Ngano nga Nasakitan Ako sa Uban nga Nagtikubo Ako?

Kontento

• 1. Sakit sa ulo sa sinus
• 2. Pag-ubo sa ulo
• 3. Sakit sa ulo sa pagkakapoy
• 4. Migraine
• Kanus-a makigkita sa doktor

Kung nakasinati ka sakit sa ulo sa pagyukbo, ang kalit nga kasakit mahimo nga nakurat kanimo, labi na kung dili ka kanunay masakit sa ulo.

Ang pagkadili komportable sa sakit sa ulo mahimo’g dali mawala, apan mahimo’g mahibulong ka kung ang kasakit mahimong magpaila sa labi ka grabe nga kahimtang. Sa kadaghanan nga mga kaso, wala’y mabalaka.

Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila nga sagad nga mga hinungdan.

1. Sakit sa ulo sa sinus

Ang paghubag sa sinus (sinusitis) mahimong hinungdan sa sakit sa ulo nga mograbe kung moyukbo. Mahimo sila mag-upod sa sakit sa imong ulo ug nawong. Kasagaran molambo sila kung mohawa ang panghubag.

Ang uban pang mga simtomas upod ang:

• mikunhod kusog o kakapoy
• presyur sa imong aping, agtang, o sa likud sa imong mga mata
• kahuot
• nagsakit ngipon

Aron matambal ang sakit sa ulo sa sinus, sulayi:

• pagkuha sa over-the-counter (OTC) nga sakit nga naghatud, sama sa ibuprofen (Advil)
• pagkuha usa ka decongestant nga OTC, sama sa pseudoephedrine (Sudafed)
• pag-inom daghang tubig ug uban pang mga likido
• pagbutang us aka mainit nga compress sa imong nawong o ulo
• pagginhawa sa basa nga hangin pinaagi sa paggamit sa usa ka humidifier o paglingkod sa usa ka mainit nga kaligoanan

Ang mga decongestant kinahanglan usab gamiton sa pipila ka mga adlaw, tungod kay mahimo kini motaas ang imong presyon sa dugo o adunay uban pang mga epekto.

Kung dili nimo namatikdan ang bisan unsang pag-uswag pagkahuman sa pipila ka mga adlaw, tan-awa ang imong healthcare provider. Mahimong kinahanglan nimo ang mga antibiotiko aron malimpyohan ang nagpahiping hinungdan sa paghubag.

2. Pag-ubo sa ulo

Ang kini nga matang sa sakit sa ulo mahimong mahitabo kung ikaw ubo, apan mahimo usab kini mahinabo kung ikaw moyukbo, magbiyok, mikatawa, mohilak, mohuyop ang imong ilong, o magsala sa ubang mga paagi.

Kasagaran makasinati ka og kasakit sa o sa dili madugay pagkahuman sa sala. Kini nga mga sakit sa ulo kanunay mawala sa pipila ka mga minuto, apan mahimo sila magdugay sa usa o duha ka oras.

Ang mga simtomas sa sakit sa ulo sa ubo naglakip sa:

• pagbulag o mahait nga kasakit
• kasakit nga mahitabo sa likod sa ulo ug sa duha nga kilid, nga ang sakit sa likod kanunay nga labi ka grabe

Ang pag-ubo sa ulo sagad wala magkinahanglan pagtambal. Apan ang mainom nga tubig ug pahulay makatabang, labi na kung ikaw nasakit o bag-o lang nga naghilak.

Kung kanunay ka nga nasakitan sa ulo sa ubo o kung nakaapekto sa imong pang-adlaw-adlaw nga kinabuhi, hunahunaa ang pagpangutana sa imong tagabantay sa panglawas bahin sa paglikay nga tambal. Ang pila ka mga tambal mahimong makatabang aron maibanan ang paghubag ug makapahuway ang imong mga ugat sa dugo.

Kinahanglan usab nimo nga makita ang imong healthcare provider kung adunay ka labing dugay nga labad sa ubo nga hinungdan sa mga problema sa panan-aw o makapabati sa imong pagkalipong, pagkaluya, o dili malig-on. Kini nga mga sakit sa ulo, gitawag nga sekundarya nga labad sa ubo, mahimo nga sangputanan sa nagpahiping mga isyu sa imong utok.

3. Sakit sa ulo sa pagkakapoy

Kasagaran makasinati sakit sa ulo ingon usa ka simtomas sa pagkawalay tubig. Ang pagkulang sa tubig mahimo usab magpukaw sa usa ka migraine o paghimo'g labi ka grabe nga adunay na.

