Unsa ang Tinuod nga Kahulugan Niini nga Dili Makuha sa Emosyonal

Kontento

• Unsa man ang hinungdan nga dili magamit ang kasosyo?
• Dili nila gusto ang paghimo og mga plano
• Gitawag nila ang mga shot
• Gibuhat nimo ang tanan nga trabaho sa relasyon
• Gilikayan nila ang pulong nga 'relasyon'
• Dili gyud ka magkasuod
• Gipakita nila ang imong gibati imbis nga itanyag ang ilang kaugalingon
• Nagpakita sila sa ulahi o paghawa sa mga plano
• Mahimo ba ako nga wala magamit?
• Kung nagkaduol ang mga pasalig, gusto nimo nga moatras
• Nag-operate ka pinaagi sa pagpadayon nga bukas ang imong mga kapilian
• Nabalaka ka sa pagkawala sa imong kaugalingon sa usa ka relasyon
• Ang pagsalig dili dali moabut kanimo
• Nagpadayon ka nga natapos sa mga tawo nga wala magamit sa emosyon
• Diin kini gikan?
• Mga isyu sa pagdakup
• Temporaryong mga kahimtang
• Gibungkag ang kaguol
• Sunod nga mga lakang
• Ilha ang hinungdan
• Pagpraktis pagbukas
• Hinayhinay
• Apil ang imong kauban
• Paggahin og oras sa mga tawo nga adunay himsog nga relasyon
• Pakigsulti sa usa ka therapist
• Sa ubos nga linya

Isulti nga nakauban nimo ang usa ka tawo mga 6 ka bulan. Adunay ka daghan nga pagkaparehas, wala pay labot ang maayo nga chemistry sa sekswal, apan adunay us aka butang nga gamay ra.

Tingali naglikay sila sa mga panagsultianay bahin sa mga kasinatian sa emosyonal, o daghang gihisgutan bahin sa ilang kinabuhi ug mga interes apan wala gyud mangutana bahin sa imong mga kalingawan.

Ang kini nga kakulang sa pagpamuhunan makapahunahuna kanimo kung gusto ba nimo sila.

Apan ang imong pag-apil (bisan kung kini usa ka relasyon o butang nga labi ka kaswal) nagpadayon, mao nga imong gipangatarungan sila kinahanglan adunay pagbati kanimo.

Ang maayong balita tingali ilang gibuhat. Ang daotang balita mahimong wala sila magamit sa emosyon.

Ang pagkaanaa sa emosyon naghulagway sa abilidad sa pagpadayon sa emosyonal nga mga bugkos sa mga relasyon. Tungod kay imposible kaayo nga adunay usa ka himsog nga relasyon nga wala’y koneksyon nga pang-emosyonal, ang mga tawo nga dili magamit sa emosyon adunay kalagmitan nga nakigbisog sa mga relasyon, kanunay gusto nga mag-date nga kaswal ug magpadayon og gamay nga distansya.

Unsa man ang hinungdan nga dili magamit ang kasosyo?

Ang pag-ila sa dili magamit nga emosyonal mahimong malisud. Daghang mga dili magamit nga emosyonal nga mga tawo ang adunay katakus alang sa pagpabati kanimo sa imong kaugalingon ug paglaum bahin sa kaugmaon sa inyong relasyon.

Apan kung, pagkahuman sa usa ka makapadasig nga pagsugod, dili ka magkonektar sa labi ka suod, mahimo nga dili nila mapadayon ang bisan unsa nga labaw sa kaswal nga pag-apil sa karon.

Ang mga ilhanan sa ubus makatabang kanimo nga mahibal-an ang pagkadili magamit sa emosyon sa usa ka kaparis.

Dili nila gusto ang paghimo og mga plano

Ang mga dili magamit nga emosyonal nga mga tawo kanunay magpakita dili kaayo hilig sa paghimo mga pasalig, bisan kung kini nga mga pasalig gamay ra o labi ka hinungdanon.

