Mga lateral epicondylitis: simtomas, hinungdan ug pagtambal

Kontento

• Mga simtomas sa lateral epicondylitis
• Panguna nga hinungdan
• Giunsa ang pagtambal nahimo
• Physiotherapy alang sa lateral epicondylitis

Ang lateral epicondylitis, nga naila nga tendonitis sa magdudula sa tennis, usa ka kahimtang nga gihulagway sa kasakit sa kilid nga rehiyon sa siko, nga mahimong hinungdan sa kalisud sa paglihok sa hiniusa ug paglimite sa pipila ka mga kalihokan sa adlaw-adlaw.

Kini nga kadaot labi ka sagad sa mga trabahante nga nagbuhat sa kanunay nga nagbalik-balik nga mga lihok sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi, sama sa mga kinahanglan mag-type, magsulat o magdrawing, ug kinahanglan matambalan pinahiuyon sa paggiya sa orthopedist, nga mahimong mag-upod sa paggamit sa mga tambal o sesyon sa physiotherapy.

Mga simtomas sa lateral epicondylitis

Ang mga simtomas sa lateral epicondylitis mahimo’g makita nga wala’y hinungdan, mahimo’g kini kanunay o mahitabo sa usa ka gabii, ang panguna nga:

• Kasakit sa siko, sa labing gawas nga bahin ug labi na kung ang kamut pataas;
• Mas grabe nga kasakit sa paglamano, sa pag-abli sa pultahan, pagsuklay sa buhok, pagsulat o pag-type;
• Sakit nga nagadan-ag sa bukton;
• Ang pagkunhod sa kusog sa bukton o pulso, nga mahimo’g makapalisud sa pagpugong sa usa ka lawas sa tubig.

Kung ang kasakit sa siko usab mahitabo sa labing kahiladman nga rehiyon, ang medial epicondylitis mailhan, nga ang sakit mograbe kung mag-ehersisyo, pananglitan. Hibal-i ang dugang pa bahin sa medial epicondylitis.

Ang mga simtomas hinayhinay nga nagpakita sa mga semana o bulan ug kinahanglan nga masusi sa heneral nga tigpraktis o orthopedist, o sa physiotherapist nga mahimo usab nga mohimo sa imong pagdayagnos.

Panguna nga hinungdan

Bisan pa nga naila nga tendonitis sa magdudula sa tennis, ang lateral epicondylitis dili eksklusibo sa mga tawo nga nagbansay sa kini nga isport. Kini tungod kay kini nga klase nga epicondylitis nahitabo ingon usa ka sangputanan sa balik-balik nga paglihok, nga makadaut sa mga ugat nga naa sa site.

Sa ingon, ang pipila ka mga sitwasyon nga mahimong mopabor sa pag-uswag sa lateral epicondylitis mao ang praktis sa mga isport nga nanginahanglan paggamit sa kagamitan ug paghimo sa impulse, sama sa baseball o tennis, propesyonal nga kalihokan nga naglambigit sa panday, pag-type, pagdrawing o pagsulat sa sobra ug / o kanunay nga paagi.

Ingon kadugangan, kini nga pagbag-o labi ka sagad nga mahinabo sa mga tawo nga gikan sa 30 hangtod 40 nga tuig ang edad ug kinsa naglingkod.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang pagtambal alang sa epicondylitis mahimong magkalainlain sumala sa kakusog sa mga simtomas ug ang total nga pagkaayo mahimong magkalainlain taliwala sa mga semana ug bulan. Sa kadaghanan nga mga kaso mahimo nga girekomenda sa doktor ang paggamit sa mga tambal aron maibsan ang mga simtomas, sama sa Ibuprofen, sa labing kadaghan nga 7 ka adlaw, o pahumot sa Diclofenac, bisan pa sa mga kaso diin dili makatabang ang mga tambal sa pagpaayo sa mga simtomas, mahimo nga girekomenda ang pag-injection sa mga corticosteroid.

Ang paggamit sa kinesio tape mahimo usab nga makatabang sa pagtambal sa mga lateral epicondylitis, tungod kay kini makatabang sa pagpugong sa paglihok sa mga apektado nga kaunuran ug mga ugat, nga nagpasiugda sa pagpaayo sa mga simtomas. Tan-awa kung unsa ang alang sa kinesio ug kung giunsa kini molihok.

Physiotherapy alang sa lateral epicondylitis

Makatabang ang Physiotherapy aron makontrol ang kasakit ug mapaayo ang paglihok ug kinahanglan ipakita sa physiotherapist. Ang pipila nga mga kahinguhaan nga mahimong magamit mao ang mga ekipo nga nakigbatok sa panghubag, sama sa tensyon, ultrasound, laser, shock gelombang ug iontophoresis. Ang paggamit sa mga ice pack ug pagpalig-on ug pag-inat sa ehersisyo, ingon man mga transverse massage technique nga mapuslanon usab aron mapadali ang pagkaayo.

Ang Shock wave therapy piho nga gipakita kung ang epicondylitis laygay ug nagpadayon sa sobra sa 6 nga bulan, nga wala’y pagpaayo sa tambal, physiotherapy ug pahulay. Sa labing grabe nga mga kaso o kung ang mga simtomas molungtad sa sobra sa 1 ka tuig, bisan pagkahuman sa pagsugod sa pagtambal, mahimo’g ipakita nga adunay operasyon sa epicondylitis.

Tan-awa kung giunsa kini mahimo nga husto nga pagmasahe ug kung unsang paagiha makatabang ang pagkaon sa mosunud nga video: