Gibuksan ni Halsey Bahin Giunsa Nakatabang ang Musika sa Iyang Pagdumala sa iyang Bipolar Disorder

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Halsey wala maulaw sa iyang mga pakigbisog sa kahimsog sa pangisip. Sa tinuud, gihangup niya sila. Sa edad nga 17, ang mag-aawit nadayagnos nga adunay bipolar disorder, usa ka sakit nga manic-depressive nga gihulagway sa "dili kasagaran" nga pagbag-o sa mood, kusog, ug lebel sa kalihokan, sumala sa National Institute of Mental Health.

Bisan pa, hangtod sa 2015 nga gibuksan sa publiko ni Halsey ang bahin sa ilang diagnosis sa panahon sa usa ka panag-istoryahanay ELLE.com: "Dili ako kanunay nga mag-uyon, nahibal-an nimo? Dili ako kanunay nga kalma. May katungod ako sa akong mga emosyon ug, sa kasubo, tungod sa mga sirkumstansya nga akong gikasabutan, gamay ra kini kaysa ubang mga tawo, "gipatin-aw nila sa oras.

Karon, sa usa ka bag-ong pakigsulti sa Cosmopolitan, ang 24-anyos nga mag-aawit giingon nga nahibal-an niya nga ang paglansad sa iyang emosyon sa musika usa sa labing kaayo nga paagi aron madumala niya ang iyang sakit nga bipolar.

"Ang [Musika] mao ra ang lugar nga mahimo nakong madumala ang tanan nga [magubot nga kusog] ug adunay ipakita alang niini nga nagsulti sa akon nga, 'Hoy, dili ka ingon daotan," mipasabut si Halsey. "Kung ang akong utok usa ka hugpong sa nabuak nga baso, mahimo nako kini nga mosaic." (May Kalabutan: Gibuksan ni Halsey ang Bahin sa Unsang Paagi ang Endometriosis Surgeries Apektado ang Iyang Lawas)

Ang manlalaro nagtrabaho sa ilang ikatulong studio album, ang una nga ilang gisulat sa usa ka "manic" nga panahon, bag-o lang nila gisulti Nagligid nga Bato. "[Kini usa ka sampol sa] hip-hop, rock, country, f * * king tanan - tungod kay manik kaayo kini. Kini mao ang soooooo manic. Kini literal nga parehas, sama sa, bisan unsang f * * k nga akong gibati nga gusto buhaton. ; wala'y rason nga dili ko makahimo niini, "gipaambit niya.

Ang pagbutang sa mga bipolar nga yugto sa papel sa porma sa musika daw makapaayo sa mag-aawit. Ug ang ICYDK, ang terapiya sa musika usa ka praktis nga nakabase sa ebidensya, usa nga makatabang sa mga tawo sa pagproseso sa trauma, kabalaka, kasubo, ug uban pa, gisulat ni Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC sa usa ka post sa blog alang sa National Alliance on Mental Illness.

"Bisan kinsa makahimo og mga liriko nga nagpakita sa ilang kaugalingong mga hunahuna ug mga kasinatian, ug pagpili sa mga instrumento ug mga tingog nga labing maayo nga nagpakita sa emosyon luyo sa mga liriko," sulat ni Warren. Sa laing pagkasulti, dili kinahanglan nga mahimong usa ka mananaog sa Billboard Music Award aron makabenepisyo gikan sa kini nga matang sa terapiya. Ang proseso gituyo aron makatabang sa pag-validate sa imong mga emosyon, pagtukod og bili sa kaugalingon, ug bisan sa pagsilsil sa usa ka pagbati sa garbo, ingon nga imong tan-awon ang katapusan nga produkto ug makaamgo nga nakahimo ka og usa ka butang nga positibo gikan sa usa ka butang nga negatibo, mipasabut si Warren. (May Kalabutan: Gipadayag ni Halsey nga Natapos Niya ang Nicotine Pagkahuman sa Pagpanigarilyo sa 10 ka Tuig)

Samtang ang pagpaminaw sa imong paborito nga tuno makapabayaw sa imong mga espiritu, ug ang pagpaagi sa imong mga pagbati ngadto sa mga liriko sa kanta mahimong hilabihan nga terapyutik, ang terapiya sa musika dili makapuli sa ubang mga matang sa terapiya (ie cognitive behavioral therapy, talk therapy, ug uban pa) nga kasagaran gikinahanglan aron matambalan ang espesipiko. mga isyu sa kahimsog sa pangisip-usa ka katinuud nga wala mawala sa Halsey. Bag-ohay lang siya nagbukas bahin sa pagtugyan sa iyang kaugalingon sa usa ka psychiatric hospital sa duha nga managlahi nga okasyon gikan sa paglansad sa iyang karera sa musika.

"Giingon ko sa [akong manedyer], 'Hoy, dili ako magbuhat og daotan karon, apan moabut ako sa punto nga nahadlok ako nga tingali ako, mao nga kinahanglan nako kini hunahunaon gawas,'" sila miingon Nagligid nga Bato. "Nahitabo pa kini sa akong lawas. Nahibal-an ko lang kung kanus-a kini atubangon."

Ribyuha alang sa