Giunsa ang Paglimpyo sa Imong mga Kuko ug Toenail

Kontento

• Kung nakita nga hugaw ang imong kuko
• Pag-atiman sa adlaw-adlaw nga lansang
• Aron mag-brush sa kuko o dili?
• Pugngi ang uga, malutong, o pagguba sa mga kuko
• Giunsa paglimpyo sa ilalum sa mga kuko sa tiil
• Ang gidala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Gikan sa pag-abli sa mga takuban hangtod sa pagkalot sa hugaw, ang imong mga kuko bahin sa daghang mga buluhaton. Gihimo niini ang mga lansang nga usa ka kasagarang lugar aron makapangita mga hugaw, bakterya, lint, patay nga mga selyula sa panit, ug uban pang dili gusto nga materyal.

Sa usa ka pagtuon sa 20 nga estudyante sa kolehiyo, tanan nga mga estudyante nga 20 adunay mga bakterya ilalom sa ilang mga kuko, lakip na Staphylococcus ug Pseudomonas.

Ang pagpraktis og maayo kaayo nga pag-atiman sa lansang ug pagpadayon nga limpyo ang mga kuko dili ra labi ka himsog, makatabang usab kini nga malikayan ang pagbalhin sa mga sakit. Bisan kung adunay ka lisud nga maabut nga grime, ania ang pipila ka mga paagi aron malimpyohan sa ilawom sa imong mga kuko ug mga kuko sa tiil.

Kung nakita nga hugaw ang imong kuko

Ang yuta, grasa, ug lana sa motor mahimong maipit sa ilawom sa imong mga kuko. Ania ang pipila ka mga tip alang sa mga kuko nga adunay hugaw nga imong makita.

• Hugasi ang imong mga kamot gamit ang sabon nga sabon. Paggamit sabon nga sabon aron malimpyohan ang imong mga kamot ug kuko. Ang kini nga mga sabon gihimo aron maputol ang grasa ug kanunay nga epektibo sa pagkunhod sa lana ug lana sa ilawom sa mga kuko.
• Paggamit sabon nga kamut nga piho sa trabaho. Hunahunaa ang pagpalit usa ka maglilinis nga piho nga gihimo aron makuha ang grasa ug hugaw gikan sa mga kamut. Duha ka mga gi-top review nga produkto ang kauban ang Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner ug The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Paggamit usa ka labador. Paggamit usa ka humok nga panyo aron matabangan nga makuha ang mga lugar nga lisud maabut ilalum sa imong mga kuko ug libot sa imong mga cuticle.Kanunay nga limpyohan ang imong panapton pagkahuman sa matag paggamit.
• Pagdagan ang malig-on nga tubig. Paggamit malig-on nga init - dili bugnaw o init - nga tubig. Ang tubig nga lukewarm dili kaayo nag-uga sa mga kamut ug mga kuko kaysa sa init kaayo nga tubig.
• Paggamit usa ka stick nga orange. Gitawag usab nga usa ka cuticle stick, kini nga mga anggulo, natudlong mga kahoy nga sungkod usa ka paagi aron manu-mano nga makuha ang hugaw sa ilawom sa imong mga kuko.

Kanunay sundon ang imong mga paningkamot sa paglimpiyo gamit ang pipila nga losyon sa mga kuko ug mga kamot aron malikayan ang sobra nga pagkahubas. Ang petrolyo jelly usa ka kasagarang produkto sa panimalay nga makatabang nga himsog ang mga kuko.

Pag-atiman sa adlaw-adlaw nga lansang

Ang adlaw-adlaw nga pag-atiman sa kuko mahimong makadugang sa himsog, limpyo nga mga kuko. Sa gawas sa mga oras nga adunay hugaw nga mga kuko sa kuko, ania ang pipila ka mga tip alang sa adlaw-adlaw nga pag-atiman:

