Ephedra (Ma Huang): Pagminus sa Timbang, Mga Peligro, ug Kahimtang sa Ligal

Kontento

• Unsa ang ephedra?
• Nakapadako sa rate sa metaboliko ug pagkawala sa tambok
• Nagbuhat synergistically uban ang caffeine
• Mga epekto ug kahilwasan
• Legal nga kahimtang
• Sa ubos nga linya

Daghang mga tawo ang gusto sa usa ka magic pill aron mapataas ang kusog ug makapataas sa gibug-aton sa timbang.

Ang tanum nga ephedra nakaangkon pagkapopular ingon usa ka posible nga kandidato kaniadtong 1990s ug nahimo nga usa ka sagad nga sangkap sa mga suplemento sa pagdyeta hangtod sa tunga-tunga sa 2000.

Samtang ang pila ka pagtuon gipakita nga kini makapausbaw sa metabolismo ug pagkawala sa timbang, ang mga kabalak-an sa kahilwasan nakit-an usab.

Gisulti kanimo sa kini nga artikulo kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa mga epekto sa ephedra sa pagkawala sa timbang, ingon man mga potensyal nga peligro ug kahimtang sa ligal.

Unsa ang ephedra?

Ephedra sinica, gitawag usab ma huang, usa ka tanum nga lumad sa Asya, bisan kung nagtubo usab kini sa ubang mga lugar sa tibuuk kalibutan. Gigamit kini sa tambal sa China sa libu-libong mga tuig (,).

Samtang ang tanum adunay sulud nga daghang mga kemikal nga sagol, ang mga punoan nga mga sangputanan sa ephedra lagmit nga hinungdan sa molekula nga ephedrine ().

Ang Ephedrine naghatag daghang mga epekto sa sulud sa imong lawas, sama sa pagdugang sa metabolic rate ug pagsunog sa tambok (,).

Tungod niini nga mga hinungdan, gitun-an ang ephedrine alang sa abilidad niini nga maminusan ang timbang sa lawas ug tambok sa lawas. Kaniadto, nakakuha kini daghang pagkasikat sa mga suplemento sa pagbug-at sa timbang.

Bisan pa, tungod sa mga kabalaka sa kahilwasan, ang mga suplemento nga adunay sulud nga lahi nga mga compound nga nakit-an sa ephedra - nga gitawag nga ephedrine alkaloids - gidili sa daghang mga nasud, lakip ang Estados Unidos ().

Ang tanum nga ephedra (ma huang) adunay daghang mga compound sa kemikal, apan ang labi ka bantog mao ang ephedrine. Ang kini nga molekula nakaapekto sa daghang mga proseso sa lawas ug gigamit ingon usa ka popular nga sangkap sa pagdugang sa pagkaon sa wala pa gidili sa daghang mga nasud.

Nakapadako sa rate sa metaboliko ug pagkawala sa tambok

Kadaghanan sa mga pagtuon nga gisusi ang mga epekto sa ephedra sa gibug-aton sa timbang nga nahitabo taliwala sa 1980s ug sayo nga 2000 - sa wala pa gidili ang mga suplemento nga adunay sulud nga ephedrine.

Bisan kung daghang mga sangkap sa ephedra ang mahimo’g makaapekto sa imong lawas, ang labi ka bantog nga mga epekto nga mahimo’g tungod sa ephedrine.

Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang ephedrine nagdugang sa pagpahulay nga metabolic rate - ang ihap sa mga kaloriya nga gisunog sa imong lawas sa pahulayan - nga mahimo’g tungod sa pagdugang sa ihap sa mga kaloriya nga gisunog sa imong kaunuran (,).

Mahimo usab mapalambo sa Ephedrine ang proseso sa pagsunog sa tambok sa imong lawas (,).

Nahibal-an sa usa ka pagtuon nga ang gidaghanon sa mga kaloriya nga nasunog labaw sa 24 oras nga 3.6% nga labi ka daghan sa diha nga ang himsog nga mga hamtong gikuha ang ephedrine kumpara kung kanus-a sila nagkuha usa ka placebo ().

Ang usa pa nga pagtuon nakamatikod nga kung ang mga sobra katambok nga mga indibidwal ning-adto sa usa ka labing maminus nga kaloriya nga diyeta, ang ilang rate sa metabolismo mihulog. Bisan pa, kini bahin nga napugngan sa pagkuha sa ephedrine ().

Gawas sa mubu nga mga pagbag-o sa metabolismo, gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang ephedrine mahimong makapauswag sa gibug-aton ug pagkawala sa tambok sa mas taas nga yugto sa panahon.