Sa usa ka sakit sa ulo nga dehydration, ang sakit kanunay nga nagdugang kung ikaw miyukbo, naglakaw, o gipalihok ang imong ulo.

Ang uban pang mga simtomas sa pagkawalay tubig sa lawas nag-uban:

• kakapoy
• grabeng kauhaw
• pagkalipong, labi na kung mobarug
• itom nga ihi
• dili kanunay nga pagpangihi
• pagkasuko
• uga nga ba-ba

Kung dili ka kaayo nauga sa tubig, ang pag-inom sa pipila nga tubig sa kasagaran makatabang aron malimpyohan ang imong mga simtomas sa sulud sa pipila ka oras. Tumong sa usa hangtod upat ka tasa.

Kung adunay ka mga simtomas sa grabe nga pagkawalay tubig, sama sa hilanat ug pagkalibang, pangayo dayon og medikal nga pag-atiman.

4. Migraine

Ang usa ka migraine kanunay nga naglambigit piho nga mga hinungdan, lakip ang piho nga pagkaon, kapit-os, o kakulang sa tulog. Alang sa pipila, ang pagyukbo usa ka hinungdan. Apan kung ang pagyukbo ingon usa ka bag-o nga hinungdan alang kanimo, labing maayo nga mag-check in kauban ang imong healthcare provider.

Kung itandi sa sakit sa ulo, ang usa ka migraine mahimong adunay posibilidad nga hinungdan sa kasakit sa usa ka bahin sa imong ulo, bisan kung posible nga makabatyag og sakit sa duha ka bahin. Ang sakit nga adunay kalabotan sa migraine adunay kalagmitan usab nga mobagtok o mag-pulso.

Ang uban pang mga simtomas sa migraine adunay:

• kasukaon
• nagsuka-suka
• malabo nga panan-aw o mga light spot (aura)
• gaan o pagkalipong
• nakuyapan
• nagdugang nga pagkasensitibo sa kahayag, saba, o mga baho

Kung wala’y pagtambal, ang usa ka migraine mahimong molungtad hangtod sa tulo ka adlaw.

Ang pagtambal sa migraine mahimo nga komplikado, tungod kay dili tanan nga pagtambal maayo nga molihok alang sa tanan. Mahimong magkinahanglan kini pagsulay ug sayup una nimo makit-an ang labing kaayo nga pagtambal alang sa imong pag-atake sa migraine.

Pipila ka mga kapilian ang kauban:

• mga tambal, lakip ang mga tambal nga gireseta, sama sa mga triptan o beta blocker, o mga kapilian nga OTC
• acupuncture
• paghupay sa tensiyon ug mga pamaagi sa pagrelaks

Kanus-a makigkita sa doktor

Kasagaran ang sakit sa ulo. Pinauyon sa World Health Organization, sa tanan nga mga hamtong sa kalibutan adunay dili moubus sa usa ka sakit sa ulo sa usa ka tuig.

Kung ang imong sakit sa ulo kanunay, grabe, ug magpadayon nga mograbe, mahimo sila adunay hinungdan nga hinungdan nga nagkinahanglan dali nga pagtambal.

Ang sakit sa ulo usahay mahimong usa ka ilhanan sa usa niining mga grabe nga kahimtang sa kahimsog:

• dugo sa dugo sa utok
• trauma sa ulo
• pagkaladlad sa mga hilo, sama sa mga kemikal, tambal, ug uban pa
• meningitis
• encephalitis
• hemorrhage sa utok

Samtang ang kini nga mga kondisyon kasagarang panalagsa, labing maayo nga magsala sa pag-amping bahin sa bag-o o dili kasagaran nga sakit sa ulo.

Pakigtagbo sa imong tig-alima sa panglawas kung kinahanglan nimo nga moinom og tambal sa sakit labaw sa duha ka adlaw sa usa ka semana alang sa imong sakit sa ulo.

Ania ang pipila pa nga mga timailhan nga kinahanglan nimo nga makita ang doktor.

• bag-o, lainlain, o malungtaron nga sakit sa ulo
• mga problema sa panan-aw
• padayon nga sakit sa ulo nga adunay pagsuka o pagkalibang
• padayon nga sakit sa ulo nga adunay hilanat
• mga simtomas sa neurological, sama sa pagkadaot sa mga kaarang sa panghunahuna, kahuyang sa imong kaunuran, pagkaupat, o dili maipatin-aw nga mga pagbag-o sa kahimtang sa pangisip
• uban pang mga bag-o o makahasol nga mga simtomas nga wala’y klaro nga hinungdan