• Ipadayon nga mubo ang imong mga kuko. Parehas nga giputol, mubu nga mga lansang dili kaayo makolekta ang bakterya ug hugaw. Susihon ang imong mga kuko matag buntag o gabii pagkahuman sa usa ka shower, kung kini mas dali nga putlon. Siguruha nga silang tanan usa ka mubu, madumala nga gitas-on. Ayaw gyud ipaambit ang imong mga kuko sa kuko aron maminusan ang mga peligro sa impeksyon.
• Pagkuha sabon ug tubig sa ilalum sa imong mga kuko sa imong paghugas. Kanunay hatagi'g pagtagad ang imong mga kuko kung maghugas ka sa imong mga kamut. Sa usa ka pagtuon sa upat nga mga pamaagi sa hygiene sa kamut taliwala sa mga assistants sa ngipon, ang paghugas sa kamut nga adunay mga sabon nga antibacterial ug paggamit usa nga sanitizer nga hinimo sa alkohol nga parehas nga epektibo sa pagminus sa mga bakterya sa mga tudlo sa tudlo. Bisan unsang pamaagi ang paglimpiyo nga imong gigamit, ayaw kalimti ang imong mga tudlo sa kamot ug mga kuko.
• Pag-uga sa hingpit ang imong mga kamot. Gimubu ang posibilidad nga mahitabo ang impeksyon sa kuko ug pugngan ang tubig gikan sa pagpahumok sa mga kuko nga labi ka daghan.
• Pag-umog. Ibutang ang usa ka moisturizer sa mga kamot, kuko, ug cuticle. Kini magpadayon nga dali ug himsog ang imong mga kuko.

Kung makakuha ka usa ka hangnail, guntinga kini sa labing dali ug parehas kutob sa mahimo. Ayaw pagsulay nga gamiton ang imong ngipon ingon mga kuko sa kuko - masakitan ra nimo ang imong ngipon ug ipaila ang bakterya sa imong mga kuko.

Aron mag-brush sa kuko o dili?

Ang mga brush sa kuko gagmay, mga handus nga brush nga hapit parehas sa usa ka toothbrush alang sa mga kuko. Gigamit kini sa pipila ka mga tawo aron makuha ang mga lugar nga lisud maabut sa ilawom sa mga kuko samtang sila nanghugas sa ilang mga kamot.

Samtang ang pipila ka mga tawo mahimo nga mobati nga ang mga brush sa kuko makatabang nga mahimong labing kalimpyo sa ilang mga kuko, usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Hospital Infection wala makit-an nga kalainan sa mga tawo nga migamit mga brush sa lansang ug mga kuko sa kuko ug kadtong wala pa naghugas sa ilang mga kamot. .

Gihimo sa mga tigdukiduki ang pagtuon sa mga naghimo og surgical scrub. Busa, posible nga ang mga tawo nga adunay makita nga hugaw nga mga kamot mahimong mag-ani pipila ka mga kaayohan gikan sa paggamit sa usa ka lansang.

Kung mogamit ka usa ka lansang nga lansang, hinungdan nga hugasan nimo ang brush ug tugotan usab kini nga uga sa hangin. Kini mapugngan ang brush gikan sa pagtapok nga bakterya ug makahimo labaw nga kadaot kaysa maayo.

Pugngi ang uga, malutong, o pagguba sa mga kuko

Kung nagtrabaho ka sa imong mga kamot o naa sa usa ka propesyon diin gibutyag nimo ang imong mga kuko sa kanunay nga paghugas sa kamut, ang imong mga kuko adunay dugang nga peligro nga mahimong dali mag-ayo. Pipila sa mga paagi aron mapadayon ang imong kuko nga malakip:

• Paggamit usa ka tigpalig-on sa kuko. Pag-apply usa ka panalipod nga pang-sulud nga coat sa mga kuko labing menos kausa matag semana. Ang pila ka mga poles sa kuko, lakip ang mga tin-aw, adunay mga lanot nga naylon nga makahatag kusog sa mga kuko.
• Taas nga bitamina sa imong pagkaon. Mahimo usab nimo hunahunaon ang pagkuha biotin supplement, nga mahimong makatabang sa pagpalig-on sa mga kuko. Girekomenda sa American Osteopathic College of Dermatology ang pagkuha biotin ultra-supplement nga moabut sa 1 ka milligram capsule. Ang pagkuha duha o tulo adlaw-adlaw sulod sa unom ka bulan makatabang aron mapalig-on ang mga kuko, apan ayaw pagkuha kung ikaw mabdos.
• Pagminusan kung unsa ka kanunay nimo gigamit ang grabe nga pagtambal sa kuko. Limitahan ang imong paggamit sa gel ug acrylic nga mga kuko ingon man mga acetone nail polish remover. Gihuboan niini ang mga pang-ibabaw nga sapaw sa mga kuko, gipahuyang kini. Kung gigamit nimo kini, pagsulay nga hatagan pahulay ang imong mga kuko sa wala pa pag-usab ang aplikasyon. Mahimo ang mga kuko adlaw ug semana aron hingpit nga makuha ang ilang gibag-on o sa ibabaw.
• Pagsul-ob gwantes sa trabaho. Pagsul-ob sa guwantes nga goma sa gapas bisan kanus-a mahimo aron mahimo ang mga buluhaton sa balay o imong kalihokan sa adlaw-adlaw. Kini makapanalipod sa imong mga kamot gikan sa dugang nga kadaot.

