7 nga paagi aron mahupay ang naglagot nga tutunlan

Kontento

• 1. Igbalbas uban ang mainit nga tubig ug asin
• 2. I-Nebulize sa saline
• 3. Pagkuha og dugos
• 4. Adunay tsaa
• 5. Pagmula sa suka sa apple cider
• 6. Pagsuso sa dugos ug lemon nga kendi o menthol
• 7. Pagkuha og suplemento sa ahos

Ang naglagot nga tutunlan mahimong mahuwasan sa yano nga mga lakang o natural nga mga remedyo nga dali nga makit-an o mahimo sa balay, sama sa kaso sa dugos, ahos, pagmumog sa asin nga tubig ug mga panaligo sa singaw, pananglitan.

Susiha ang video, kung giunsa ang pag-andam pipila ka yano nga mga resipe aron mahupay ang naglagot nga tutunlan:

1. Igbalbas uban ang mainit nga tubig ug asin

Ang pag-garg sa mainit nga tubig ug asin makatabang sa pagpahumok sa tutunlan, ingon man pagtangtang sa mga sekreto.

Aron maandam ang solusyon, butangi ra og 1 ka kutsara nga asin sa 1 ka baso nga mainit nga tubig ug isagol og maayo hangtod hingpit nga matunaw ang asin. Pagkahuman, pagmogara ra kutob sa mahimo, nga gisalikway ang tubig sa usa ka talay ug gisubli ang proseso 2 pa ka beses.

2. I-Nebulize sa saline

Ang Nebulization nga adunay saline makatabang sa hydrate nga tisyu sa agianan sa hangin, paghupay sa pagkalagot ug ingon usab usa ka maayong kapilian alang sa mga tawo nga nag-antus sa mga alerdyi.

Kung ang tawo wala’y nebulizer sa balay, mahimo nila nga alternatibo nga magamit ang usa ka humidifier, o pahimuslan ang higayon nga makaginhawa ang alisngaw sa tubig nga nahabilin sa banyo pagkahuman maligo.

3. Pagkuha og dugos

Nahibal-an na nga ang dugos usa ka maayo nga tambal sa balay aron mahupay ang sakit nga tutunlan, tungod sa antiseptiko, pagpakalma ug pagkaayo niini.

Aron makatagamtam sa mga kaayohan niini, pagkuha lang usa ka kutsara nga dugos diretso sa imong baba, o idugang kini sa tsaa. Pagdiskobre sa uban pang mga kaayohan sa kahimsog sa dugos.

4. Adunay tsaa

Ang mga pagpuga sa mga kinuha gikan sa pipila nga mga tanum, sama sa chamomile, sage, peppermint, arnica o echinacea, mahimong makaamot aron maibanan ang kalagot sa tutunlan, tungod sa lubricating, anti-inflammatory, healing, astringent ug immune system nga makapadasig sa mga kabtangan.

Aron maandam ang tsaa, ibutang ra ang 2 ka kutsarita nga chamomile o echinacea sa 1 tasa nga nagbukal nga tubig ug isul-ob ang gitabunan nga sulud sa dili moubus sa 10 minuto. Pagpamilit, tugoti ang pagpainit ug pagkuha 3 beses sa usa ka adlaw. Ingon kadugangan, mahimo ka usab magmumog sa tsa, apan pagkahuman pabugnawon kini gamay.

5. Pagmula sa suka sa apple cider

Ang suka sa cider sa Apple adunay mga kinaiya sa antibacterial ug makatabang nga mawala ang uhog nga nasangit sa tutunlan.

Aron matagamtaman ang mga kaayohan niini, isagol ra ang 1 hangtod 2 ka kutsara nga suka sa apple cider sa usa ka baso nga tubig ug magmumog kutob sa mahimo, balikbalikon og 2 pa ka beses ug kanunay isalikway ang likido.

6. Pagsuso sa dugos ug lemon nga kendi o menthol

Ang pagsuso sa usa ka kendi o dugos ug lemon lozenges, mint o uban pang mga makuha, makatabang sa pagpahumok ug pagpahumok sa tutunlan, pagwagtang sa mga sekreto ug nalipay usab sa mga kaayohan sa mga makuha nga naa sa mga lozenges.

Ang pipila nga mga lozenges sa tutunlan nga gibaligya sa mga botika, dugang sa mga kinuha sa tanum, mahimo usab adunay sulud nga mga pangpawala sa sakit ug antiseptics, nga makatabang usab sa paghupay sa kalagot.

7. Pagkuha og suplemento sa ahos

Ang ahos adunay mga anti-microbial ug anti-inflammatory nga mga kinaiya tungod sa presensya sa allicin sa komposisyon niini, ug usa usab ka maayong kapilian aron matambalan ang naglagot ug naghubag nga tutunlan.

Aron makatagamtam sa mga kaayohan niini, kaon lang usa ka lab-as nga ahos nga ahos sa usa ka adlaw o pagkuha adlaw-adlaw nga suplemento sa ahos.