Init nga mga Bati

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa katapusan. Ang adlaw nagsugod sa pagsidlak ug mahimo nimo, sa katapusan, ipasundayag kung unsa ang imong gibitay sa imong karsones sa taas nga bugnaw nga mga bulan. Siyempre, gusto nimong ipadayon ang imong labing kaayo nga tiil, apan adunay pipila ka mga butang nga mahimo’g daotan bisan ang mga labi ka humok nga lawas. Ang mga ugat sa kaka (kana nga gagmay, morado nga mga ugat nga makita pinaagi sa panit) ug mga varicose veins (mas dagko nga mga ugat nga mobulbok gikan sa ilawom sa panit) makahimo sa bisan kinsa nga babaye nga nagduha-duha sa pagpakita sa iyang mga bitiis nga mubu, pag-abut sa ting-init. Ang cellulite nagpabilin usab nga usa ka karaan nga kahigawad, sama sa sobra nga buhok (ug ang pagtangtang niini). Aron matabangan ka nga maibanan ang mga kabalaka sa imong paa, nakigsulti kami sa mga eksperto ug nakit-an ang labi ka bag-o nga mga solusyon alang sa kini nga mga kondisyon, aron malaya nimo nga madala ang imong mga sanga sa tibuuk nga panahon.

Pagkuha ug Veinless

Bisan kung ang lawalawa ug varicose veins hinungdan sa kadaghanan sa genetics, makatabang ka nga mapugngan - ug matambalan - kini pinaagi sa pagsunod sa kini nga mga tip.

- Pagpadayon sa himsog nga gibug-aton. Ang sobra nga gibug-aton nagbutang og dugang nga pressure sa mga ugat -- ug sa mga bitiis.

- Ipataas ang imong mga bitiis pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw sa imong mga tiil. Ang pagbuhat sa ingon makatabang sa pagpugong sa dugo sa pagtipon sa mga bitiis.

- Pagsagol sa mga kalihokan nga adunay taas ug dili kaayo epekto. Samtang ang ehersisyo nagpadayon sa pag-agay sa dugo, ang ehersisyo nga adunay kaayo epekto (hunahunaa: pagdagan o pagsaka sa hagdanan) mahimong madugangan ang presyon sa dugo sa mga bitiis nga mahimong mosangput sa mga problema sa kaugatan, ingon ni Neil Sadick, MD, propesor sa klinika sa dermatolohiya sa Cornell University Medical College sa New York City. Hinuon, pagbag-o ang imong regimen sa pag-ehersisyo nga adunay mga kalihokan nga mas adunay epekto sama sa paglangoy o pagbisikleta.

- Pagpili alang sa high-tech nga mga pagtambal. Aron makuha ang mga kaka nga kaka, sulayi ang sclerotherapy. Kadaghanan sa mga tawo nakakita og 50-90 porsyento nga pagpaayo sa kini nga pamaagi, diin ang mga doktor nag-injection usa ka solusyon nga saline o detergent, hinungdan nga nahugno ug nawala ang mga ugat. Alang sa gagmay nga mga ugat nga dili matambalan sa sclerotherapy, ang mga laser usa usab ka kapilian. Gipainit ug giguba nila ang mga ugat, ingon ni Suzanne L. Kilmer, M.D., usa ka Sacramento, Calif., Dermatologist ug presidente sa American Society for Lasers in Medicine and Surgery. Alang sa varicose veins aduna usay radio frequency closure, diin ang gamay nga catheter gisulod sa depektosong ugat (gamit ang local anesthetic). Pagkahuman ihatud ang enerhiya pinaagi sa catheter ngadto sa pader sa ugat, hinungdan nga kini mikunhod ug gitakpan. "Pagkahuman sa pagsira, ang mga pasyente makabalik dayon sa ilang adlaw-adlaw nga kalihokan," ingon ni Sadick. (Girekomendar nga dili ka mag-ehersisyo sulod sa 24 ka oras human sa sclerotherapy ug dili pisikal nga pagpaningkamot o maligo sulod sa tulo ka adlaw human sa laser treatment.) Ang sclerotherapy ug laser therapy nagkantidad ug mga $250 kada pagtambal ug nagkinahanglan ug mga tulo ka pagtambal para sa maayo nga resulta. Ang pagsira nagkantidad hangtod sa $ 2,500 (kanunay gitabonan sa paniguro).

