Hinungdan nga Mga Tip sa Pang-panit

Kontento

• Ribyuha alang sa

1. Paggamit sakto nga maglilinis. Hugasi ang imong nawong dili sobra sa kaduha kada adlaw. Paggamit mga panghugas sa lawas nga adunay bitamina E aron mahumok ang panit.

2. Pag-exfoliate 2-3 ka beses kada semana. Ang hinay nga pag-scrub sa patay nga panit makatabang sa presko nga mga selyula nga mosidlak (makahimo sa panit nga mas masanag).

3. Pag-moisturize kanunay. Pagkahuman sa pag-shower, paghinlo sa moisturizer nga adunay mga hydrating nga sangkap sama sa shea butter, gatas o jojoba oil. Pangitaa usab ang mga antioxidant nga bitamina A, C ug E, nga makatabang sa pagpanalipod sa panit gikan sa mga hugaw sa kinaiyahan

4. Pagkuha takus sa dagat. Giputos sa mga bitamina, mineral ug protina, damong-dagat, lapok sa dagat ug asin sa dagat ang makahimo sa tanan gikan sa pagtabang nga malimpyohan ang bugasbugas aron madugangan ang silaw sa buhok. Ang mga produkto nga adunay sulud nga mga sagol sa dagat, samtang adunay abilidad sa pag-exfoliate ug pagpahapsay sa panit, adunay usab mga bitamina ug antioxidant nga mahimong makatabang sa pagsanta sa mga free radical nga makadaot sa panit.

Alang sa uga nga panit, ipahid ang mga asin sa hinay nga lingin nga mga hampak, paglikay sa nawong ug bisan unsang bukas nga samad o samad (samad sa samad). Ug tungod kay ang mga asin sa dagat mahimong makadaot, likayi usab kini kung adunay ka sensitibo nga panit.

Aron mabatukan ang mga breakout nga hinungdan sa nabara nga mga pores naggamit usa ka maglilinis ug toner sa buntag ug hapon. nga adunay sulud nga mga sagol sa dagat, gisundan sa usa ka light moisturizer nga adunay marine-sourced collagen ug elastin. Ang usa ka maskara nga hugaw sa dagat, nga gigamit duha hangtod tulo ka beses matag semana, mahimo usab nga makatabang.

5. Ayaw paggamit us aka parehas nga produkto sa tibuuk tuig. Ang panit usa ka buhi nga organo nga kanunay nga apektado sa tanan gikan sa mga hormone hangtod sa kaumog. Pagpili alang sa usa ka moisturizing cleaner sa tingtugnaw kung ang panit labi ka uga ug normal-to-oily nga pormulasyon sa ting-init.

6. Hugasi kanunay ang imong nawong sa dili pa kini tawagan usa ka adlaw. Kuhaa ang makeup sa wala pa ikaw matulog aron malikayan ang pag-andam sa hugaw alang sa mga lama. Paggamit og mga panglimpyo nga giporma sa pore-purging benzoyl peroxide o salicylic acid.

7. Pagbaton ug igong pagpiyong. Ang kakuwang sa pagkatulog mahimong moresulta sa paghubag sa mga mata, sallow skin ug breakouts. Kung mahuman ka sa paghubag sa buntag, sulayi ang usa ka produkto nga adunay mga sangkap nga anti-inflammatory nga makita sa Preparation-H.

8. Hydrate ang imong panit gikan sa sulod ngadto sa gawas. Dili mahimo nga adunay maayong panit kung dili ka moinom og igo nga tubig, ingon sa mga eksperto. Kung nahubsan ka sa tubig, ang imong panit usa sa una nga mga organo nga nagpakita niini.

9. Magmaalamon sa adlaw. Kanunay magbutang ug sunscreen nga adunay SPF nga labing menos 15 kada adlaw.

10. Pakan-a ang imong panit og ehersisyo. Ang pag-ehersisyo makapadako sa sirkulasyon ug magpadayon ang oksiheno ug mga sustansya nga moagos sa panit, nga naghatag kini usa ka lab-as, masanag nga panagway.

11. Ayaw itugot nga ang panit mosaka sa aso. Ayaw lang pagpanigarilyo; paglikay sa mga manigarilyo ug aso nga kahimtang. Ang pagpanigarilyo nagpugong sa mga capillary, nga naghikaw sa panit sa gikinahanglan kaayo nga oxygen.

12. Kanunay magbutang ug moisturizer human manghugas sa kamot. Ang uga, hangin sa sulud, bugnaw nga panahon ug kanunay nga paghugas mahimo makasuso sa kaumog sa panit sa imong mga kamot.

13. Pakan-a ang imong nawong sa bitamina C. Usa ka pagtuon nga gipatik sa Suweko dermatology journal Acta Dermato-Venereologica gipakita nga kung gigamit sa usa ka sunscreen, ang bitamina C nakahatag dugang nga proteksyon batok sa ultraviolet B (hinungdan sa sunog) ug ultraviolet A (hinungdan sa kunot). Pagpangita mga serum nga adunay sulud nga L-ascorbic acid, ang porma sa bitamina C nga gipakita sa mga pagtuon nga dali nga masuhop sa mga selula sa panit.

14. Pag-eksperimento nga adunay pagbantay. Kadtong labi nga daling mataptan: mga babaye nga adunay bugasbugas o sensitibo nga panit, nga kinahanglan nga mogamit lamang sa mga produkto nga giporma alang sa klase sa ilang panit gawas kung gimando sa ilang dermatologist.

15. Hunahunaa ang mga linya sa panit nga gihimo sa doktor. Kasagaran, kini nga mga produkto adunay mas kusog nga konsentrasyon sa mga sangkap sama sa alpha hydroxy acid ug anitoxidants.

16. Mahimong sensitibo sa panit. Samtang ang kadaghanan sa mga babaye naghunahuna nga sila adunay sensitibo nga panit, 5 hangtod 10 porsyento ra ang tinuod. Ang giantos sa uban pa kanato mao ang "situational sensitivity" nga gipahinabo sa mga pagbag-o sa hormonal, mga tambal (sama sa Accutane), o pagkaladlad sa adlaw. Dili igsapayan, managsama ang mga simtomas ug pagtambal. Unsay buhaton:

• Pagpili mga produkto nga adunay ceramides
  Kini nga mga sagol pun-on ang mga liki sa epidermis (ang panggawas nga sapaw sa panit), nga naghimo nga labi ka lisud ang pag-agi sa mga iritan.
• Patch-test tanan
  Sa wala pa mogamit usa ka bag-ong produkto, ibutang kini sa sulud sa imong bukton ug paghulat 24 oras aron mahibal-an kung nakamugna ka usa ka bagal nga pantal, paghubag, o pagkapula.
• Pagminusan ang imong pagkaladlad sa mga paraben
  Kini nga mga kemikal-nga kanunay gigamit ingon mga preservatives-mao ang bantog nga mga nakasala.
• Pag-adto sa walay pahumot
  Ang mga additives nga gigamit sa pagmugna og mga baho kay kasagarang mga rash trigger, busa pilia ang walay baho nga mga produkto sa katahum ug mga detergent kung mahimo.

Kung ang imong mga pagsulay sa pagkunhod sa pagkasensitibo dili molihok, pagbisita sa usa ka dermatologist aron masiguro nga wala ka adunay hinungdan nga kondisyon, sama sa seborrheic dermatitis, psoriasis, rosacea, o atopic dermatitis, nga ang tanan makahimo kanimo nga labi ka dali nga reaksiyon sa mga kosmetiko ug lotion.

Ribyuha alang sa