Ang Tanan nga Mga Pangutana nga Sigurado Ka Adunay Bahin sa Unsa nga Paagi Magamit usa ka Menstrual Cup

Kontento

• Unsa man ang usa ka tasa sa pagregla?
• Unsa ang mga kaayohan sa pagbalhin sa usa ka tasa sa pagregla?
• Okey, apan mahal ba ang mga tasa sa pagregla?
• Unsaon nimo pagpili ug menstrual cup?
• Giunsa nimo gisal-ot ang usa ka tasa sa pagregla? Giunsa nimo nahibal-an kung husto ang imong paghimo niini?
• Giunsa nimo kini gikuha?
• Mogawas ba kini? Unsa man kung adunay ka daghang pag-agos?
• Giunsa nimo kini pagbag-o sa trabahoan o sa publiko?
• Mahimo ka bang magsul-ob og mga tasa sa pagregla samtang nag-ehersisyo?
• Giunsa nimo kini limpyohan?
• Adunay ako IUD — mahimo ba ako maggamit usa ka tasa sa pagregla?
• Mahimo ba nimo gamiton ang usa ka pagregla kung nag-antos ka sa sakit nga endometriosis?
• Ribyuha alang sa

Ako usa ka mapahinunguron nga naggamit sa pagregla sa tasa sa tolo ka tuig. Sa pagsugod nako, adunay usa o duha ra nga mga tatak nga mapili ug dili usa ka tonelada nga kasayuran bahin sa paghimo sa switch gikan sa mga tampon. Pinaagi sa daghang pagsulay ug sayup (ug, TBH, pila ka gubot), nakit-an nako ang mga pamaagi nga ninglihok alang kanako. Karon, ganahan ko mugamit ug menstrual cup. Nahibal-an nako: Ang paghigugma sa us aka produkto nga panahon katingad-an, apan dinhi kita.

Sa miaging pipila ka mga tuig, ang industriya sa panahon nakakita usa ka (dugay na nga gihulat) nga pag-uswag uban ang mga bag-ong tatak nga mosulud sa tiyanggihan-ug ang kategorya sa pagregla sa tasa, nga piho. (Bisan ang Tampax naghimo karon og mga tasa sa pagregla!)

Kana giingon, ang paghimo sa switch dili kinahanglan dali. Sa usa ka misyon sa paghatag sa giya sa menstrual cup nga wala pa nako maangkon ug gusto kaayo, gidala nako ang Instagram aron mag-crowdsource sa mga pangutana, kabalaka, ug kahadlok sa mga tawo bahin sa paggamit sa usa ka tasa sa pagregla. Gibaha ako sa mga tubag gikan sa yano ("unsaon nako kini i-insert?") Ngadto sa labi ka komplikado ("mahimo ko ba kini gamiton bisan kung adunay ako endometriosis?"). Ang labing gipangutana nga pangutana? "Giunsa nimo kini pagbag-o sa trabahoan?"

Panahon na nga ilabay ang TMI sa hangin ug sulayan ang usa ka tasa sa pagregla. Hunahunaa kini nga imong kompleto nga giya sa mga tasa sa pagregla, nga adunay panabut gikan sa mga eksperto ug tiggamit sa kopa aron matabonan ang tanan nga gusto nimo mahibal-an bahin sa paggamit (ug paghigugma) sa imong tasa sa pagregla.

Unsa man ang usa ka tasa sa pagregla?

Ang usa ka tasa sa pagregla usa ka gamay nga silicone o latex vessel nga gisal-ut sa sulud sa puki kung naa ka sa imong pagregla. Ang tasa nagalihok pinaagi sa pagkolekta (kaysa isuhop) ang dugo ug, dili sama sa mga pad o tampon, ang aparato mahimong malinis ug magamit pag-usab sa daghang siklo sa wala pa kinahanglan nga ilisan.

Tungod kay dili kini sulud, adunay gamay nga peligro alang sa makahilo nga shock syndrome (TSS), ingon ni Jennifer Wu, M.D., ob-gyn sa Lenox Hill Hospital sa New York City. Bisan kung dili tingali ka makakuha og TSS, girekomenda niya ang pagtangtang ug paghaw-as sa imong tasa sa pagregla matag 8 ka oras aron maanaa sa luwas nga bahin. (Kadaghanan sa mga kompanya sa pagregla sa tasa mahimong isulti kini sa 12 ka oras.)

