Gisulayan nako ang usa ka Soylent-Only Liquid Diet

Kontento

• Ang mga Balaod
• Usa ka Caveat
• Mga Leksiyon nga Natun-an
• Katapusan nga mga Nota: Soylent Works
• Ribyuha alang sa

Una nakong nadungog ang bahin sa Soylent pila ka tuig ang miagi, sa diha nga nabasa nako ang usa ka artikulo sa Basahon ni Mormon Bag-ong Yorkermahitungod sa mga butang. Gipanamkon sa tulo ka mga lalaki nga nagtrabaho sa usa ka tech startup, Soylent-usa ka powder nga adunay tanan nga kaloriya, bitamina, minerales, ug uban pang mga sustansya nga imong gikinahanglan aron mabuhi-mao unta ang tubag sa "problema" sa pipila ka mga pagkaon. Imbis nga mangitag oras aron makapalit, magluto, mokaon, ug limpyo, mahimo ra nimo isagol ang usa ka kutsara sa Soylent sa usa ka tasa nga tubig ug makapadayon sa imong kinabuhi.

Pipila ka bulan ang milabay, nahimamat nako ang co-founder ug CMO sa Soylent, David Rentein. Gipaila-ila niya ako sa Soylent 2.0, ang labing bag-ong bersyon sa Soylent, usa ka premixed nga ilimnon nga nagdala sa labi pa nga trabaho nga wala’y gasolina. Atol sa among panagkita, akong gikuha ang akong unang paghigop sa Soylent 2.0. Nahibulong ako nga nakalipay. Kini nakatilaw, alang kanako, sama sa usa ka mabaga, oat-ier almond milk. Gipadala ako sa kompanya og 12 ka botelya, diin akong gibutang sa ilawom sa akong lamesa ug nahikalimtan. Hangtod sa pipila ka mga semana ang milabay, kana, sa diha nga nagboluntaryo ako nga mabuhi sa mga ilimnon sa pipila ka mga adlaw ug magsulat bahin sa akong kasinatian.

Ang mga Balaod

Misugot ko nga mogugol ug tulo ka adlaw-gikan sa Huwebes ngadto sa Sabado-pagpuyo sa Soylent 2.0. Nag-inom usab ako 8 ka onsa nga kape sa usa ka adlaw, ug sa tibuuk nga adlaw nagkaon ako og Diet Coke (Nahibal-an nako, nahibal-an nako nga ang sneak nga diyeta nga soda mahimo nga magubot sa imong diyeta) ug usa ka magtiayon nga mints.

Aron maklaro, ang tulo ka adlaw dili eksakto nga groundbreaking. Sa tinuud, ang mga tawo nabuhi sa labi ka kadugay sa Soylent ra. (Kining tawhana nagbuhat niini sulod sa 30 ka adlaw!) Nahibal-an ko nga kini labaw pa sa mahimo. Labi akong nainteresado kung unsa ang itudlo sa akon sa no-solid-food diet bahin sa akong batasan sa pagkaon. Sekreto usab ako nga naglaum nga mabungkag kini sa akong pagkaadik sa asukal. (Alerto sa Spoiler: Wala.)

Usa ka Caveat

"Ang pagpuyo sa Soylent dili usa ka butang nga gidasig namon," pasidaan ni Nicole Myers, ang direktor sa komunikasyon sa Soylent, sa pagtawag ko aron pangutan-on kung unsa ang kinahanglan nako mahibal-an sa wala pa ang akong pagdiyeta. Samtang posible, gihulagway gyud sa kompanya ang kadaghanan sa mga tawo nga naggamit Soylent aron mapulihan ang gitawag nila nga mga "itapon" nga mga pagkaon-ang bland salad nga wala nimo hunahunaa nga giluto sa atubangan sa kompyuter, o ang protein-numbing protein bar nga imong gibalibaran tungod kay ikaw kinahanglan mokaon karon dayon ug wala’y panahon aron makakuha bisan unsa pa. Hinuon, pag-inom og usa ka botelya nga balanse sa nutrisyon, pagpuno sa Soylent.

Dili usab kini usa ka diyeta Oo, mahimo kang mawad-an sa gibug-aton sa Soylent, apan tungod kay kini naghimo nga sayon ​​​​kaayo sa pag-monitor sa imong kaloriya nga pag-inom. Walay bisan unsa nga natural nga slimming bahin niini. Ingon niana, nawad-an ako pila ka libra-tingali tungod kay nagkuha ako og mas gamay nga mga kaloriya nga akong gihimo sa usa ka normal nga adlaw tungod kay wala ako hunahuna nga nag-snacks. (Nabawi ko na kini.)

Mga Leksiyon nga Natun-an

Sa buntag sa akong una nga adlaw, nahadlok ako apan naghinamhinam. Naghunahuna ko nga mahuman nako ang tulo ka adlaw nga wala’y daghang problema, ug nahimo nako. Nag-inom ako dili moubus sa upat ka 400-kaloriya nga botelya nga Soylent sa usa ka adlaw, nga sagad magtulo matag usa sa usa ka oras nga oras, tungod kay ang pag-chug kini nakapalipay kanako. Samtang paminawon nako usahay usa ka "Gusto nako nga makakaon kana nga" pang, wala gyud ako gibati gigutom; ang ilimnon katingad-an nga nagpuno. Nagdagan ko kada adlaw (upat ka milya, tulo ka milya, usa ka milya), ug midagan og 9 ka milya sa Dominggo, ang adlaw nga akong gibali ang "pagpuasa," ug maayo ang akong gibati matag higayon. Ang TMI, apan dili ko hingpit nga nanguha sa duha gikan sa tulo ka adlaw nga giinom ko ang Soylent. Giingon ko kana sa akong dili pag-inom og igo nga tubig bisan kung kana ang pangagpas sa akong bahin. (Adunay kami Top 30 Mga Pagkaon nga Nag-hydrate.)

Gawas pa, ang akong nakit-an nga labing makapaikag bahin sa akong pagkaon sa Soylent mao ang gipadayag sa paglikay sa "tinuod" nga pagkaon bahin sa akong relasyon sa akong pagkaon. Nagsugod sa kamatuoran nga ...

Gusto nako hunahunaon ang pagkaon.

Sa una nakong adlaw nga Soylent ra, naggugol ako pila ka oras sa reddit.com/r/soylent, komunidad sa mga mahiligon sa Soylent sa reddit. Nakit-an nako ang pipila nga mga ninggamit nga tinuud nga nagtan-aw sa pagkaon ug pagkaon ingon usa ka samokan o pagsuso sa oras.(Side note: Ang ubang mga tiggamit nagtawag sa dili Soylent nga pagkaon nga "muggle food," nga hilarious.) Wala koy kalabutan niini nga mga tawo. Gikusokuso nako ang pagkaon.

Sa katingad-an, bisan pa, ang labi nakong gimingaw dili ang buhat sa pagkaon o bisan unsang partikular nga pagkaon (dili ang akong pre-bedtime snack sa frozen nga Sour Patch Kids, #realtalk). Kadto mao naghunahuna bahin sa pagkaon. Ang akong una nga kinaiyanhon sa diha nga ako milingkod sa akong lamesa mao ang paghunahuna kung unsa ang mahimo nakong gikawat Pormasnack table ni-hangtud nahinumdom ko, O maghulat, wala ko kana buhata karon. Sa Biyernes, miadto ko sa panihapon aron sa pagsaulog sa adlaw nga natawhan sa usa ka higala, ug gimingaw ko nga masusi daan ang menu ug maghunahuna kon unsay akong i-order.

Bisan kung naa ako sa panihapon, bisan pa, ang mga higayon nga gibati gyud nako nga nawala ako mao (1) kung kanus-a gidala ang lamesa (mainiton) nga tinapay sa lamesa ug (2) kung gipahimutang ang mga entree sa akong mga higala. Sa duha ka higayon ang baho nakapahimo kanako nga gusto og pagkaon-sa mga lima ka segundo. Dayon, nabalik ako sa pag-istoryahanay sa akong mga higala ug nakalimot nga sila nagkalot sa (katingalahan nga tan-awon ug baho) nga mga pagkaon samtang naghigop ko og usa ka hinay nga likido.

Nahibal-an nako nga gigamit nako ang pagkaon ingon usa ka paagi aron mahupay ang tensiyon o mahatagan ang akong kaugalingon nga pahulay sa pangisip gikan sa adlaw sa trabaho. Sa Soylent, nahibal-an nako nga ang paghunahuna lang bahin sa pagkaon nagsilbi sa parehas nga katuyoan alang kanako. Sa dihang gikuha kana kanako, nahimong mas produktibo ako-apan gimingaw usab ako sa pasangil nga makaginhawa ug magdamgo mahitungod sa panihapon.

Nakakat-on ko unsaon nga mahimong mas mahunahunaon.

Nagtrabaho sa Porma, Daghan kog nadunggan bahin sa mahunahunaon nga pagkaon. Nasabtan nako kini nga, sa panguna, paghunong sa pagkaon kung dili ka gigutom. Dali nga peasy.

Turns out, I never really-tinuod gyud-nagsulay niini. Alang kanako, ang Soylent 2.0 wala gyud lami. Apan dili kini maayo, o usa ka butang nga akong gipangandoy. Walay rason sa pag-inom niini nga walay paghunahuna; Gipunit ra nako ang botelya sa akong gibati nga gigutom. Natingala ko sa akong kaugalingon nga naghunahuna, Kini ba ang kagutom?, sama sa usa ka klase nga langyaw. Wala ko nahibal-an nga kini komplikado!

Pagkahuman sa tulo ka adlaw nahuman, akong gibati nga labi ka daghan nga nahilabut sa mga timaan sa kagutom sa akong lawas. Nalipay ko nga karon mabusog nako ang mga kasakit sa tinuod nga pagkaon, apan gipasalamatan nako ang hinay nga pagkaon sa pagtudlo kanako kung unsa sila sa una. (Psst ... Usa ka Gamay nga Kagutom Mahimo nga Mahimsog.)