Tingali gisugyot nimo ang pagtipon sa sunod semana. Madasigon sila nga nag-uyon, busa gipangutana nimo kung unsang adlaw ang molihok alang kanila.

"Tugoti ako nga magsusi ug makabalik kanimo," ingon nila, apan wala ka na makadungog.

O tingali giingon nila, "Akong lapis kana." Apan kung moabut ang oras, sila adunay daghang pasumangil kung ngano nga dili nila kini mahimo.

Gitawag nila ang mga shot

Kung magkita man kamo, hilig nila pilian kung unsa ang inyong buhaton - kasagaran usa ka kalihokan nga nahiuyon sa ilang naandan nga naandan nga kalihokan.

Mahimo nila ibutang ang labing kabag-o nga yugto sa ilang pinalabi nga pasundayag sa Netflix, bisan kung wala pa nimo kini nakita. O tingali gihangyo ka nila nga tabangan sila sa gawas sa balay.

Dili kini kinahanglan ipasabut nga adunay problema, labi na kung daw nadawat nila ang imong mga sugyot.

Apan kung wala gyud sila mangutana kung unsa ang gusto nimo nga buhaton, o ingon nga nasuko kung dili nimo gusto nga ipadayon ang ilang plano, mahimo nga panahon na nga tan-awon pag-ayo ang relasyon.

Gibuhat nimo ang tanan nga trabaho sa relasyon

Wala mahinumdom ang katapusang higayon nga nagpadala sila usa ka teksto nga dili usa ka direkta nga tubag? Gibati ang usa ka gamay nga nasagmuyo nga wala gyud sila nag-set up sa usa ka petsa o nagsugod sa bisan unsang mga plano?

Kung gibuhat nimo ang tanan nga pagtawag, pag-text, ug pagplano, adunay daghang higayon nga sila dili magamit sa emosyonal. Gikalipay nila ang paggahin oras kanimo, sigurado, kung kini molihok alang kanila. Apan dili nila gusto nga magtrabaho alang niini, busa kung dili nimo buhaton nga mahinabo ang mga butang, tingali dili nila kini buhaton.

Kung dili ka naggugol og oras nga magkauban, talagsa ra ka makadungog gikan sa kanila. Tingali mogahin sila mga adlaw aron tubagon ang mga mensahe o dili tagdon ang pipila ka mga mensahe sa bug-os, labi na ang makahuluganon.

Mahimong moingon sila, "Mas gusto nako nga maghisgut bahin sa mga hinungdanon nga butang." Hain nga maayo kaayo, siyempre - hangtod nga dili nila masundan.

Gilikayan nila ang pulong nga 'relasyon'

Ang pagkadili-magamit sa emosyon mahimong maglakip sa mga kahadlok sa pasalig ug pagkasuod.Mahimong moapil ka sa mga pamatasan sa relasyon sa us aka tawo - magpadayon sa mga pakig-date, magpalabay sa gabii, magkita ang mga higala - apan dili nila gusto nga maghisgut bahin sa usa ka opisyal nga relasyon.

Hangtod nga padayon ka nga manag-uyab nga managsama, maayo ang dagan sa mga butang. Apan kung gisulayan nimo ang paghimo og labi ka lawom nga pasalig, ningbalik sila.

Pag-amping kung adunay imong nakita:

• nag-ingon gusto nila ipadayon ang kaswal nga mga butang
• naghisgot daghan bahin sa usa ka bag-o nga ex
• naghisgot bahin sa wala’y bayad nga pagbati alang sa usa ka higala
• nag-ingon nga sila adunay kahadlok sa pasalig

Kanunay nga posible nga nadakup mo sila sa usa ka panahon nga gibati nila nga andam sila nga molihok padulong sa pagbag-o. Bisan pa, kasagaran, ang usa nga nagsulti sa kini nga mga butang gipasabut kanila.

Dili gyud ka magkasuod

Sa pagsugod sa relasyon, abli nila nga gibahinbahin ang mga kahuyang o gisulti kung unsa sila nalipay sa paggahin og oras nga magkauban. Apan ang mga butang dili gyud mahimong seryoso.

Nakatintal ang pagsulay nga buhaton ang mga butang nga molihok sa us aka tawo nga ingon og layo. Tingali nagtoo ka nga kinahanglan ra nila pangitaon ang tama nga tawo. Kung maabut nimo sila kung wala’y uban, ang imong relasyon adunay potensyal nga molungtad, dili ba? Kinahanglan ra nimo nga maningkamot og gamay.

Ingon niini ang lit-ag nga dili makuha sa emosyonal.

Gawas kung buhaton nila ang ilang kaugalingon nga trabaho, magpadayon ka nga namuhunan og kusog sa relasyon nga adunay tumong nga sa usa ka adlaw magkaduol. Sa kasamtangan, padayon nila nga likayan ang sukli, mao nga ihurot nimo ang imong kaugalingon hangtod nga gikapoy ka kaayo sa emosyon aron makapadayon.

Gipakita nila ang imong gibati imbis nga itanyag ang ilang kaugalingon

Hatagi'g pagtagad kung giunsa ang pagtubag sa usa ka tawo kung imong gibahinbahin ang imong gibati.

Gipasundayag ba nila ang ilang mga pagbati nga linain? O gisalamin usab nila kung unsa ang giingon nimo, "Gibati ko ang parehas nga ingon"?

Dili tanan gusto nga maghisgut bahin sa mga emosyon kanunay, apan sa usa ka relasyon, hinungdanon nga magkonektar sa lebel sa emosyon.

Kung ang imong kapikas dili makaabli, bisan kung imong gipasiugda ang usa ka panagsinultianay ug pagpangutana nga direkta nga mga pangutana, mahimo’g dili magamit ang mga emosyon.

Nagpakita sila sa ulahi o paghawa sa mga plano

Ang dili pagtuman sa mga pasalig o kanunay nga pagpakita nga ulahi usa ka maliputon nga paagi aron mapahilayo ang usa ka tawo.

Mahimong magpakabana pa ang imong kaparis ug mangayo pa gyud og pasaylo uban ang sinseridad.

Bisan pa nahingawa sila sa kung unsa ang ilang gusto ug adunay problema sa pag-istraktura sa ilang kinabuhi aron mohaum kini kanimo. Sa ato pa, dili sila andam nga unahon ang mga panginahanglanon sa relasyon kaysa ilang kaugalingon nga mga panginahanglan.

Mahimo ba ako nga wala magamit?

Tingali ang pipila sa mga timailhan sa taas nagpalanog kanimo ingon mga kinaiya nga imong namatikdan sa imong kaugalingon, o mga butang nga gipakita sa mga nangagi nga kauban kanimo.

Ang emosyonal nga dili magamit dili nagpasabut nga nakahimo ka og sayup. Mahimong dili nimo hingpit nga nahibal-an kung giunsa kini magpakita sa imong mga relasyon.

Niini ang pipila ka mga timailhan nga ibutang sa hunahuna.

Kung nagkaduol ang mga pasalig, gusto nimo nga moatras

Sa miaging semana, nagplano ka alang sa usa ka date ugma. Gibati nimo ang kahinam kaniadto, apan karon ang paghatag sa imong libre nga oras mao ang katapusan nga butang nga gusto nimo buhaton.

Hinungdanon nga mogahin igo nga oras alang sa imong kaugalingon. Kung nahuman nimo ang pagkansela sa mga plano sa imong kapareha labi sa wala, bisan pa, pangutan-a ang imong kaugalingon kung ngano nga gibati nimo ang panginahanglan nga likayan ang paggugol og daghang oras nga magkauban.

