4 nga tsaa aron mapauga ang imong tiyan nga dali

Kontento

• 1. Green nga tsaa
• 2. Hibiscus nga tsaa
• 3. Tubig sa talong
• 4. Tsa sa luya

Ang mga tsa nga mawala ang tiyan maayo nga kapilian alang sa mga nagtinguha pa-uga ang tiyan, tungod kay gipadali nila ang metabolismo ug gipahid ang lawas, gitangtang ang mga hilo nga naapil sa pagdugang sa timbang.

Ingon kadugangan, ang pipila nga mga pagkaon adunay usab mga diuretic nga kabtangan nga gitangtang ang sobra nga tubig sa lawas, usa ka maayong kapilian alang sa mga nag-antos usab sa pagpugong sa likido. Makita ang pipila nga pagkaon nga diuretic nga makatabang sa pagpauga sa tiyan.

1. Green nga tsaa

Ang pagkuha berde nga tsaa nga adunay luya ingon usa nga kapuli sa tubig makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton tungod kay kini nga mga sangkap mga diuretics ug adunay usa ka thermogenic nga aksyon, pagdugang sa kaloriya nga paggasto sa lawas, bisan sa pahulay.

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita nga berde nga tsaa;
• 1 nga kutsarita nga grated luya;
• 1 litro nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka kalaha ug pahulayan kini sa pipila ka minuto. Piliti ug inum ang tsaa, hinayhinay, daghang beses sa usa ka adlaw.

2. Hibiscus nga tsaa

Ang hibiscus usa ka epektibo kaayo nga tanum alang sa pagkunhod sa gibug-aton, tungod sa daghang sangkap sa anthocyanins, phenolic compound ug flavonoids, nga makatabang aron mapugngan ang mga gen nga nahilambigit sa metabolismo sa lipids ug naglihok sa pagkunhod sa mga fat cells.

Mga sangkap

• 2 nga kutsara nga uga nga hibiscus o 2 nga bag nga hibiscus;
• 1 litro nga tubig sa pagsugod sa nagbukal.

Paagi sa pagpangandam

Pabukala ang tubig, idugang ang mga bulak nga hibiscus ug pagkahuman takpan ang sudlanan ug ipabarug kini mga 10 minuto sa dili pa tapuson ug imnon. Kinahanglan mo nga kuhaon ang 3 hangtod 4 nga tasa niini nga tsa adlaw-adlaw, tunga sa oras sa wala pa ang imong punoan nga pagkaon.

3. Tubig sa talong

Ang pagkuha sa tubig sa talong makatabang sa pagwagtang sa tambok, nagpaubos usab sa kolesterol.

Mga sangkap

• 1 talong nga adunay panit;
• 1 litro nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ihumol ang 1 talong sa 1 litro nga tubig sa 6 ka oras ug dayon kulata ang tanan sa usa ka blender.

Ang pagkahibalo kung pila ka libra ang kinahanglan nimo aron mawad-an sa timbang aron maabot ang sulundon nga gibug-aton hinungdanon usab nga mawala ang tiyan. Ania kung giunsa mahibal-an kung pila ka libra ang kinahanglan nako nga mawala.

4. Tsa sa luya

Tan-awa ang mosunud nga video ug tan-awa kung unsaon paghimo usa ka detox juice aron mawala ang tiyan: