Ang Pagpangita sa Kabaskog Nagdala Kanako Balik gikan sa ngilit sa Paghikog

Kontento

• Ribyuha alang sa

Naguol ug nabalaka, mitan-aw ko sa bintana sa akong balay sa New Jersey sa tanang tawo nga malipayong naglihok sa ilang kinabuhi. Naghunahuna ko kon sa unsang paagi ako nahimong binilanggo sa akong kaugalingong balay. Giunsa ko nakaabut sa ngitngit nga lugar? Giunsa ang akong kinabuhi milayo sa riles? Ug giunsa ko kini matapos?

Tinuod na. Naabut nako ang usa ka punto diin gibati nako nga desperado ako bisan kung naghunahuna ako nga maghikog labi ka daghan kaysa gusto nako dawaton. Ang mga hunahuna nahidalin-as sa akon. Ang nagsugod samtang ang pipila ka mangitngit nga mga hunahuna hinay-hinay nga nahimong usa ka hilabihan nga kangitngit nga mikuha sa akong tibuok hunahuna. Ang nahunahuna ko ra mao kung giunsa nako gidumtan ang akong kaugalingon ug ang akong kinabuhi. Ug unsa kadako ang akong gusto nga matapos ra ang tanan. Wala koy nakitang uban pang pag-ikyas gikan sa kasubo ug kasakit.

Nagsugod ang akong kasubo sa mga problema sa kaminyoon. Sa una nga pagkita namon sa akong kanhing bana, ang mga butang dili hingpit nga gugma. Ang adlaw sa among kasal mao ang usa sa labing malipayong mga adlaw sa akong kinabuhi ug ako naghunahuna nga kini mao lamang ang sinugdanan sa usa ka taas, matahum nga kinabuhi nga magkauban. Sa akong hunahuna dili kami perpekto, siyempre, apan nakahunahuna ko nga kami makahimo niini nga magkauban. Ang mga liki nagsugod sa pagpakita hapit dayon. Dili kaayo kami adunay mga problema-tanan nga mga mag-asawa adunay mga pakigbisog, dili ba? O, hinoon, kung giunsa kita wala pakigsabot kanila. Imbis nga magsulti sa mga butang ug magpadayon, gibalhin ra namo ang tanan sa ilawom sa basahan ug nagpakaaron-ingnon nga wala’y sayup. (Ania ang tulo ka mga panagsultihanay nga kinahanglan nimong buhaton sa wala pa mag-ingon nga "I do.")

Sa kadugayan, ang tapok sa mga isyu sa ilawom sa carpet nahimong dako kaayo, nahimo kini nga bukid.

Sa pagpadayon sa mga bulan ug pagtaas sa tensiyon, nagsugod ako sa pagkasubo. Puti nga kasaba ang napuno sa akong hunahuna, dili ako maka-focus, ug dili ko gusto nga biyaan ang akong balay o buhaton ang mga butang nga akong gikalipayan kaniadto. Wala nako nahibal-an nga naguol ako. Niadtong panahona, ang nahunahuna ko ra mao nga nalumos ako ug wala’y makakita niini. Kung namatikdan sa akong ex-husband ang akong pag-slide sa kasubo, wala siya maghisgot niini (par sa kurso sa among relasyon) ug wala niya ako gitabangan. Gibati nako nga hingpit nga nawala ug nag-inusara. Kini ang pagsugod sa mga hunahuna sa paghikog.

Bisan pa bisan kung grabe ang gibati sa mga butang, determinado ako nga sulayan ang akong kaminyoon. Ang diborsyo dili us aka butang nga gusto nako hunahunaon. Nakahukom ako, pinaagi sa akong gabon sa kasubo, nga ang tinuud nga problema mao nga dili ako igo alang kaniya. Tingali, nahunahuna ko, kung maayo ug matahum nga makita niya ako sa usa ka lahi nga paagi, sa paagi nga kaniadto nagtan-aw siya kanako, ug mobalik ang romansa. Wala pa kaayo ko naanad sa fitness kaniadto ug dili sigurado kung asa magsugod. Ang nahibal-an ko lang nga dili pa ko gusto nga atubangon ang mga tawo. Mao nga nagsugod ako sa pag-ehersisyo ug paghimo sa pag-ehersisyo sa balay uban ang usa ka app sa akong telepono.

Kini wala molihok-labing menos dili sa paagi nga akong orihinal nga giplano. Nagpakusog gyud ko apan ang akong bana nagpabilin nga layo. Apan samtang wala kini makatabang kaniya nga higugmaon pa ako, samtang nagpadayon ako sa pag-ehersisyo, hinayhinay nakong nasabtan nga makatabang kini kanako sa paghigugma akong kaugalingon. Ang akong pagtamod sa kaugalingon wala maglungtad sulod sa daghang katuigan. Apan sa labi nga pag-ehersisyo ko, labi nga nagsugod ako sa pagtan-aw sa gagmay nga gagmay nga mga spark sa daan nga ako.