Sa lima nga pagtuon sa ephedrine kung itandi sa usa ka placebo, ang ephedrine nga hinungdan sa pagkawala sa timbang nga 3 pounds (1.3 kg) matag bulan labaw pa sa usa ka placebo - hangtod sa upat ka bulan (, 11).

Bisan pa, ang dugay nga datos sa pagkamapuslanon sa ephedrine alang sa pagkawala sa timbang kulang ().

Ingon kadugangan, daghang mga pagtuon sa ephedrine ang nagsusi sa kombinasyon sa ephedrine ug caffeine kaysa sa ephedrine ra (11).

Ang Ephedrine, usa ka panguna nga sangkap sa ephedra, mahimong madugangan ang gidaghanon sa mga kaloriya nga nasunog sa imong lawas. Gipakita sa panukiduki ang kini nga mga resulta sa labi nga gibug-aton sa gibug-aton ug pagkawala sa tambok sa daghang mga semana hangtod sa mga bulan, bisan kung limitado ang mga dugay nga pagtuon.

Nagbuhat synergistically uban ang caffeine

Daghang mga pagtuon nga gisusi ang mga epekto sa pagkawala’y gibug-aton sa ephedrine nga gihiusa niini nga sangkap sa caffeine.

Ang kombinasyon sa ephedrine ug caffeine nagpakita nga naghatag labi ka daghang mga epekto sa imong lawas kaysa sa bisan unsang sangkap nga nag-inusara (,).

Pananglitan, ang ephedrine plus caffeine nagdugang metabolic rate labi pa sa ephedrine ra ().

Sa usa ka pagtuon sa himsog nga sobra kabug-at sa timbang ug sobra katambok nga mga hamtong, ang kombinasyon sa 70 mg nga caffeine ug 24 mg nga ephedra nagdugang sa rate nga metaboliko sa 8% labi sa 2 ka oras, kumpara sa placebo ().

Ang pila nga panukiduki nagreport pa nga ang caffeine ug ephedrine nga indibidwal nga wala’y epekto sa pagminus sa gibug-aton, samtang ang kombinasyon sa duruha nakahatag gibug-aton ().

Kapin sa 12 ka semana, ang pagsuyup sa usa ka kombinasyon sa ephedra ug caffeine nga 3 ka beses matag adlaw nga nagdul-ong sa pagkunhod sa 7.9% nga tambok sa lawas kung itandi sa 1.9% ra nga adunay placebo ().

Ang laing 6 nga bulan nga pagtuon sa 167 sobra sa gibug-aton ug tambok nga mga tawo gitandi ang usa ka suplemento nga adunay sulud nga ephedrine ug caffeine sa usa ka placebo sa panahon sa usa ka programa sa pagbug-at sa timbang ().

Ang grupo nga mikuha og ephedrine nawala ang 9.5 pounds (4.3 kg) nga tambok kumpara sa placebo group, nga nawala ra sa 5.9 pounds (2.7 kg) nga fat.

Ang grupo sa ephedrine usab mikunhod ang gibug-aton sa lawas ug LDL (dili maayo) nga kolesterol labi pa sa grupo sa placebo.

Sa kinatibuk-an, ang magamit nga ebidensya nagpakita nga ang mga produkto nga adunay sulud nga ephedrine - labi na kung gipares sa caffeine - mahimong madugangan ang gibug-aton ug pagkawala sa tambok.

Ang Ephedrine plus caffeine mahimong madugangan ang rate sa metaboliko ug pagkawala sa tambok labi pa sa mag-usa nga sangkap. Gipakita sa mga pagtuon ang kombinasyon sa ephedrine ug caffeine nga naghimo og labi ka daghang gibug-aton ug pagkawala sa tambok kaysa usa ka placebo.

Mga epekto ug kahilwasan

Ang mga dosis sa ephedrine nga gigamit sa panukiduki managlahi, uban ang mga pag-inom nga mubu sa 20 mg kada adlaw nga giisip nga mubu, 40-90 mg adlaw-adlaw nga giisip nga kasarangan, ug mga dosis nga 100-150 mg kada adlaw nga giisip nga taas.

Bisan kung ang pipila nga positibo nga epekto sa metabolismo ug gibug-aton sa lawas nakita sa lainlaing mga dosis, daghan ang nagduda sa kahilwasan sa ephedrine.

