Giunsa ang Pag-andam alang sa Coronavirus ug ang hulga sa usa ka outbreak

Kontento

• Giunsa ang Pagpangandam alang sa Coronavirus
• Giunsa ang Pagpangandam Kung Ang Coronavirus Nahimo usa ka Pandemic
• Ribyuha alang sa

Sa 53 nga nakumpirma nga mga kaso (gikan sa pagmantala) sa coronavirus COVID-19 sa sulud sa Estados Unidos (nga kauban ang mga gipapauli, o gipabalik sa US pagkahuman sa pagbiyahe sa gawas sa nasud), ang mga opisyal sa federal nga kahimsog nagpahimangno karon sa publiko nga ang virus lagmit mikaylap sa tibuuk nga nasud. "Dili kaayo pangutana kung mahitabo pa ba kini, apan labi pa nga pangutana kung kanus-a kini mahitabo ug pila ka mga tawo sa kini nga nasud ang adunay grabe nga sakit," Nancy Messonnier, MD, direktor sa Centers for Disease Control ug Prevent (CDC) National Center for Immunization and Respiratory Diseases, giingon sa usa ka pamahayag.

Pagpangita usa ka pagdagsang sa N95 nga pagpalit sa maskara sa nawong, usa ka plummeting stock market, ug kinatibuk-ang kalisang. (Paghulat, peligro ba gyud ang coronavirus sama sa paminawon niini?)

"Gihangyo namon ang publiko sa Amerika nga makigtambayayong kami sa pag-andam, sa pagpaabut nga kini mahimong daotan," dugang ni Dr. Messonnier. Sa nagsingabot nga pandemya, aduna bay bisan unsa nga imong mahimo *indibidwal* aron makapangandam alang sa coronavirus?

Giunsa ang Pagpangandam alang sa Coronavirus

Samtang wala pa usa ka bakuna alang sa COVID-19 (ang National Institutes of Health nagtrabaho sa paghimo sa mga potensyal nga bakuna ug nagsulay sa usa ka eksperimento nga pagtambal sa mga naospital nga mga hamtong nga nadayagnos nga adunay sakit), ang labing kaayo nga paagi aron malikayan ang sakit mao ang paglikay nga maladlad sa kini tanan nga salaan sa coronavirus, sumala sa CDC. "Wala'y espesyal nga kagamitan, tambal, o himan nga makapanalipod kanimo gikan sa virus. Ang labing kaayo nga paagi aron mapanalipdan ang imong kaugalingon mao ang dili kini pagdakup, "ingon ni Richard Burruss, M.D., usa ka doktor sa PlushCare.

Alang sa mga sakit sa respiratoryo sama sa COVID-19, kana nagpasabut sa pagbansay sa batakang kalimpyo: likayan ang duul nga kontak sa mga tawo nga adunay sakit; likayi ang paghikap sa imong mata, ilong, ug baba; disimpektahan kanunay nga gihikap ang mga butang ug mga palibut nga adunay mga pagpanglimpiyo nga spray o pagpahid, ug kanunay nga hugasan ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig labing menos 20 segundo. Aron mapugngan ang pagkaylap sa COVID-19, sunda ang parehas nga mga estratehiya nga makatabang nga mapugngan ang pagbalhin sa bisan unsang sakit sa pagginhawa, lakip ang pagtabon sa imong ubo ug pagbahin sa usa ka tisyu (ug paglabay sa tisyu sa basurahan), pinauyon sa CDC. “Ug kon ikaw kanang trabahador nga gihilantan, ubo, ug sip-on, buhata ang husto ug ayaw pagtrabaho,” miingon si Dr. Burruss.

Ug kung sa imong hunahuna ang pagsul-ob sa usa ka maskara sa nawong à la Busy Philipps ug Gwyneth Paltrow hingpit nga mapanalipdan ka gikan sa virus, paminaw: Wala girekomenda sa CDC ang mga tawo nga himsog nga magsul-ob og maskara sa nawong aron malikayan ang COVID-19. Tungod kay ang mga maskara sa nawong labi nga gidisenyo aron mapanalipdan ang uban gikan sa impeksyon, kini kinahanglan nga gamiton lamang sa mga tawo nga adunay sakit, gitambagan nga magsul-ob usa sa ilang doktor, o nag-atiman sa mga masakiton sa duol.

Giunsa ang Pagpangandam Kung Ang Coronavirus Nahimo usa ka Pandemic

Sa wala ka pa moadto sa usa ka apocalypse-survival mode, hibal-i nga ang coronavirus dili pa usa ka pandemya. Sa pagkakaron, ang coronavirus COVID-19 nakab-ot ang duha sa tulo ka kriterya nga makonsiderar nga usa ka pandemya: Kini usa ka sakit nga moresulta sa kamatayon ug adunay padayon nga pagkatag sa tawo-sa-tawo, apan wala pa kini mikaylap sa tibuok kalibutan. Sa wala pa kini mahinabo, tambag sa Department of Homeland Security sa Estados Unidos ang pagtipig sa duha ka semana nga pagsuplay sa tubig ug pagkaon; pagsiguro nga ikaw adunay usa ka padayon nga pagsuplay sa imong naandan nga mga tambal nga gireseta; pagpadayon nga wala reseta nga mga tambal ug mga suplay sa kahimsog; ug paghugpong sa imong mga rekord sa kahimsog gikan sa mga doktor, ospital, ug botika alang sa umaabot nga personal nga pakisayran.

Kung ang COVID-19 sa katapusan makatuman sa ikatulo nga sukaranan sa usa ka pandemya, girekomenda sa Department of Homeland Security (DHS) ang paghimo sa parehas nga mga lakang nga gitambagan aron malikayan ang pagkontrata ug pagkaylap sa sakit sa panahon sa usa ka outbreak. Ingon usab, gisugyot sa DHS nga magbansay sa mga himsog nga lawas — sama sa igo nga pagkatulog, aktibo sa pisikal, pagdumala sa lebel sa stress, pagpadayon nga hydrated, ug pagkaon sa mga masustansya nga pagkaon — aron makatabang nga mapaayo ang imong immune system aron dili ka dali madaotan tanan matang sa impeksyon, lakip na ang viral nga mga sakit sama sa COVID-19, matod ni Dr. Burruss. Tanan sa tanan, kini nga mga lakang dili lahi sa kung unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton aron mapugngan ang pagkaylap sa flu virus, dugtong pa niya. (Related: 12 ka Pagkaon nga Makapakusog sa Imong Immune System Niining Panahon sa Trangkaso)

"Tan-awa, ang mga eksperto nagtuon pa niini nga virus aron mahibal-an kung giunsa kini parehas ug lahi sa ubang mga virus," ingon ni Dr. Burruss. "Sa ulahi, ang mga tigdukiduki tingali adunay usa ka bakuna nga nagtinguha sa COVID-19, apan hangtod karon, kinahanglan naton buhaton ang tanan nga mahimo aron mapanalipdan ang among kaugalingon ug kana nagpasabut nga buhaton ang tanan nga giingon kanimo sa imong inahan."

Ang kasayuran sa kini nga istorya husto sama sa oras sa pamahayag. Samtang ang mga update bahin sa coronavirus COVID-19 nagpadayon sa pag-uswag, posible nga ang pipila ka kasayuran ug rekomendasyon sa kini nga istorya nagbag-o sukad sa una nga publikasyon. Kami nag-awhag kanimo sa pagsusi kanunay sa mga kapanguhaan sama sa CDC, WHO, ug sa imong lokal nga departamento sa panglawas sa publiko alang sa pinakabag-o nga datos ug rekomendasyon.

Ribyuha alang sa