Importante usab: Siguruha nga manghugas sa imong mga kamot sa dili pa ibutang ang tasa ug i-sanitize ang tasa taliwala sa paggamit.

Unsa ang mga kaayohan sa pagbalhin sa usa ka tasa sa pagregla?

Samtang ang pamutla limpyo sa kaugalingon, ang mga produkto sa panahon mahimo’g usa ka hinungdan sa dili komportable nga bahin sa vaginal. Kung magbutang ka og tampon, ang gapas mosuhop sa proteksiyon nga likido sa vagina uban sa dugo, nga, sa baylo, hinungdan sa pagkauga ug makabalda sa normal nga lebel sa pH. Ang dili maayo nga lebel sa pH mahimong makatampo sa baho, pagkalagot, ug impeksyon. (Basaha ang labi pa bahin dinhi: 6 Mga Rason sa Imong Buhong nga Pungko) Ang usa ka tasa sa pagregla dili aborbent busa dili kaayo hinungdan sa pagkalagot o pagkauga. (Basaha ang dugang pa ngano nga Mahinungdanon sa Imong Panglawas ang Imong Vaginal Bacteria.)

Ang tasa mahimong isul-ob sa labi ka daghang mga oras nga magkasunod kaysa mga tampon, nga kinahanglan gamiton sa labing ubus nga posible nga pagsuyup nga mahimo sa imong panahon ug gibag-o matag upat hangtod walo ka oras. Sila usab dili kaayo makababag sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan kaysa pads. (Swimming? Yoga? Walay problema!)

Apan ang labing klaro nga kaayohan sa usa ka tasa sa pagregla mao ang abilidad nga magamit kini pag-usab. "Ang dili-disposable nga mga produkto sa pagregla nahimong mas importante," miingon si Dr. Wu. "Ang kantidad sa basura nga adunay kalabotan sa mga sanitary napkin ug tampon usa ka dako nga isyu sa kinaiyahan." Ang pagbalhin sa basura sa panahon gikan sa mga landfill mahimong adunay usa ka dako nga epekto sa kalikopan sa imong kinabuhi; Ang kompanya sa underwear sa panahon nga Thinx nagbanabana nga ang kasagaran nga babaye naggamit 12 libo nga mga tampon, pad, ug panty liner sa iyang kinabuhi (!!).

Okey, apan mahal ba ang mga tasa sa pagregla?

Gawas sa mga benepisyo sa kalikopan, adunay usab mga pinansyal nga benepisyo. Kung ang kasagaran nga babaye naggamit mga 12 mil nga mga tampon ug usa ka kahon nga 36 nga Tampax Pearl nga karon nagkantidad og $ 7, kana mga $ 2,300 sa imong kinabuhi. Ang usa ka tasa sa pagregla nagkantidad og $ 30-40 ug mahimong molungtad bisan diin gikan sa usa hangtod 10 ka tuig depende sa kompanya ug gigamit nga materyal. Ang salapi nga natipig pinaagi sa pagbalhin sa tasa nahimo human sa pipila ra nga siklo nga gigamit. (May Kalabutan: Kinahanglan Ka Ba nga Mopalit og Organic Tampons?)

Unsaon nimo pagpili ug menstrual cup?

Ikasubo nga ang pagpangita sa kopa nga labing maayo alang kanimo nagkinahanglan og pipila ka pagsulay ug sayup; bisan pa, sa daghang mga tatak ug lahi sa merkado, kinahanglan nimo makita ang imong hingpit nga pagkasibo. "Ang pila nga mga konsiderasyon nga ibutang sa hunahuna kung ang pagpili sa usa ka tasa sa pagregla mao ang imong edad (kasagaran, ang mga batan-ong babaye nanginahanglan labi ka gamay nga gidak-on sa tasa), miaging kasinatian sa pagpanganak, pagdagayday sa pagregla, ug lebel sa kalihokan," ingon ni Tangela Anderson-Tull, MD, ob-gyn sa Mercy Medical Center sa Baltimore, MD.