Bawasan ang Dimples

Mahitabo ang cellulite kung ang mga fibrous band sa collagen (tisyu nga nagdugtong sa nagpahiping mga sapaw sa tambok sa panit) nga gihikyad, nga gibira ang panit sa panit, nga gihimo nga kini puckered. Kana ang hinungdan nga ang cellulite dili dali mahulma, ingon ni Arielle Kauvar, M.D., associate director sa Laser and Skin Surgery Center sa New York City. Apan mahimo nimo kini maminusan, pinaagi sa pagbuhat sa mga musunud:

- Kaon og maayo ug pag-ehersisyo. Bisan kinsa mahimong adunay cellulite ug daghang mga hinungdan ang daw adunay bahin: dili kanunay nga pag-ehersisyo, sobra nga kaloriya ug kakulang sa tono sa kaunuran, matod ni Robert A. Guida, M.D., usa ka plastic surgeon sa New York City.

- Pag-amping sa imong panit. Ang mga anti-cellulite cream, bisan dili makatangtang sa dugay nga panahon sa cellulite, pag-hydrate ug / o paghubag sa panit nga adunay mga sagol sama sa caffeine, temporaryo nga gipahapsay. Sulayi ang Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($20; sa mga botika), Christian Dior Bikini body line ($48-$55; sa Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($20; sa mga botika) ug Anushka 3-Step Body Contouring Programa ($ 97; anushkaonline.com).

- Timbang-timbanga ang tanan nimong mga kapilian. Gipakita ang panukiduki nga ang usa ka serye nga pito hangtod 14 nga mga pagtambal sa Endermologie (nga nagkantidad mga $ 525- $ 1,050) nga nagresulta sa pagkawala sa 0,53 hangtod 0.72 pulgada gikan sa mga paa. Ang tiggama sa kagamitan, ang LPG America, nakadawat pagtugot sa FDA aron maangkon nga mahimong makatabang nga maminusan ang hitsura sa cellulite nga temporaryo. Atol sa pagtambal, ang usa ka nabansay nga espesyalista nagpadagan sa ulo sa makina nga Endermologie (mga roller konektado sa usa ka kusgan nga vacuum) nga naghatag usa ka intensive massage. (Pagtawag sa 800-222-3911 alang sa mga detalye.)

- Dawata ang imong lawas. Dili igsapayan kung unsa ang imong buhaton, tingali adunay ka pagdimdim. "Daghang tawo nga naa sa maayong pagkabutang ang adunay cellulite pa," ingon ni Guida.

Pagkuha nga Libre ang Buhok

Ang pagpamalbas ug mga depilatories nagpabilin nga kasaligan nga mga back-up, apan ang pagtangtang sa buhok sa buhok sa laser mao ang labing high-tech nga paagi aron ma-zap ang dili gusto nga buhok. Ang laser nagpagawas sa usa ka silaw sa kahayag, nga masuhop sa pigment sa buhok ug mausab ngadto sa init nga makaguba sa follicle sa buhok, matod ni Noam Glaser, MD, usa ka board-certified dermatologist ug medical director sa Glaser Dermatology & Laser sa Massapequa, NY Dili kini barato - hangtod sa $ 1,000 matag sesyon alang sa usa ka tibuuk nga tiil - ug kasagaran magkinahanglan ka upat hangtod unom ka sesyon.

Kung dili nimo gusto nga ihulog ang libu-libo sa pagtangtang sa buhok sa laser (ug nangita alang sa labi ka dali nga mga sangputanan), sulayi kini nga mga kapilian nga dali kaayo.

- Gamita ang saktong labaha. Ang mga madulom nga blades hinungdan sa daghang mga nick kaysa sa mga bag-o. Ug, ang triple-blade razors nga adunay moisturizing strip mas mahal, apan maghatag ug mas duol, walay nick-free shave. Sulayi si Gillette MACH3Turbo ($ 9; sa mga botika).

- Smooth sa daghang mga shave cream o gel. Ang shaving cream nagmugna og lubricated nga palibot alang sa labaha, nga nagpugong sa mga samad ug nagbilin sa panit nga silky smooth. Ganahan kami sa BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; sa mga botika) ug Philosophy Razor Sharp ($ 18; pilosopiya.com).

- Eksperimento sa waxing. Ang mga produkto sa home waxing labi ka dali magamit. Sulayi ang labing natural nga Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel ($ 30; nads.com), nga adunay Kiwi-Chamomile Prep Soap ug Smoothing Lotion.

- Paghupay sa ingrown nga mga buhok. Ang Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) usa ka produkto nga nakabase sa salicylic-acid nga, kung ibutang sa post-waxing o pag-ahit, makatabang sa mga pula nga ulbok nga mawala.

Ribyuha alang sa