Gipakita sa mga indibidwal nga pagtuon ang lainlaing mga sangputanan kalabot sa kahilwasan ug mga epekto sa kini nga sangkap sa lainlaing mga dosis.

Ang pipila wala magreport nga wala’y hinungdan nga mga epekto, samtang ang uban nagpaila sa lainlaing mga epekto nga bisan hinungdan nga ang mga partisipante nga mohawa gikan sa mga pagtuon (,,).

Ang halawom nga mga ulat gihiusa ang mga sangputanan sa daghang mga pagtuon aron labi nga masabtan ang mga kabalaka nga may kalabutan sa pagkonsumo sa ephedrine.

Usa ka pagtuki sa 52 lainlaing mga klinikal nga pagsulay wala nakit-an nga seryoso nga dili maayong mga hitabo sama sa pagkamatay o atake sa kasingkasing sa mga pagtuon sa ephedrine - adunay o wala ang caffeine (11).

Bisan pa, ang parehas nga pagtuki nga nakit-an nga ang kini nga mga produkto adunay kalabutan sa duha ngadto sa tulo ka pilo nga pagtaas sa peligro sa kasukaon, pagsuka, palpitations sa kasingkasing, ug mga problema sa psychiatric.

Dugang pa, kung gisusi ang tagsatagsa nga mga kaso, daghang mga pagkamatay, atake sa kasingkasing, ug mga yugto sa psychiatric ang posibling na-link sa ephedra (11).

Pinauyon sa ebidensya, ang mga potensyal nga kabalak-an sa kahilwasan igo nga hinungdan aron maabtik ang ligal nga aksyon sa Estados Unidos ug bisan diin ().

Samtang ang pipila ka mga indibidwal nga pagtuon wala gipakita seryoso nga mga epekto sa ephedra o ephedrine konsumo, malumo sa kaayo bahin sa mga epekto nahimo nga makita sa pagsusi sa tanan nga magamit nga panukiduki.

Legal nga kahimtang

Samtang ang ephedra nga tanum ug mga produkto sama sa ma huang ang tsa magamit aron mapalit, ang mga suplemento sa pagdyeta nga adunay sulud nga ephedrine alkaloids dili.

Tungod sa kabalaka sa kahilwasan, gidili sa Food and Drug Administration (FDA) ang mga produkto nga adunay sulud nga ephedrine kaniadtong 2004 (, 19).

Ang pipila nga mga tambal nga adunay sulud nga ephedrine magamit gihapon sa counter, bisan kung ang mga regulasyon sa pagpalit sa kini nga mga produkto mahimong magkalainlain sumala sa estado.

Tungod sa kadako nga pagkapopular sa mga produkto nga adunay sulud nga ephedrine sa wala ang pagdili sa FDA, ang pipila ka mga indibidwal nagsulay pa usab nga makit-an ang mga produkto nga gibug-atan sa gibug-aton sa kini nga sangkap.

Tungod niini nga hinungdan, ang pipila nga mga tiggama og suplemento sa pagdyeta magbaligya sa mga produkto nga gibug-aton sa gibug-aton nga adunay sulud nga uban pang mga compound nga makita sa ephedra, apan dili ephedrine alkaloids.

Kini nga mga produkto mahimo nga wala’y mga kabalaka sa kahilwasan nga naobserbahan alang sa mga produkto nga adunay sulud nga ephedrine - apan mahimo usab kini dili kaayo epektibo.

Samtang ang pipila ka mga nasud sa gawas sa Estados Unidos nagdili usab sa mga produkto nga adunay sulud nga ephedrine, lainlain ang piho nga mga regulasyon.

Ang mga suplemento sa pagkaon nga adunay sulud nga ephedrine alkaloids gidili sa FDA kaniadtong 2004. Ang mga tambal nga adunay sulud nga ephedrine ug tanum nga ephedra magamit gihapon alang sa pagpalit, bisan kung ang mga regulasyon mahimo nga magkalainlain sa lokasyon.

Sa ubos nga linya

Ang tanum nga ephedra dugay na nga gigamit sa tambal sa Asya.

Ang Ephedrine, usa sa mga punoan nga sangkap sa ephedra, makapausbaw sa metabolismo ug makapahinabo sa pagkunhod sa timbang - labi na sa kombinasyon sa caffeine.

Bisan pa, tungod sa mga kabalaka sa kahilwasan, mga suplemento sa pagdyeta nga adunay sulud nga ephedrine - apan dili kinahanglan nga ubang mga compound sa ephedra - karon gidili sa Estados Unidos ug bisan diin.