Kadaghanan sa mga brand sa menstrual cup adunay duha ka gidak-on (sama sa Tampax, Cora, ug Lunette) apan ang uban adunay tulo o labaw pa (sama sa Diva Cup ug Saalt). Naghimo usab ang Saalt usa ka malambot nga tasa, usa ka dili kaayo lig-on nga bersyon sa ilang klasiko nga tasa, sa duha ka gidak-on alang sa mga tawo nga nakasinati og pagkasensitibo sa pantog, pagpilit, o pagkadili komportable sa mga tradisyonal nga tasa. Ang labi ka mahumok nga silikon naghimo niini nga labing kalisud isulud tungod kay dili kini ablihan ingon nga seamless apan ang disenyo labi ka hinay alang sa mga tawo nga adunay pagkasensitibo sa labi ka malig-on nga mga tasa.

Kinatibuk-ang lagda: Ang mga tasa alang sa mga tin-edyer mao ang pinakagamay (ug sagad gimarkahan og gidak-on nga 0), ang mga babaye ubos sa edad nga 30 o wala pa manganak mao ang sunod nga gidak-on (kasagaran gitawag nga gamay o gidak-on 1), ug ang mga babaye nga sobra sa edad nga 30 o kinsa nanganak mao ang ikatulo nga gidak-on (regular o gidak-on 2). Apan kung adunay ka labi ka bug-at nga agos o usa ka labi ka taas nga cervix (aka ang tasa kinahanglan nga labi ka daghan aron makaabut sa labing layo), mahimo nimo gusto ang labi ka kadaghan bisan kung dili nimo angay ang mga kinatibuk-ang sukdanan.

Ang matag tasa lahi sa gilapdon ug porma (sama sa matag puki lahi!), Busa sulayi ang usa alang sa pipila ka mga siklo, ug kung dili kini komportable o nagtrabaho alang kanimo, pagsulay og laing brand. Kini ingon mahal sa unahan, apan ang salapi nga imong matigum sa mga tampon mahimong bili sa imong pagpamuhunan sa kadugayon. (Aron mahimo’g kadali ang proseso, ang website Pagbutang og Kopa Sa Naghimo kini usa ka siyam ka pangutana nga quiz aron magiyahan ka sa pagpili sa usa ka tasa pinauyon sa mga butang sama sa lebel sa kalihokan, pag-agos, ug pagpahiluna sa cervix.)

Giunsa nimo gisal-ot ang usa ka tasa sa pagregla? Giunsa nimo nahibal-an kung husto ang imong paghimo niini?

Kung kini gibutang nga tama, ang usa ka tasa sa pagregla magpabilin sa lugar pinaagi sa paghimo og usa ka silyo taliwala sa tasa ug sa bungbong sa kinataw. Adunay mga tonelada nga makatabang nga mga video sa Youtube nga nagpakita sa mga pamaagi sa pagsal-ot (kasagaran adunay mga diagram o gamit ang usa ka botelya sa tubig aron magrepresentar sa usa ka puki). Sa una nga pagsulay nga imong isulud ang tasa, siguruha nga dili ka magdali sa paggawas sa pultahan. Tingali buhata kini sa dili pa matulog nga adunay usa ka baso nga bino o tsokolate nga maabut (alang sa usa ka ganti nga pagbutang sa tasa, siyempre).

