Naglihok ba gyud ang Halotherapy?

Kontento

• Unsa ang halotherapy?
• Mga pamaagi sa halotherapy
• Mga uga nga pamaagi
• Basa nga pamaagi
• Unsa ang giingon sa mga pagtuon sa halotherapy?
• Adunay ba kapeligro ang halotherapy?
• Sa ubos nga linya

Unsa ang halotherapy?

Ang Halotherapy usa ka alternatibo nga pagtambal nga naglangkob sa pagginhawa maasin nga hangin. Giingon sa pipila nga mahimo niini matambal ang mga kahimtang sa pagginhawa, sama sa hubak, laygay nga brongkitis, ug mga alerdyi. Gisugyot sa uban nga mahimo usab kini:

• kadali ang mga simtomas nga adunay kalabutan sa panigarilyo, sama sa pag-ubo, pagginhawa, ug pag-wheez
• pagtambal sa kasubo ug kabalaka
• ayuhon ang pipila nga mga kahimtang sa panit, sama sa psoriasis, eczema, ug bugasbugas

Ang mga gigikanan sa halotherapy nagsugod sa panahon sa medieval. Apan ang mga tigdukiduki bag-o lang nagsugod sa pagtuon sa mga potensyal nga kaayohan niini.

Mga pamaagi sa halotherapy

Ang halotherapy kanunay gibahinbahin sa uga ug basa nga pamaagi, depende sa kung giunsa ang pagdumala sa asin.

Mga uga nga pamaagi

Ang uga nga pamaagi sa halotherapy sagad nga gihimo sa hinimo sa tawo nga "langub nga asin" nga wala’y kaumog. Bugnaw ang temperatura, gitakda sa 68 ° F (20 ° C) o mas ubos. Ang sesyon sagad molungtad mga 30 hangtod 45 minuto.

Ang usa ka aparato nga gitawag nga halogenerator gigaling asin ngadto sa mga mikroskopiko nga partikulo ug gipagawas kini sa hangin sa sulud. Kung nahanggap na, ang kini nga mga tipik sa asin giangkon nga mosuhop sa mga makalagot, lakip ang mga alerdyi ug mga hilo, gikan sa respiratory system. Giingon sa mga manlalaban nga kini nga proseso nagbungkag sa uhog ug nagpaminus sa paghubag, nga niresulta sa tin-aw nga mga agianan sa hangin.

Ang mga tipik sa asin giingon nga adunay parehas nga epekto sa imong panit pinaagi sa pagsuyup sa bakterya ug uban pang mga hugaw nga responsable sa daghang kondisyon sa panit.

Giingon usab nga ang asin makahimo og dili maayo nga mga ion. Kini teoretikal nga hinungdan sa imong lawas nga magpagawas daghang serotonin, usa sa mga kemikal nga nagpaluyo sa pagbati nga malipayon. Daghang mga tawo ang naggamit sa mga suga nga asin sa Himalayan aron makuha ang mga kaayohan sa mga negatibo nga ion sa balay. Bisan pa, wala’y ebidensya nga ang kini nga mga suga adunay bisan unsang kaayohan gawas sa pagdugang sa panghunahuna.

Basa nga pamaagi

Gihimo usab ang halotherapy gamit ang usa ka sagol nga asin ug tubig. Ang basa nga pamaagi sa halotherapy adunay:

• gargling asin nga tubig
• pag-inom sa tubig nga asin
• naligo sa tubig nga asin
• gamit ang tubig nga asin alang sa irigasyon sa ilong
• mga tangke sa paglupad nga puno sa asin nga tubig

Unsa ang giingon sa mga pagtuon sa halotherapy?

Ang siyensya wala pa makaapas sa hype sa halotherapy. Adunay pipila nga mga pagtuon sa hilisgutan. Ang pila ka pagtuon nagpakita kasaligan, apan kadaghanan sa panukiduki dili kombinsido o magkasumpaki.

Niini ang giingon sa pipila ka panukiduki:

• Sa usa ka, ang mga tawo nga adunay laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD) adunay mas gamay nga mga simtomas ug nagpalambo sa kalidad sa kinabuhi pagkahuman sa halotherapy. Bisan pa, wala kini girekomenda sa Lung Institute tungod kay wala matukod ang mga panudlo sa medisina.
• Pinauyon sa usa ka pagrepaso sa 2014, kadaghanan sa mga pagtuon sa halotherapy alang sa COPD adunay kasaypanan.
• Pinauyon sa a, ang halotherapy wala mapaayo ang sangputanan sa mga pagsulay sa pag-andar sa baga o kalidad sa kinabuhi sa mga tawo nga adunay dili cystic fibrosis bronchiectasis. Kini usa ka kondisyon nga lisud malimpyohan ang uhog gikan sa baga.
• Ang halotherapy nakapukaw sa mga tubag nga kontra-makapahubag ug kontra sa alerdyik sa mga tawo nga adunay bronchial hika o laygay nga brongkitis, segun sa.

Hapit tanan nga panukiduki sa halotherapy alang sa depression o kondisyon sa panit anecdotal. Kini nagpasabut nga kini gibase sa personal nga mga kasinatian sa mga tawo.

Adunay ba kapeligro ang halotherapy?

Ang halotherapy tingali luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo, apan wala’y bisan unsang pagtuon sa kaluwas niini. Ingon kadugangan, ang halotherapy kasagarang gihimo sa usa ka spa o klinika sa kahimsog nga wala ang nahanasan nga kawani sa medisina aron makontrol ang mga emerhensya nga medikal. Hinumdomi kini samtang gitimbang nimo ang mga kaayohan ug kalainan sa halotherapy.

Samtang giingon nga pagtratar ang hubak, ang halotherapy mahimo usab nga makutip o makasuko sa mga balod sa hangin sa mga tawo nga adunay hubak. Mahimo niini nga labi ka grabe ang pag-ubo, pagbagtok, ug pagginhawa. Ang pila ka mga tawo nagreport usab nga nagsakit ang ulo samtang ang halotherapy.

Ang Halotherapy usa ka komplementaryong pagtambal nga gipasabot aron magtrabaho sa bisan unsang tambal nga naa ka. Pahibal-a ang imong doktor nga gusto nimo nga sulayan kini nga pamaagi. Ayaw paghunong sa bisan unsang mga tambal nga wala kini gihisgutan sa imong doktor.

Giingon sa mga tigsuporta sa halotherapy nga luwas kini alang sa mga bata ug mga mabdos. Bisan pa, adunay gamay nga panukiduki aron ma-back up kini nga pag-angkon. Pinauyon sa usa ka pagtuon kaniadtong 2008, ang pagsuyup og 3 porsyento nga solusyon sa asin usa ka luwas ug epektibo nga pagtambal sa mga masuso nga adunay bronchiolitis. Bisan pa, wala’y standardisasyon sa mga halotherapy clinic. Ang kantidad sa asin nga gipangalagad mahimong magkalainlain.

Sa ubos nga linya

Ang Halotherapy mahimo nga usa ka pagpahayahay nga pagtambal sa spa, apan adunay gamay nga ebidensya bahin sa kung unsa kini kaayo molihok. Ang pila ka panukiduki nagsugyot nga mahimo’g kini mapuslanon alang sa mga problema sa pagginhawa ug kasubo. Kadaghanan sa mga doktor nagduhaduha gihapon.

Kung interesado ka sa pagsulay sa halotherapy, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Siguruha nga i-follow up nimo sila bahin sa bisan unsang bag-ong mga sintomas nga naa kanimo pagkahuman sa pagsulay niini.