagarang pagdugo nga mahitabo sa hemorrhoids.

Unsa ang kan-on

Ang mga pagkaon nga girekomenda alang sa mga tawo nga adunay almoranas mao ang mga pagkaon nga dato sa lanot, tungod kay kini nakapukaw sa gastrointestinal transit ug naghimo sa mga hugaw nga dali nga buhian. Pipila nga mga pananglitan sa mga pagkaon nga daghan’g fiber nga angay sa mga nag-antos sa hemorrhoid mao ang:

• Tibuok nga mga lugas sama sa trigo, humay, oats, amaranth, quinoa;
• Mga binhi sama sa chia, flaxseed, sesame;
• Mga Prutas;
• Mga utanon;
• Ang mga oilseeds sama sa mani, almonds ug chestnuts.

Mahinungdanon nga kaonon kini nga mga pagkaon sa matag pagkaon sama sa tibuuk nga lugas alang sa pamahaw, salad alang sa paniudto ug panihapon, prutas alang sa meryenda ug ingon usa ka hinam-is alang sa pangunahan nga pagkaon.

Mga pagkaon nga makadaot sa hemorrhoids

Ang pila ka mga pagkaon dili girekomenda alang sa mga tawo nga adunay almoranas, tungod kay kini hinungdan sa pagkalagot sa tinai, sama sa paminta, kape ug mga ilimnon nga adunay caffeine, sama sa cola softdrinks ug itom nga tsaa.

Gawas sa paglikay sa kini nga mga pagkaon, hinungdanon nga maminusan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga nagdugang sa gas nga tinai ug hinungdan sa dili komportable ug pagkadunot, sama sa beans, lentil, repolyo ug mga gisantes. Hibal-i ang bahin sa uban pang mga hinungdan sa gasolina sa tinai.

Menu alang sa adunay hemorrhoids

Ang pagdugang sa pag-inom sa fiber kinahanglan ubanan sa pagdugang sa pag-inom sa likido, aron modaghan ang pagbiya sa tinai. Ang pagkaon sa sobra nga hibla nga wala pag-inom og daghang likido mahimong makapasamot sa pagkadunot.

Aron mahibal-an ang dugang pa tan-awa kini nga video:

Ang uban pang tip aron matambalan natural ang almoranas, mao ang paggamit sa tsa aron imnon ug pag-sitz bath.