Nag-operate ka pinaagi sa pagpadayon nga bukas ang imong mga kapilian

Kung gusto nimo ang usa ka komitado nga relasyon, sa pila ka higayon kinahanglan nimo nga mag-focus sa usa ka kaparis (o, sa usa ka relasyon nga wala’y tulog, ang imong pangunahan nga kauban).

Apan imbis nga adunay usa ka panaghisgutan uban ang imong karon kaparehas bahin sa mga katuyoan sa relasyon sama sa dugay nga pasalig o eksklusibo, nagpadayon ka sa pag-swipe, pagpadayon sa mga petsa, ug sa kinatibuk-an pagbantay sa imong mga mata alang sa mga berde nga sibsibanan.

Tingali dili nimo gusto nga husayon ​​ang us aka tawo nga dili eksakto nga tama. Apan kini nga panghunahuna mahimo'g limitahan ang imong kaarang nga makagahin sa oras ug kusog sa usa nga imong giatiman na. Dili kanunay posible nga makapangita usa ka "perpekto" nga posporo, apan mahimo ka pa usab adunay usa ka maayo nga relasyon sa usa ka tawo nga nahulog gamay nga hingpit nga kahingpitan.

Nabalaka ka sa pagkawala sa imong kaugalingon sa usa ka relasyon

Kung ikaw kusganon nga independente, mahimo ka mabalaka nga ang duul sa usa ka romantikong kapikas maglakip sa pagkawala sa kagawasan. Tingali gusto nimo nga buhaton ang mga butang sa imong paagi, sa imong iskedyul, ug dili nimo gusto nga bag-ohon ang imong kinabuhi aron mohaum sa uban.

Wala sayup niana, apan mahimo kini kanimo nga dili kaayo magamit. Sa usa ka himsog nga relasyon, gibalanse sa mga kauban ang tagsatagsa nga kinahanglan sa ilang romantikong pasalig. Mahimong magkinahanglan og gamay nga panahon ug pagsuhid aron mahibal-an kung giunsa kini buhaton sa usa ka paagi nga maayo alang kanimo.

Ang pagsalig dili dali moabut kanimo

Kung adunay nagbudhi sa imong pagsalig kaniadto, mahimo nimo likayan nga ibutyag ang imong mga kahuyang sa bisan kinsa. Mahimong gusto nimo nga itago ang imong emosyon ug panghunahuna aron wala’y makagamit kanila kontra kanimo.

Kung giawhag ka sa usa ka kapikas nga magbukas ug maghisgut bahin sa imong gibati, motubag ka pinaagi sa pag-undang o pag-ilis sa hilisgutan.

Nagpadayon ka nga natapos sa mga tawo nga wala magamit sa emosyon

Kung adunay ka sumbanan sa mga relasyon uban ang layo nga mga kauban sa emosyon, hunahunaa kung gibalik nimo kung unsa ang imong gibutang.

Sa una, mahimo’g ingon kadali ug makalipay nga makigdeyt sa mga tawo nga wala’y daghang gipangayo sa akon nga emosyonal. Apan kung, sa kahiladman, gusto gyud nimo ang labi gikan sa usa ka relasyon, kini nga mga fling dili matuman kanimo sa dugay nga panahon.

Diin kini gikan?

Ang ubay-ubay nga mga hinungdan mahimong makaamot sa dili magamit nga pagbati. Dili sagad nga makit-an labi pa sa usa ka hinungdan sa kinataliwad-an sa kini nga isyu.

Mga isyu sa pagdakup

Ang pagdugtong sa pagkabata sa mga nag-unang tig-atiman mahimo nga dili magamit sa emosyonal.

Kung ang imong mga tig-amuma wala magpakita interes sa imong mga gibati o nagtanyag daghang pagmahal ug suporta, mahimo nimo kining makuha ingon usa ka modelo sa relasyon.

Ingon usa ka hamtong, ang imong pagdugtong sa romantiko nga mga kauban mahimong sundon kini nga sundanan ug maglikay sa paglikay.

Temporaryong mga kahimtang

Ang emosyonal nga dili magamit mahimo usab nga temporaryo nga mahinabo. Daghang mga tawo nga nagpuyo sa mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, sama sa pagkalumbay, mahimo nga adunay kalisud sa pagpadayon sa usa ka emosyonal nga koneksyon sa ilang mga minahal sa panahon sa usa ka pagsilaob.

Ang uban tingali gusto nga mag-focus sa ilang karera, usa ka higala nga adunay mga kalisud, o uban pa nga wala damha.

Gibungkag ang kaguol

Ang pagsinati sa kasakit sa relasyon mahimo nga kini lisud nga mahimong mahuyang sa usa ka bag-ong kauban.

Tinuod kini labi na kung nakabawi ka gikan sa:

• dili maayong pagkabungkag
• pagluib
• dili mapugngan nga mga pagbati
• pagkahilo sa relasyon o pag-abuso

Ang bisan kinsa sa niini mahimo'g mag-amot sa mga pagbati nga ubos ang pagtamod sa kaugalingon, nga mahimo'g himuon nga labi ka kalisud nga masinati ug mapaambit ang pagkasuod.

Sunod nga mga lakang

Ang emosyonal nga dili magamit dili kinahanglan magpadayon. Kini usa ka komplikado nga isyu, bisan pa, ug ang pipila nga nagpahiping mga hinungdan mahimong labi ka lisud malampasan kaysa sa uban.

Mahitabo ra ang pagbag-o kung adunay usa ka tawo nga andam motrabaho sa paghimo niini, busa dili nimo mahimo nga magamit ang usa ka dili magamit nga kauban sa emosyon nga labi ka magamit.

Unsa ka mahimo Ang buhaton mao ang nagdala bahin sa mga pamatasan ug ipunting, maloloy-on, kung giunsa kini makaapekto sa imong relasyon.

Awhaga sila nga makigsulti sa usa ka therapist, o tanyag nga moadto sa mga magtiayon nga magtambag. Sa kasamtangan, pagtanyag pagdasig ug suporta kung sila magbukas.

Kung gipaningkamutan nimo nga mahimong labi ka magamit sa emosyon sa imong kaugalingon, makatabang ang mga mosunud nga tip.

Ilha ang hinungdan

Ang pagsuhid sa mga hinungdan nga isyu mahimong makahatag kanimo panan-aw sa kung giunsa nimo atubangon ang dili magamit nga emosyonal.

Kung nakaagi ka sa dili maayo nga panagbulag, pananglitan, mahimo nga magkinahanglan ka pa daghang oras sa wala pa pagsulay nga makigsuod usab sa usa ka tawo.

Apan kung ang usa ka butang nga labi ka seryoso, sama sa pagpabaya sa pagkabata, naka-apekto sa imong kaarang nga makaduol sa uban, maalamon nga makigsulti sa usa ka therapist. Ang pagsagubang sa mga epekto sa trauma o pag-abuso sa kinatibuk-an nanginahanglan propesyonal nga suporta.

Pagpraktis pagbukas

Kini kanunay nga makatabang aron labi ka komportable nga ipahayag ang imong gibati sa imong kaugalingon sa wala pa pagsulay nga ipaambit kini sa usa ka romantikong kauban.

Aron mahimo kini, hunahunaa kini nga mga ideya:

• Paghupot usa ka journal sa imong gibati.
• Paggamit arte o musika aron mabansay ang ekspresyon sa emosyonal.
• Pakigsulti sa mga kasaligan nga mga tawo, sama sa mga suod nga higala o miyembro sa pamilya, bahin sa mga emosyon.
• Pag-ambit una ang mga isyu sa emosyon o kahuyang pinaagi sa teksto.