Gimingaw ko nga napuno.

Wala ko batia nga gigutom, apan wala usab ako mobati nga sobra ka busog. Ganahan ko mobusog. Sa Reddit.com/r/soylent, gisugyot sa mga tiggamit ang pag-chugging sa tubig aron makuha ang "hingpit nga pagbati," nga parehas nga tambag nga kanunay nimong makuha kung nagdiyeta ka. Ug kini nagtrabaho.

Gimingaw ko sa mabulukon nga pagkaon.

Nahibal-an nimo ang imong gibati pagkahuman sa pag-chugging ug green juice o smoothie? Gibati nako nga medyo nagdan-ag ug kusog, sama sa gibati nako ang mga antioxidant ug sustansya nga nagdagan sa akong mga ugat. Sa akong hunahuna kana usa ka epekto sa placebo-apan wala ko igsapayan, ganahan ko niini. Puti nga puti ang Soylent. Ang pag-inom niini wala makapahimo kanako nga mobati nga masanag. (Wala bay Nutrisyon ang White Foods?)

Emosyonal ang pagkaon.

Kabalo ko, duh. Apan dili ko andam sa mga tubag nga akong nadawat sa dihang akong gipatin-aw ang akong proyekto ngadto sa pipila ka mga tawo. Ang akong mga higala sama sa, "Kung ano man ang katingad-an," dayon nangayo og pasaylo usa ka milyon nga beses alang sa pagkalimot ug pagtanyag kanako sa basurahan. (Higugmaa sila.) Apan sa akong panglantaw, ang mga tawo nga wala nako kaila dili kaayo madinawaton. Gisultian ako sa daghang beses nga ang pagdiyeta dili himsog. Nga kinahanglan adunay daghan kaayo nga toyo. Nga ang lawas sa tawo gidesinyo sa pagkaon sa "tinuod nga pagkaon." Ang subtext nga akong nadungog mao, "Ako dili gayud kana buhaton!"

Ug nahibal-an nimo kung unsa? Nakuha nako kini. Gidumtan ko ang pagpamati sa us aka tawo nga naghisgot kung giunsa ang paghawa sa dairy nga nagpahid sa ilang panit, tungod kay ganahan kaayo ako sa ice cream nga ang gihunahuna nga ihatag kini gusto nako nga maghilak. Ang ideya nga sa usa ka adlaw makahimo ako og usa ka seryoso nga gluten allergy mohampak sa literal nga kahadlok sa akong kasingkasing. Kitang tanan adunay mga hang-up bahin sa pagkaon, ug kana makapadali nga makita kung unsa ang gikaon sa ubang mga tawo ingon usa ka pag-atake sa kung unsa. kita na nagkaon. Apan ang akong gibati sa usa ka tawo nga nagpahayag sa akon bahin sa kinahanglan sa solidong pagkaon usa ka pahinumdom nga i-zip kini kung bahin sa mga plato sa ubang tawo.

Katapusan nga mga Nota: Soylent Works

Naghunahuna ko sa pagtapos sa tulo ka adlaw, mobati ko nga nasunog sa Soylent ug desperado sa tinuod nga pagkaon. Apan ang akong gibati nga neyutral niini karon sama sa akong gibati sa pagsugod nako. Ang akong unang pagkaon human sa Soylent (usa ka piraso sa peanut butter toast ug usa ka piraso sa avocado toast) maayo, apan dili talagsaon.

Duna pa koy pipila ka mga botelya nga nahibilin, ug samtang ako siguradong ikonsiderar ang paggamit niini imbes nga mamalit og paniudto sa mga adlaw nga nakalimot ko sa pag-brown-bag niini, tingali dili nako ilisan ang akong naandan nga mga pagkaon uban kanila sa dili madugay. Nakuha nako kung unsa ang gipasabut sa Soylent bahin sa mga pagkaon nga "gilabay", ug wala’y pagduha-duha, kung ang imong naandan nga "pagdali" nga pagkaon usa ka butang gikan sa usa ka fast food nga lugar, ang Soylent mohimo usa ka katingalahang alternatibo. Apan gisulayan nako nga magpadayon sa usa ka medyo limpyo nga pagdiyeta (tipigi alang sa Sour Patch Kids ug panagsang Diet Coke). Ug sa diha nga ipataas ko ang akong naandan nga salad sa paniudto nga mga utanon, kamatis, pabo, manok o salmon, ug itlog sa usa ka botelya nga Soylent ... Dili kini indigay.

Dugang pa, sans sa smoothie bowls, green nga juices, ug salads, ang akong Instagram feed nagsugod sa pagkuha seryoso makalaay. Balik sa kinabuhi nga #eeeeeats, palihog. (Susiha kini nga 20 Mga Accountie sa Instagram sa Foodie nga Kinahanglan Nimong Sundon.)

Ribyuha alang sa