1. Lawom nga gininhawa. Ang una nga lakang usa ka gamay nga Origami. Adunay duha ka punoan nga mga pil-on aron pagasulayan — ang "C" nga pilo ug ang "Punch Down" nga pilo-apan daghang uban pang mga pagkalainlain kung ang usa niini dili molihok. Alang sa "C" nga pilo (gitawag usab nga "U" nga pilpilo), dungan nga iduot ang mga kilid sa tasa, ug pagkahuman pil-a usab ang katunga aron maporma ang usa ka hugut nga C nga porma. Alang sa pilo nga "Punch Down", pagbutang usa ka tudlo sa ngilit sa tasa ug iduso hangtod nga maigo sa ngilit ang sulud nga sentro sa base aron maporma ang usa ka triangle. Pil-a sa tunga pinaagi sa paglihok sa imong mga tudlo sa gawas ug pagkupot sa mga kilid. Ang katuyoan mao ang paghimo nga gamay ang ngilit aron masulud. (Tip sa Pro: Mas komportable nga isal-ot kung basa ang tasa, mahimo’g adunay tubig o usa ka lube nga luwas sa silicone.)
2. Gigamit ang gusto nimo nga pamaagi, pil-a ang tasa, dayon kupti ang mga kilid gamit ang imong kumagko ug tudlo nga adunay sungkod nga nag-atubang sa imong palad. Nakaplagan nako nga mas sayon ​​ang pagpugong sa kagubot kung magpabilin ka nga naglingkod alang sa pagsal-ot, pagtangtang, ug paghaw-as, apan ang uban nakakaplag ug mas maayong suwerte sa pagbarog o pag-squat.
3. Sa komportable nga posisyon, nga ang imong mga kaunuran sa vagina relaks, hinayhinay nga ibulag ang labia gamit ang imong libre nga kamot ug i-slide ang gipilo nga tasa pataas ug balik sa imong puki.Imbis nga usa ka pataas nga paglihok sama sa usa ka tampon, gusto nimo nga ipunting ang pinahigda sa imong tailbone. Ang tasa naglingkod nga mas ubos kaysa sa usa ka tampon apan mahimo nga gisal-ot labi pa sa sulud kung kana ang labi ka komportable alang sa imong lawas.
4. Sa higayon nga ang tasa naa sa posisyon, buhian ang mga kilid ug tugoti sila nga magbukas. Hinayhinay nga pagtuyok ang tasa pinaagi sa pag-pinch sa base (dili lang paghupot sa punoan), aron maseguro nga maghimo kini usa ka silyo. Sa sinugdanan, tingali kinahanglan nimong ipadagan ang tudlo sa ngilit sa tasa aron masusi kung giukob ang mga ngilit (gipasabut nga wala kini gihimo nga selyo) apan kung labi ka komportable sa proseso, mabati nimo ang kalainan
5. Mahibal-an nimo nga ang tasa naa sa lugar kung ang tibuuk nga bombilya naa sa sulod ug mahimo nimong hikap ang punoan gamit ang tumoy sa tudlo. (Kung daghan kaayo ang gipagawas, mahimo nimo usab nga putlon ang punoan nga labi ka mubu.) Kinahanglan nga dili nimo mabati ang tasa ug kinahanglan nga wala’y presyur sa imong pantog (kung ingon, mahimo kini nga gisuksok nga taas kaayo). Susama sa usa ka tampon, mahibal-an nimo nga ang produkto naa sa sulod nimo apan dili kini kinahanglan sakit o mamatikdan.

Mobati ka sama sa usa ka rockstar kung ikaw molampos ug sa kadugayan nahimo kini nga natural sama sa pagbag-o sa usa ka tampon.

Giunsa nimo kini gikuha?

Kung napuno na ang tasa (sa kasubo, wala’y mamatikdan nga paagi aron "isulti" hangtod mahibal-an nimo nga labi ka maayo ang imong kaugalingon nga panahon) o andam ka na nga haw-asan kini, kurot ang basehan sa tasa gamit ang imong kumagko ug tudlo sa tudlo hangtod nga imong mabati o makadungog sa patik pop. Ayaw pagbira lang ang sungkod (!!!); "selyado" pa kini sa imong puki, mao nga nagyupyup ka sa pagsuyup sa sulud sa imong lawas. Ipadayon ang pagkupot sa basehan samtang hinayhinay nimong gibalhin ang kopa.

Ang pagpadayon nga tasa sa tasa samtang gikuha nimo malikayan ang pagbubo. Kung nakuha na nimo kini, ibubo ang sulud sa lababo o kasilyas. Samtang ang tasa dili gyud mawala sa lawas, usahay kini mobalhin sa layo aron makuha sa imong mga tudlo. Ayaw kalisang, pasubo lang sama sa imong paglihok sa tinai hangtod nga madalin-as ang tasa kung diin ka maabut. (Tip sa Pro: Mahimo ka usab nga maglugdang samtang ikaw naligo aron makuha ug isulud usab sa kadali.)

Mogawas ba kini? Unsa man kung adunay ka daghang pag-agos?

Kung gisulud og tama (ang tasa nagporma usa ka silyo nga adunay mga bungbong sa kinataw ug wala’y tupong nga mga gilis), dili kini motulo gawas kung kini moawas. Salig kanako: Gisulayan nako ang mga limitasyon sa daghang mga karera sa dalan, pagbag-o sa yoga, ug taas nga mga adlaw sa opisina. Ang usa ka gamay nga tasa sa pagregla adunay duha hangtod tulo nga tampons nga dugo, ug ang usa ka naandan nga adunay tulo hangtod upat nga mga tampon nga kantidad. Depende sa imong agas, mahimong kinahanglan nimo nga magbag-o kanunay kaysa matag 12 ka oras. (Kung nabati nimo ang mitolohiya, dili, dili daotan ang paghimo og inversion sa yoga sa imong panahon.)