Ang pag-apply sa moisturizer pagkahuman sa pagpauga sa mga kuko mahimo usab nga makatabang sa pagsilyo sa kaumog. Pagpangita mga produkto nga adunay sulud nga lanolin nga magamit sa mga lansang. Ang mga lana usab makapahumok sa tubig bisan makapahumok. Ang mga pananglitan kauban ang almond, bitamina E, ug mga lana sa lubi.

Giunsa paglimpyo sa ilalum sa mga kuko sa tiil

Depende sa lebel sa imong pagka-flexible, ang mga kuko sa tiil mahimong labi ka lisud nga maabut ug magpadayon nga limpyo kaysa sa mga kauban sa kuko. Ang pipila sa mga pang-adlaw-adlaw nga tip nga mahimo nimong sulayan nga magpadayon nga limpyo ang imong mga kuko sa tiil nag-uban:

• Hugasi ug hugasi ang imong mga tiil. Limpyohan ug uga ang imong mga tudlo sa tiil adlaw-adlaw. Hugasi sila sa sabon ug tubig. Mahimo nimong gamiton ang usa ka loofah, espongha, o panudlaba aron malimpyohan gyud ang palibot sa mga kuko sa tiil.
• Sulayi ang usa ka tiil nga magbabad. Kung dili ka maligo adlaw-adlaw, hunahunaa ang paghumol sa imong mga tiil sa usa ka banyera sa maligamgam nga tubig ug sabon. Makatabang kini nga mabungkag o mahawa ang hugaw sa ilawom sa mga kuko sa tiil. Hugasi ug uga nga uga ang imong mga tiil pagkahuman.
• Guntinga ang imong mga kuko sa tiil pagkahuman maligo o magbabad sa tiil. Kini kung kini labi ka hinay ug dali magputol. Kung adunay ka mga kanunay nga problema sa tiil, mahimo nga mas maayo nga pamutlon ang imong mga kuko sa tiil sa opisina sa podiatrist.
• Pag-ayo pag-uga ang imong mga tiil ug mga kuko sa tiil. Kung lisud alang kanimo ang pagkab-ot sa imong mga tiil, sulayi ang pagbutang usa ka toalya sa yuta ug ipagsama sa imong mga tudlo sa tiil aron matuyo sa taliwala sa imong mga tudlo sa tiil.
• Ibutang ang lotion o moisturizer sa imong mga tiil ug kuko sa tiil. Tugoti nga mamala o magbasa og maayo ang foot lotion sa wala pa ibalik ang mga medyas.

Regular nga susihon ang imong mga tudlo sa tiil alang sa mga timailhan sa fungus, sama sa flaking kuko, o mga impeksyon, sama sa pula, hubag, ug naglagot nga mga lugar sa kuko. Kung naglisud ka sa pagtan-aw sa ilawom sa imong mga tiil, pagbutang usa ka salamin sa salog ug itungtong ang imong tiil sa salamin.

Ang gidala

Ang kanunay nga pag-atiman sa kuko ug tiil makatabang kanimo nga mapadayon nga malinis, himsog, ug presentable ang imong mga kuko. Kung nakakita ka usa ka butang nga dili kasagaran, sama sa pagkolor sa kuko, pagkapula, o paghubag, pakigsulti sa imong doktor o tagahatag sa panglawas. Kini nga mga simtomas mahimong magpakita usa ka nagpahiping problema sa lansang.