Posible ba nga Mapugngan ang Imong mga Arterya?

Kontento

• Sa unsang paagi nabara ang mga ugat?
• Adunay mga natural nga paagi aron mabalhin ang mga ugat?
• Mga tip alang sa paglikay
• Mga tip sa kahimsog sa kasingkasing
  
• Mga komplikasyon
• Panglantaw

Paghinuktok

Ang pagkuha sa plake gikan sa imong mga arterial wall lisud. Sa tinuud, hapit imposible nga wala ang paggamit sa usa ka invasive nga pagtambal. Hinuon, ang labing kaayo nga lakang aron maundang ang pag-uswag sa plake ug pugngan ang umaabot nga pag-ayo sa plake.

Sa unsang paagi nabara ang mga ugat?

Ang sistema sa sirkulasyon usa ka makuti nga network sa mga capillary, mga ugat sa dugo, ug mga ugat. Ang kini nga mga tubo nagbalhin sa dugo nga adunay oxygenated pinaagi sa imong lawas, nga makatabang sa gasolina sa tanan nga gimbuhaton sa imong lawas. Kung nahutdan na ang oxygen, imong gihuga ang carbon dioxide gikan sa imong baga, pagginhawa sa daghang dugo nga adunay oxygen, ug gisugdan usab ang siklo.

Hangtod nga ang mga ugat sa dugo nga malinaw ug abli, ang dugo mahimo’g gawasnon nga mag-agas. Usahay ang gagmay nga mga pagbara mobuut sa sulod sa imong mga ugat sa dugo. Kini nga mga pagbara gitawag nga mga plake. Naugmad kini kung ang kolesterol nagpilit sa dingding sa ugat.

Ang imong immune system, nga nakamatikod nga adunay problema, magpadala mga puti nga selyula sa dugo aron atakehon ang kolesterol. Naghatag kini usa ka kadena sa mga reaksyon nga mosangput sa panghubag. Sa usa ka sitwasyon nga labing ngil-ad nga kaso, ang mga selyula naghimo og usa ka plake sa kolesterol, ug usa ka gamay nga pagbabag ang gihimo. Usahay mahimo silang malaya ug hinungdan sa atake sa kasingkasing. Samtang nagtubo ang mga plake, mahimo nila babagan ang pag-agos sa dugo sa usa ka ugat sa kinatibuk-an.

Adunay mga natural nga paagi aron mabalhin ang mga ugat?

Mahimo nga nabasa nimo ang mga artikulo o nabati nga mga ulat nga nagpasiugda sa natural nga mga pamaagi aron dili masira ang imong mga ugat. Sa pagkakaron, dili gisuportahan sa panukiduki ang paggamit sa piho nga mga pagkaon sa mga dili masulud nga mga ugat, bisan kung ang gagmay nga mga pagtuon sa mga hayop nagpakita sa saad alang sa umaabot.

Ang pagkawala sa timbang, pag-ehersisyo labi pa, o pagkaon nga dili kaayo pagkaon nga daghan sa kolesterol ang tanan nga mga lakang nga mahimo nimo aron maminusan ang mga plake, apan kini nga mga lakang dili makuha ang mga adunay na nga plake.

Pagpunting sa pagpalambo sa labi ka maayo nga kahimsog sa kasingkasing pinaagi sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Ang himsog nga pamatasan makatabang sa paglikay nga dili maporma ang dugang nga plake.

Mga tip alang sa paglikay

Mga tip sa kahimsog sa kasingkasing

• Pagkaon usa ka pagkaon nga himsog sa kasingkasing.
• Himua nga bahin ang naandan nga kalihokan. Tumong sa 30 minuto nga pag-ehersisyo labing menos 5 ka adlaw sa usa ka semana.
• Ayaw pagpanigarilyo. Kung nanigarilyo ka, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga programa sa paghunong sa panigarilyo aron matabangan ka nga moundang.
• Limitahan ang imong pag-inom sa alkohol sa dili molabaw sa usa ka pag-inom sa usa ka adlaw.

Igdumala ang imong paningkamot ngadto sa pagkunhod sa lebel sa low-density lipoprotein (LDL) ug pagdugang sa lebel sa high-density lipoprotein (HDL). Ang lebel sa imong LDL usa ka sukod sa "daotang" kolesterol nga naa sa imong dugo.

Kung adunay ka daghang LDL, ang sobra nga kolesterol molutaw sa imong lawas ug mahimo’g modikit sa imong mga arterial wall. Ang HDL, ang "maayo" nga kolesterol, makatabang sa paglayo sa mga LDL cell ug paghunong sa pagporma sa mga plake.

Niini ang pipila nga dugang nga mga tip nga mahimong makatabang kanimo nga malikayan ang pag-ayo sa plake.

Mga komplikasyon

Kung nahibal-an sa imong doktor nga ang usa o labaw pa sa imong mga ugat gibabagan, mahimong dili igo ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Hinuon, mahimong mosugyot ang imong doktor usa ka invasive nga pagtambal aron makuha o maagi ang mga pagbara.

Panahon sa kini nga mga pamaagi, igasulud sa imong doktor ang usa ka gamay nga tubo sa imong ugat aron masuso ang plake o bungkagon ang plake (atherectomy). Mahimong biyaan sa imong doktor ang us aka gamay nga istraktura sa metal (stent) nga makatabang sa pagsuporta sa kaugatan ug pagdugang sa pag-agos sa dugo.

Kung kini nga mga pamaagi dili epektibo o kung grabe ang pagbara, mahimong kinahanglanon ang usa ka bypass. Sa kini nga operasyon, kuhaon sa imong doktor ang mga ugat sa ubang bahin sa imong lawas ug pulihan ang gibabagan nga ugat.

Hinungdanon nga makigtambayayong ka sa imong doktor aron makahimo usa ka plano sa pagtambal kung adunay ka barado nga mga ugat. Kung ang mga pagbara nagpabilin nga wala matambalan, mahimo nimo masinati ang grabe nga mga komplikasyon sa kahimsog sama sa stroke, aneurysm, o atake sa kasingkasing.

Panglantaw

Kung nadayagnos ka nga adunay mga pagbabag sa arterial, karon na ang panahon aron mahimong himsog. Bisan kung adunay gamay nga mahimo ka aron mabalhin ang mga ugat, daghan ka nga mahimo aron mapugngan ang dugang nga pag-ayo. Ang usa ka himsog nga panginabuhi nga makatabang sa kasingkasing makatabang kanimo sa pagpaubos sa imong lebel sa nakaguba nga kaugatan nga LDL kolesterol. Makatabang usab kini kanimo nga mahimong labi kahimsog sa panglawas.

Ang himsog nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi labi ka hinungdan kung adunay ka pamaagi aron makuha ang mga plake o laktawan ang daghang barado nga ugat. Sa higayon nga nakuha nimo ang usa ka bakya o gikunhuran, hinungdanon nga buhaton nimo ang tanan aron malikayan ang labi ka daghang mga pagtubo sa plake aron mahimo ka nga magdala sa labi ka taas, labi ka himsog nga kinabuhi.