Hyperinsulinemia

Kontento

• Unsa ang mga simtomas?
• Unsa ang mga hinungdan?
• Giunsa kini nadayagnos?
• Unsa ang mga kapilian sa pagtambal?
• Mga tambal
• Pag-ehersisyo
• Pagkaon
• Adunay ba mga komplikasyon sa kini nga kondisyon?
• Unsa ang panan-aw?

Paghinuktok

Ang hyperinsulinemia usa ka dili normal nga taas nga lebel sa insulin sa imong lawas. Ang insulin usa ka hormone nga gimugna sa imong pancreas. Ang kini nga hormone makatabang sa pagpadayon sa husto nga lebel sa asukal sa dugo.

Ang hyperinsulinemia wala giisip nga diabetes kung kini ang usa ra nga simtomas. Bisan pa, pareho sila nga mahimong hinungdan sa resistensya sa insulin. Busa, kasagaran alang sa kini nga kondisyon nga makonektar sa tipo nga 2 nga diabetes.

Unsa ang mga simtomas?

Ang hyperinsulinemia mahimong wala’y namatikdan nga mga simtomas. Bisan pa, ang pipila nga mahimo nga mga simtomas mahimong maglakip:

• mga pangandoy sa asukal
• dili kasagaran nga pagtaas sa timbang
• kanunay gigutom
• sobra nga kagutom
• mga isyu nga adunay konsentrasyon
• kabalaka o pagbati sa kalisang
• kakulang sa pag-focus o ambisyon
• grabe nga pagkakapoy
• hypoglycemia, o ubos nga asukal sa dugo

Ang mga simtomas sa mga masuso ug gagmay nga bata mahimong maglakip:

• kalisud sa pagpakaon
• grabe nga pagkasuko
• pagkaluya o wala’y kusog

Unsa ang mga hinungdan?

Ang kasagarang hinungdan sa hyperinsulinemia mao ang resistensya sa insulin. Ang resistensya sa insulin mao ang mahitabo kung ang imong lawas dili husto nga pagtubag sa insulin. Kini nga sayup nga tubag hinungdan sa imong lawas nga kinahanglan ang pancreas aron makahimo daghang insulin.

Samtang ang imong pancreas naghimo sa daghang insulin, ang imong lawas nagpadayon sa pagsukol ug dili husto nga pagtubag sa labi ka taas nga lebel sa insulin. Ang imong pancreas padayon nga kinahanglan nga makahimo og labaw pa aron mabayran. Sa ulahi, ang imong pancreas dili makapadayon sa gidaghanon sa insulin nga kinahanglan sa imong lawas aron mapadayon ang imong asukal sa dugo sa usa ka himsog nga lebel. Ang resistensya sa insulin sa katapusan mosangput sa tipo nga 2 nga diabetes.

Dili kaayo kasagarang hinungdan sa kini nga kondisyon mao ang insulinoma ug nesidioblastosis. Ang insulin usa ka talagsaon nga tumor sa mga selyula nga pancreas nga naghimo og insulin.

Ang Nesidioblastosis kung ang pancreas nagpatunghag daghang mga selyula nga naghimo og insulin.

Ang hyperinsulinemia mahimo usab nga molambo pagkahuman sa operasyon sa gastric bypass. Ang teyorya mao nga ang mga selyula nahimo nga daghan kaayo ug aktibo alang sa lawas, apan ang lawas nausab pag-ayo pagkahuman sa bypass. Dili hingpit nga sigurado ang mga doktor kung ngano nga kini nahitabo.

Ang uban pang mga hinungdan lakip ang:

• predisposisyon sa genetiko
• kasaysayan sa pamilya sa hypertension, o taas nga presyon sa dugo

Giunsa kini nadayagnos?

Kasagaran madayagnos ang hyperinsulinemia pinaagi sa usa ka pagsulay sa dugo nga gikuha kung nagpuasa ka. Mahimo usab kini masusi kung ang imong doktor nagsusi alang sa uban pang mga kondisyon sama sa diabetes.

Unsa ang mga kapilian sa pagtambal?

Ang pagtambal alang sa hyperinsulinemia magsugod pinaagi sa pagtambal bisan unsa ang hinungdan niini. Partikular nga kini tinuod kung ang imong kondisyon hinungdan sa insulinoma o nesidioblastosis.

Ang imong pagtambal mahimo usab maglakip sa kombinasyon sa tambal, pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug posible nga operasyon. Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nag-uban sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo.

Mga tambal

Ang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa kini nga kondisyon parehas o pareho sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa diabetes. Bisan pa, kinahanglan gamiton ra ang tambal kung ang pagdiyeta ug pag-ehersisyo dili igo aron makontrol ang kondisyon.