Alang sa akong kaugalingon, sa mga adlaw nga 1 ug 2 sa akong panahon, kinahanglan nako nga ibalhin ang tungatunga nga adlaw, apan sugod sa adlaw nga 3 hangtod sa katapusan sa akong pag-undang, mahimo ako moadto sa tibuuk nga 12 oras nga dili kinahanglan mabalaka. Sa sinugdanan, mahimo nimo makit-an ang kahupayan sa paggamit sa usa ka pad o panty liner ingon backup. Tungod kay mahimo nimo kini ibutang sa hapit tulo ka mga tampon nga kantidad, akong nahibal-an nga gamay ra ang akong pagtulo sa dihang gibalhin nako ang tasa. Mahimo ka pa magamit usa ka tasa kung adunay ka agas sa ilaw apan mahimong kinahanglan nimo basaon ang tasa aron makatabang sa pagsal-ot. Siguruha nga tangtangon ug biyaan kini kanunay, bisan kung dili puno ang imong tasa.

Ang usa sa labing kadaghan nga mga higayon nga magbukas sa mata mao ang pagkahibalo sa eksakto kung pila ang imong dugo matag adlaw ug matag siklo sa imong panahon. Timaan: kini labi ka gamay kaysa sa mga tampon nga magpatoo kanimo. Ang pipila ka mga tawo mahimo nga moadto sa bug-os nga adlaw ug dili kini mabag-o, samtang ang uban mahimong magtapon ug ipasok usab sa banyo sa opisina (labi pa sa ubus). Sa bisan unsang paagi, samtang nagsul-ob ka og usa ka tasa sa pagregla, magsugod ka nga mas masabtan ang imong siklo sa paghimo sa mga desisyon.

Giunsa nimo kini pagbag-o sa trabahoan o sa publiko?

Ang labing kadaghan nga babag (pagkahuman mahibal-an kung giunsa kini isal-ot), mao ang unang higayon nga kinahanglan nimo nga haw-asan ang tasa sa trabahoan (o bisan diin sa publiko).

1. Nahinumdom ka kung unsa kabug-at ang pagkat-on sa paggamit sa mga tampon? Gibuntog usab nimo ang kana nga babag (ug tingali, sa labi ka bata ug labi ka mahuyang nga edad, mahimo nako idugang).
2. Kuhaa ang tasa ug ihulog ang sulud sa kasilyas. Dili kinahanglan nga ibira ang imong karsones, pag-sneak sa lababo ug paghugas sa tasa; tipigi ang kana nga lakang alang sa pagkapribado sa imong kaugalingon nga banyo.
3. Kaysa sa tampon-secret-slip-into-the-pocket, pagdala DeoDoc Intimate Deowipe (Palita Kini, $ 15, deodoc.com) o Mga Panapton nga Naglimpiyo sa Ting-init sa Ting-init (Palita Kini, $8 sa 16, amazon.com). Nahibal-an nako nga ang paggamit sa balanse nga pH, pagpahid sa vaginal aron limpyohan ang gawas sa tasa mao ang hinungdan sa kasinatian sa kasilyas sa publiko.
4. Isulud usab ang kopa sama sa naandan, pagkahuman gamiton ang nahabilin nga pagpahid aron malimpyohan ang imong mga tudlo. Masaligan ako, ang pagpahid labi ka labi ka maayo kaysa pagsulay nga gamiton ang tisyu nga papel nga tisu sa kasilyas aron mahimo ang trabaho. Paggawas sa stall, paghugas sa imong mga kamot, ug pagpadayon sa imong adlaw.

Sa higayon nga labi ka komportable sa pagtangtang ug pagsulud sa tasa, nga mahimo’g pila ka beses o pila ka siklo, ingon ana ka yano.

Mahimo ka bang magsul-ob og mga tasa sa pagregla samtang nag-ehersisyo?

