Giunsa magamit ang kontraseptibo nga dili nanghubag (nga adunay likido nga paghawid)

Kontento

• Giunsa magamit ang kontraseptibo nga dili nanghubag
• Unsa ang kan-on aron maminusan ang paghubag

Daghang mga babaye ang naghunahuna nga human magsugod sa paggamit mga kontraseptibo, nagbutang sila sa timbang. Bisan pa, ang paggamit sa mga kontraseptibo dili direkta nga mosangpot sa pagdugang sa gibug-aton, hinonoa nagsugod sa pagtapok ang babaye sa daghang mga likido, nga nagsugod sa pagbati nga labi siya nga naghubag. Ang pagpugong sa likido dili lamang nga gibilin ang mga babaye nga gibati nga blangko, nagdugang usab kini nga hilig nga adunay cellulite. Sa ingon, ang labing kaayo nga paagi aron malikayan kini nga epekto sa pildoras pinaagi sa usa ka timbang nga pagkaon ug regular nga ehersisyo.

Kasagaran mas taas ang konsentrasyon sa mga hormone sa pildoras, labi ka daghan ang pagpugong sa tubig. Sa kaso sa contraceptive injection, nga gikuha matag 3 ka bulan, ang pagtaas sa timbang tungod sa pagpabilin sa tubig mahimong labi ka daghan, nga mosangput sa paghubag, paghumok sa suso ug dili regular nga pagdugo. Sa kini nga kaso, ang babaye kinahanglan nga maghimo sa labi ka grabe nga pisikal nga kalihokan aron malikayan ang gibati nga sakit sa tiyan. Tan-awa kung unsa ang labing kasagarang epekto sa mga contraceptive.

Giunsa magamit ang kontraseptibo nga dili nanghubag

Aron malikayan ang gibati nga pagkadunot pagkahuman mogamit mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, ang pipila nga mga lakang mahimo nga buhaton sumala sa lahi nga kontraseptibo, sama sa:

• Mga oral contraceptive: Aron makuha ang pildoras nga dili mohubag, kinahanglan kanunay buhaton ang pisikal nga ehersisyo. Ang tunga sa oras nga paglakat adlaw-adlaw igo na aron madugangan ang sirkulasyon sa dugo ug, tungod niini, maminusan ang pagpadayon sa likido;
• Mga injection nga kontraseptibo: Sa kaso sa mga injection, girekomenda nga maghimo sa pisikal nga pag-ehersisyo nga makadugang sa rate sa kasingkasing ug masiguro ang labi nga pagpugong sa lawas nga 1 oras kada adlaw, labing menos 5 ka beses sa usa ka semana, sama sa jogging o nagtuyok.

Ingon kadugangan, ang babaye mahimo’g modangop sa lymphatic drainage o mga sesyon sa pressotherapy kausa sa usa ka semana, tungod kay gipaayo niini ang sirkulasyon sa dugo ug gipukaw ang pagwagtang sa sobra nga mga likido gikan sa lawas. Hibal-i kung unsa ang mga kaayohan ug kanus-a buhaton ang pressotherapy.

Unsa ang kan-on aron maminusan ang paghubag

Ingon nga ang pagpadayon sa likido sagad sa mga babaye nga mogamit mga kontraseptibo, girekomenda nga magsugod sila sa pagkaon og diyeta nga daghang pagkaon sa diuretic, tungod kay posible nga matangtang ang sobra nga likido gikan sa lawas. Sa ingon, girekomenda nga ang mga prutas ug utanon nga daghang tubig, sama sa celery, spinach, leeks, pakwan, mansanas ug melon, mangaon sa adlaw-adlaw.

Hinungdanon ang pag-inom daghang mga pluwido sa adlaw aron mapakubsan nimo ang gibati nga bloating. Nahibal-an ang uban pang mga pagkaon nga diuretic.