Ngadtongadto, nagtrabaho ako sa kaisug sa pagsulay sa bisan unsang butang sa gawas sa akong klase nga fitness fitness fitness sa balay. Kini usa ka butang nga kanunay gitan-aw nga makalipay kanako ug nahimo kini usa ka pagbuto (ania kung ngano kinahanglan mo usab nga sulayan ang usa). Nagsugod ako sa pagtambong sa mga klase sa daghang beses sa usa ka semana. Apan adunay pa usa ka bahin niini nga naglisud ako sa: ang mga salamin gikan sa salog ngadto sa kisame. Gidumtan ko ang pagtan-aw sa kanila. Gidumtan nako ang tanan bahin sa akong kaugalingon, sa gawas ug sa sulod. Apan sa hinayhinay nag-uswag ako.

Pagkahuman sa mga unom ka bulan, giduol ako sa akong magtutudlo ug gisultihan niya ako nga maayo gyud ako sa poste ug kinahanglan nako nga hunahunaon ang pagkahimong usa ka magtutudlo. Gilaparan ko. Apan sa akong paghunahuna bahin niini, naamgohan nako nga nakakita siya usa ka espesyal nga butang sa akon nga wala ko-ug kana angayan nga gukdon.

Mao nga gibansay ako sa pole fitness ug nahimo nga magtutudlo, nahibal-an nga ako adunay usa ka tinuud nga gugma, dili lamang alang sa usa ka klase sa pag-ehersisyo apan alang sa kahimsog sa kinatibuk-an. Ganahan ko sa pagtudlo sa mga tawo ug pagdasig ug pagdasig kanila sa ilang kaugalingong mga panaw. Ganahan ko sa hagit sa pagsulay sa bag-ong mga butang.Apan labi sa tanan gihigugma ko kung giunsa sa usa ka maayo nga singot ang napalong ang kasaba sa akong utok ug gitabangan ako nga makit-an ang usa ka gutlo sa katin-aw ug kalinaw sa nahimo’g usa ka magubot nga kinabuhi. Samtang nagtudlo ko, wala ko mabalaka bahin sa akong pagkapakyas sa kaminyoon o bisan unsa pa. Wala’y nagbag-o sa balay-sa tinuud, ang mga butang nahimong labi ka grabe taliwala sa akong bana ug kanako-bisan sa gym nga gibati ko nga adunay gahum, kusug, ug bisan malipayon.

Wala magdugay, nakahukom ko nga mokuha sa akong personal nga pagbansay ug mga sertipikasyon sa kabaskog sa grupo aron makatudlo kog daghang klase, sama sa kickboxing ug barre. Sa akong kaugalingon nga klase sa sertipikasyon sa pagbansay nahimamat nako si Maryelizabeth, usa ka laway sa usa ka babaye nga dali nga nahimong usa sa akong labing suod nga higala. Nakahukom kami nga ablihan ang The Underground Trainers, usa ka personal nga studio sa pagbansay sa Rutherford, NJ, nga magkauban. Mga parehas nga oras, opisyal nga nagbulag kami sa akong bana.

Bisan kung naguba ako bahin sa akong kaminyoon, ang akong kaniadto taas, ngitngit, kamingaw nga mga adlaw napuno sa katuyoan ug kahayag. Nakaplag ako sa akong pagtawag ug aron kini makatabang sa uban. Ingon usa ka tawo nga personal nga nakigbisog sa kasubo, nahibal-an nako nga adunay ako kinaadman sa pag-ila sa kasubo sa uban, bisan kung gisulayan nila kini nga itago sa luyo sa usa ka malipayon nga nawong, sama sa kanunay nako. Kini nga abilidad sa empatiya naghimo kanako nga usa ka mas maayo nga tigbansay. Nasabtan nako kung unsa ang bahin sa kahimsog labi pa sa usa ka yano nga pag-ehersisyo. Kini bahin sa pagluwas sa imong kaugalingon nga kinabuhi. (Ania ang 13 nga napamatud-an nga mga benepisyo sa pangisip sa pag-ehersisyo.) Nagdesisyon pa kami nga himuon nga motto sa among negosyo nga "Lisud ang kinabuhi apan ikaw usab" aron maabut ang uban nga mahimo’g naa sa parehas nga mga kalisud nga kahimtang.

Niadtong Nobyembre 2016, ang akong diborsyo nahuman, nagtapos nianang dili malipayon nga kapitulo sa akong kinabuhi. Ug bisan kung dili ko masulti nga "naayo" ako gikan sa akong kasubo, kini labing maminusan. Karong mga adlawa, mas kanunay kong malipayon kaysa dili. Layo na ang akong naabut, hapit dili nako mailhan ang babaye nga pipila pa lang ka tuig ang milabay adunay gihunahuna ang pagpatay sa iyang kaugalingon. Bag-ohay lang nakadesisyon ako nga hinumdoman ang akong panaw balik gikan sa ngilit sa usa ka tattoo. Nakuha ko ang pulong nga "pahiyom" nga gisulat sa script, nga gipulihan ang "i" sa usa ka ";". Ang semicolon nagrepresentar sa Project Semicolon, usa ka internasyonal nga proyekto alang sa kahimsog sa pangisip nga nagtumong nga maminusan ang mga insidente sa paghikog ug matabangan ang mga naglisud sa sakit sa pangisip. Gipili nako ang pulong nga "pahiyom" aron ipahinumdom sa akong kaugalingon nga naa kanunay usa ka hinungdan nga ngisi adlaw-adlaw, kinahanglan lang nako kini pangitaon. Ug karong mga panahona, kana nga mga katarungan dili lisud pangitaon.

Ribyuha alang sa