Oo! Ang arena sa pag-ehersisyo diin ang usa ka tasa sa pagregla tinuod nga nagadan-ag. Wala’y mga kwerdas nga itago kung naglangoy ka, wala’y pagbag-o nga magbag-o sa panahon sa usa ka paglahutay nga karera, ug gamay ra ang kahigayunan nga makalusot samtang naa ang ulo. Nagdagan ako, nagbisikleta, nag-plank, ug nag-squat sa katapusang tulo ka tuig nga wala’y mga pag-antos nga naaghat sa ehersisyo. Kung nabalaka pa ka, girekomenda ko ang pagpamuhunan sa pila ka parisan sa Thinx Undies. Ang mahugasan, magamit nga pantyon sa panahon nga masuhop naghatag kanimo dugang nga panalipod, labi na sa panahon sa grabe nga pag-ehersisyo o sa mabug-at nga mga adlaw. (Gidugang nga bonus: Ang Pagtangtang sa mga Tampon Mahimong Makapahimo Kanimo nga Makaadto sa Gym)

Giunsa nimo kini limpyohan?

Pagkahuman sa matag pagtangtang, igasalibay nimo ang tasa, hugasan kini sa tubig, ug limpyohan kini gamit ang usa ka malumo, wala’y baho nga sabon o usa ka panahon nga piho nga maglilinis, sama sa Saalt Citrus Menstrual Cup Hugasan (Palita Kini, $ 13; target.com) Sa pagtapos sa matag yugto, limpyohan sa parehas nga malumo nga sabon, dayon pabukala ang tasa sulod sa lima hangtod pito ka minuto aron mausab ang kahimtang. Kung ang imong tasa mahimong kolor, mahimo nimo mapapas sa 70-porsyento nga isopropyl nga alkohol. Aron malikayan ang pagkausab sa kolor, hugasi gamit ang bugnaw nga tubig matag higayon nga imong habwaon ang tasa.

Adunay ako IUD — mahimo ba ako maggamit usa ka tasa sa pagregla?

Kung gibayran nimo ang dili-hinungdanon nga kantidad sa salapi aron adunay gisukip nga IUD (intra-uterine device, usa ka dugay nga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak) gusto nimo nga magpabilin kini nga ibutang. Ang usa ka tampon usa ka butang, apan usa ka tasa sa pagregla nga adunay suction sa imong mga bongbong sa kinataw? Oo, kadudahan kana nga tunog.

Aw, ayaw kahadlok: Usa ka pagtuon sa Pambansa sa Estados Unidos sa Nasudnon nga Mga Institusyon sa Panglawas sa pagtuon sa IUD ug mga pamaagi sa panahon (pads, tampon, ug mga tasa sa pagregla) nakit-an nga, dili igsapayan kung unsang panahon ang gigamit nga pamaagi, wala’y kalainan sa mga sayo nga pagpalagpot sa mga IUD. Kana nagpasabut nga ang mga naggamit sa pagregla sa tasa dili labi ka kalagmitan kaysa sa mga tampon o pad nga mogamit sa ilang IUD sa punto nga mogawas kini. "Ang mga pasyente nga adunay IUD kinahanglan nga mag-amping nga dili makuha ang mga lubid kung kuhaon kini, apan kinahanglan pa sila makagamit usa ka tasa sa pagregla," ingon ni Dr. Wu.

Mahimo ba nimo gamiton ang usa ka pagregla kung nag-antos ka sa sakit nga endometriosis?

Ang Endometriosis usa ka kahimtang diin ang sapaw sa uterus motubo diin dili kini angay, sama sa cervix, bowel, pantog, fallopian tubes, ug ovaries. (Ania ang tibuuk nga panudlo sa endometriosis.) Mahimo kini hinungdan sa sakit sa pelvic, cramping, ug bug-at, labi nga dili komportable nga mga panahon.

Samtang ang kasinatian sa panahon mahimong lisud kaayo sa endometriosis ug mahimong makapasakit sa paggamit sa mga tampon, ang silicone sa tasa mahimo nga usa ka labi ka komportable nga kapilian. "Ang mga babaye nga adunay sakit nga endometriosis mahimong mogamit usa ka tasa sa pagregla nga wala’y espesyal nga konsiderasyon," ingon ni Dr. Anderson-Tull. Kung nakasinati ka pagkasensitibo, mahimo nimong hunahunaon ang labi ka mahumok nga tasa, o kung adunay usa ka labi ka bug-at nga agos, tingali kinahanglan nimo nga biyaan kini kanunay. (May Kalabutan: Giingon sa mga Doktor nga Ang Bag-ong Giuyonan nga Pill nga Giuyonan sa FDA aron Maatiman ang Endometriosis Mahimong Usa ka Game-Changer.)

Ribyuha alang sa