5 Mga Ehersisyo alang sa Loose Tongue

Kontento

• Pag-ehersisyo 1
• Pag-ehersisyo 2
• Pag-ehersisyo 3
• Pag-ehersisyo 4
• Pag-ehersisyo 5
• Ang tambal nga dila adunay tambal?
• Pagtambal sa luag nga dila

Ang tama nga posisyon sa dila sa sulud sa baba hinungdanon alang sa tama nga diksyon, apan kini nakaimpluwensya usab sa postura sa apapangig, ulo ug sangputanan sa lawas, ug kung kini labihan ka 'malaya' mahimo’g itulak ang ngipon, hinungdan sa ngipon aron magpalayo sa atubangan.

Ang husto nga posisyon sa dila sa panahon sa pahulay, kana mao, kung ang tawo dili nagsulti o nagkaon, kanunay nga ang tip niini adunay kontak sa atop sa baba, sa luyo ra sa ngipon sa atubangan. Kini nga posisyon husto ug sulundon nga posisyon sa tanan nga mga hugna sa kinabuhi, apan sa kasagaran ang dila ingon maliksi ug luag kaayo sa sulud sa baba ug sa kini nga kaso, bisan kanus-a nga ang tawo nahinumduman, kinahanglan niya hibal-an ug ibutang ang dila sa ingon niini.

Aron madugangan ang tonelada sa dila ug ipahimutang ang dila sa tama nga paagi, posible usab nga gamiton ang mga ehersisyo nga mahimong ipakita sa therapist sa pagsulti. Ang pila ka mga pananglitan sa pagbansay nga makatabang sa pagpahimutang nga tama sa dila sa sulud sa baba mao ang:

Pag-ehersisyo 1

Ibutang ang tumoy sa dila sa atop sa baba, sa likud ra sa ngipon sa incisor ug ihawa, gamit ang pila ka kusog. Kini sama sa kung gisuso nimo ang atop sa imong baba sa imong dila. Balika sa 20 ka beses, 3 beses sa usa ka adlaw.

Pag-ehersisyo 2

Pagsuso sa usa ka bala pinaagi sa pagbutang niini sa tumoy sa dila ug sa atop sa baba, nga gisuyop ang bala sa atop sa baba, nga wala gyud mopaak o gibutang ang bala taliwala sa ngipon. Mahimo nimo mapadayon ang imong baba nga makahimo og dugang nga resistensya, pagdugang sa mga benepisyo sa kini nga ehersisyo. Balika adlaw-adlaw, gipalabi ang wala’y asukal nga kendi aron malikayan nga madaut ang ngipon.

Pag-ehersisyo 3

Ibutang ang usa ka baba sa tubig sa imong baba ug unya ipadayon ang imong baba nga medyo nagdagkot ug aron kanunay makatulon, ibutang ang imong dila sa atop sa imong baba.

Pag-ehersisyo 4

Uban sa pag-ayo sa imong baba ug pagpadayon sa imong dila sa sulod sa imong baba, kinahanglan nimo nga ibalhin ang imong dila sa mga mosunud nga direksyon:

• Mahitungod sa;
• Taas ug paubos;
• Sa ug sa gawas sa baba;
• Ig-drag ang tumoy sa dila sa atop sa baba (padulong sa ngipon padulong sa tutunlan).

Balika ang matag usa niini nga ehersisyo nga 5 ka beses, adlaw-adlaw.

Pag-ehersisyo 5

Ipapilit ang tumoy sa dila sa atop sa baba ug ablihan ug isira ang baba nga kanunay gitago ang dila sa kana nga posisyon, nga wala gibutang ang sobrang pagpamugos sa atop sa baba.

Ang tambal nga dila adunay tambal?

Oo. Posible nga ayuhon ang wala’y dila, uban ang pagtambal nga gigiyahan sa therapist sa pagsulti, uban ang adlaw-adlaw nga ehersisyo, nga kinahanglan ipatuman sa usa ka panahon nga gibana-bana nga 3 ka bulan. Progresibo ang mga sangputanan ug makita nimo ang labing kaayo nga posisyon sa dila pagkahuman sa mga 1 ka bulan, nga makahatag kanimo igo nga kadasig aron makapadayon sa mga ehersisyo.

Ang pagbansay sa mga pagbansay sa oral mahimong magsugod gikan sa usa ka bata, diin gihatag ang husto nga pagpadasig alang sa matag hugna. Gikan sa 5 ka tuig ang edad, ang bata mahimong mas magtinabangay, gitahod ang mga mando sa therapist, gipadali ang pagtambal, apan wala’y husto nga edad aron masugdan ang pagtambal, ug kinahanglan kini masugdan sa gilayon masabtan ang panginahanglan niini.

Pagtambal sa luag nga dila

Gawas sa mga ehersisyo nga gihisgutan sa taas, ang uban mahimo’g himuon sa sulud sa opisina sa therapist sa pagpamulong, nga adunay gagmay nga mga aparato nga nagpasiugda nga labi nga resistensya ug labi ka maayong mga sangputanan. Apan ang pagkaon nakaimpluwensya sa tonelada ug pagpahimutang sa dila, hinungdan nga hinungdanon nga mokaon sa mga pagkaon nga nanginahanglan dugang nga pag-chew, sama sa uga o malisud nga pagkaon, sama sa tinapay nga wala’y mantikilya, karne ug mansanas, pananglitan, kini usa usab ka maayong adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo alang sa mga nanginahanglan niini aron mapalig-on ug mapahimutang nga husto ang sinultian.

Ang malaw-ay nga dila mahimo usa ka kinaiya sa pipila nga kondisyon, sama sa Down syndrome, apan mahimo usab makaapekto sa kini nga himsog nga mga bata, tungod sa mga hinungdan sama sa wala gipasuso, kaayo nga likido o pasty nga pagkaon, nga nanginahanglan gamay nga pag-chew. Sa kini nga mga kaso mahimo’g ingon nga ang dila mas daghan kaysa sa baba, nga dili husto, wala kini tama nga tono, ni maayo ang posisyon.