Ang pila ka mga tambal mahimong makapasamot sa kini nga kahimtang. Hinungdanon nga hisgutan ang matag tambal sa imong doktor. Hinungdanon usab nga nahibal-an sa tanan nga imong mga doktor ang tanan nga tambal nga imong gikuha ug tanan nga imong kondisyon sa medikal.

Pag-ehersisyo

Ang ehersisyo o bisan unsang pisikal nga kalihokan mahimong epektibo sa pagpaayo sa pagkasensitibo sa imong lawas sa insulin. Ang kini nga pagpaayo nakaminusan ang resistensya sa insulin, usa ka punoan nga hinungdan sa hyperinsulinemia. Ang pag-ehersisyo mahimo usab nga makaminusan ang sobra nga katambok, nga mahimo usa ka hinungdan nga hinungdan sa kini nga kondisyon.

Hisguti ang mga tipo sa ehersisyo nga kinahanglan nimong sulayan samtang gitambalan kini nga kondisyon sa imong doktor. Kini tungod kay ang pipila nga ehersisyo o kakusog sa pipila nga ehersisyo mahimong mograbe ang imong kondisyon imbis nga mapaayo kini.

Adunay duha ka punoan nga lahi nga ehersisyo nga girekomenda alang sa pagtambal sa hyperinsulinemia. Kini sila:

• Mga ehersisyo sa resistensya. Kini nga tipo nagpunting sa usa ka grupo sa kaunuran sa usa ka higayon. Kini kinahanglan maglakip sa usa ka mubu nga gidaghanon sa mga pagsubli ug hinungdanon nga mga yugto sa pahulay sa taliwala.
• Pag-ehersisyo sa aerobic. Tumong alang sa light- to medium-intensity alang sa labing epektibo nga sangputanan. Ang pila ka maayo nga ehersisyo sa aerobic alang sa kini nga kondisyon kauban ang paglakaw, paglangoy, ug pag-jogging.

Girekomenda usab ang pag-ehersisyo sa HIIT. Kini usa ka klase nga ehersisyo sa aerobic. Nagpuli-puli kini tali sa mubu nga hugpong nga adunay kusog nga kusog ug mga set nga adunay low-intensity, nga makatabang sa pagkaayo.

Pagkaon

Ang pagdiyeta labi ka hinungdanon sa bisan unsang pagtambal, ingon man sa pagtambal sa hyperinsulinemia. Ang usa ka himsog nga pagkaon makatabang sa labi ka maayo nga makontrol ang kinatibuk-ang gimbuhaton sa imong lawas ug maminusan ang sobra nga gibug-aton. Mahimo usab kini makatabang nga makontrol ang lebel sa glucose ug insulin.

Adunay tulo nga gusto nga pagkaon alang sa pagpugong sa glycemic ug pagtambal sa hyperinsulinemia. Kini sila:

• ang pagkaon sa Mediteranyo
• usa ka diyutay nga tambok nga pagkaon
• usa ka diyeta nga mubu og karbohidrat

Ang mga pagdiyeta makatabang sa imong pagpugong sa glycemic, nga makapaayo sa tubag sa insulin sa imong lawas. Kinahanglan likayan ang pagkaon nga adunay daghang protina. Ang mga pagkaon nga daghan og protina mahimo’g makatabang sa pila ka mga porma sa diabetes, apan mahimo’g madugangan ang hyperinsulinemia.

Ang matag usa sa mga pagdyeta naglangkob labi sa mga prutas, tibuuk nga lugas, utanon, lanot, ug mga maniwang nga karne. Siguruha nga hisgutan ang bisan unsang mga pagbag-o sa diyeta sa imong doktor sa wala pa magsugod ang usa ka bag-ong plano sa pagdiyeta.

Adunay ba mga komplikasyon sa kini nga kondisyon?

Ang hyperinsulinemia mahimong hinungdan sa ubos nga asukal sa dugo. Ang ubos nga asukal sa dugo mahimong hinungdan sa daghang mga grabe nga komplikasyon. Kini nga mga komplikasyon mahimo’g apil:

• mga pag-atake
• koma
• mga isyu sa pag-andar sa panghunahuna (labi na sa mga gagmay nga bata)

Unsa ang panan-aw?

Ang Hyperinsulinemia mahimong madumala ug mapugngan nga makontrol. Bisan pa, hinungdanon nga adunay regular nga pagsusi sa imong doktor. Tugotan kini nga mga pagsusi alang sa tukma nga panahon nga pagdayagnos. Ang labi ka sayo nga kini nga kondisyon nadayagnos ug gitambalan, labi ka dili ka adunay mga grabe nga komplikasyon.