Niini ang Kinahanglan Nimo Mahibal-an Bahin sa Labing Bag-ong Sports Drink

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung nahiuyon ka sa talan-awon sa foodie-labi na sa New York-tingali nabati nimo ang The Meatball Shop, usa ka lami nga lugar nga nagsilbi (nahibal-an nimo kini) nga mga meatball. Dili lang ang tag-iya sa tag-iya nga si Michael Chernow ang nakatabang sa pag-ugmad sa daghang Meatball Shop (unom sila karon sa New York City), gibuksan usab niya ang usa ka bantog nga restawran sa dagat, ang Seamore's, ug labi ka bag-o nga nahimong utok sa likod sa usa ka bag-ong klase nga ilimnon sa isport nga gitawag og WellWell. Ang Chernow ug sommelier-turn-MD / MBA nga si Sagan Schultz nakagama usa ka una nga hingpit nga gipanghimatuud nga organikong ilimnon nga sports-usa nga wala’y dugang nga asukal, artipisyal nga pagpalami, ug peke nga pagkolor. (P.S. Hibal-i Kon Nganong Ang mga Atleta sa Paglahutay Tanan Nanumpa Pinaagi sa Beet Juice.)

Ang bugnaw nga duga nga duga gihimo sa pakwan, tart cherry, ug lemon ug karon naglibot sa Whole Foods tabok sa Amihanan-Sidlakan, ug pagaalagaran usab sa pag-tap sa nahisgutan nga Seamore sa Chernow sa dili madugay. Ang organikong pakwan, nga naglangkob sa kadaghanan nga pag-inum, gikataho nga ang labing kadato nga gigikanan sa L-citrulline, usa ka amino acid nga nagpaminus sa kasakit ug nagpadako sa pagdala sa nutrient sa imong kugihan nga kaunuran, sumala sa kompanya. Ingon usab, ang WellWell puno sa potassium, nga makatabang usab sa pagkaayo.

Apan kini ang tart cherry juice nga tinuud nga mga sulud nga mahiya: Sa tinuud, "gitun-an kini sa klinika aron mapagaan ang mga simtomas sa pagkadaut sa kaunuran, maminusan ang paghubag ug mapaayo ang kalidad sa pagkatulog," sumala sa WellWell. Ug samtang ang mga lemons puno sa mga antioxidant, giingon ni Chernow amNY nga kini ang panguna nga gamit mao ang pagputol sa matam-is nga lami sa iyang kaba. (Ang duga sa cherry usa lang ka dili kinaandan nga ilimnon sa pag-ehersisyo.) Ug husto sila: Adunay panukiduki aron suportahan ang ilang mga pag-angkon. Usa ka pagtuon sa 2010 nga gipatik sa Ang Journal of Medicinal Food nakit-an kini aron mapalambo ang insomnia sa mga hamtong; Ang panukiduki sa 2013 nakit-an nga kini makatabang sa pagpauswag sa laygay nga kasakit sa tuhod.

Mahimo ka makakuha usa ka botelya sa $ 5, nga halos katunga sa presyo sa kadaghanan sa ubang mga duga nga gipugngan sa bugnaw sa New York. Ug tungod kay kanunay namon nga gipangita ang among dula sa nutrisyon nga post-ehersisyo, sigurado nga molusad dayon ang WellWell sa among mga refrigerator.

Ribyuha alang sa