Hinayhinay

Sa higayon nga mahibal-an nimo nga layo ka sa emosyonal, mahimo nimo nga magsugod dayon sa pagbag-o niana.

Hinuon ang pagpaayo sa gabii dili tinuud. Ang tinuud nga kahuyang nagkinahanglan og panahon. Ang pagduso sa imong kaugalingon sa pag-abli sa wala pa ikaw andam usahay makapukaw sa kagul-anan o dili komportable.

Himoon hinoon ang gagmay nga mga pagbag-o. Maayo nga pugson ang imong kaugalingon nga mogawas sa imong kahamugaway, apan dili nimo kinahanglan nga biyaan kini sa hingpit sa abug.

Apil ang imong kauban

Samtang imong gisuhid ang mga hinungdan nga hinungdan sa pagkadili magamit sa emosyon ug pagtrabaho nga mahimong labi ka magamit, pakigsulti sa imong kaparis bahin sa imong nahibal-an.

Kung nahibal-an nila kung ngano nga mobiya ka, mahimo ka adunay mas dali nga oras sa pagpangayo sa ilang suporta.

Dungan nga pagsuhid sa mga makatabang nga estratehiya, sama sa:

• pagpaambit sa mga emosyon pinaagi sa pagbilin og mga sulat alang sa matag usa
• nagpabilin nga konektado pinaagi sa teksto kung kinahanglan nimo ang pisikal nga wanang

Paggahin og oras sa mga tawo nga adunay himsog nga relasyon

Kung ang emosyonal nga dili pag-abut naggumikan sa mga isyu sa pagdugtong o dili himsog nga mga sundanan sa relasyon, makatabang kini nga mahibal-an pa kung unsa ang hitsura sa mga himsog nga relasyon.

Ang usa ka paagi aron matun-an ang himsog nga relasyon adunay kalabotan sa oras sa uma. Hunahunaa ang mga higala o miyembro sa pamilya sa kusug, dugay nga mga relasyon, maayo nga mga tawo nga imong gigugol sa daghang oras. Hatagi'g pagtagad kung giunsa sila nakig-uban sa ilang mga kauban.

Dili kini makahatag kanimo usa ka tibuuk nga litrato, apan makahatag kini pila ka pagsabut.

Pakigsulti sa usa ka therapist

Ang dili magamit nga emosyonal dili kanunay usa ka butang nga mahimo nimong magtrabaho nga mag-inusara, ug OK ra kana.

Kung nagpadayon ka nga adunay problema sa kahuyang sa emosyon ug gibati ang kamingaw bahin sa mga kalisud nga nahimo sa imong mga relasyon, ang usa ka therapist mahimong maghatag pagtultol ug suporta.

Sa therapy, mahimo ka magtrabaho aron mahibal-an ang mga potensyal nga hinungdan ug paghimo og mga lakang aron mabungkag ang dili makatabang nga mga sundanan sa relasyon.

Kung naa ka sa usa ka relasyon, ang pagtambag sa mga magtiayon mahimo usab magdala daghang benepisyo.

Sa ubos nga linya

Ang dili magamit nga emosyon, sa bisan diin nga kilid, mahimong hinungdan sa daghang kasagmuyo ug kasubo. Apan wala kini gipasabut nga kinahanglan mo nga mohunong sa imong relasyon.

Ang pagpakigsulti sa imong kaparis, o pagtan-aw pag-ayo sa imong kaugalingon nga pamatasan, makatabang kanimo nga magsugod sa pag-ila sa mga mahimo’g mga isyu ug pagbuhat niini nga mabungahon.

Ang pasensya, komunikasyon, ug suporta gikan sa usa ka therapist mahimong makatabang, labi na kung ingon og dili ka makaabut sa imong kaugalingon.

Si Crystal Raypole kaniadto nagtrabaho ingon usa ka magsusulat ug editor alang sa GoodTherapy. Ang iyang mga natad sa interes gilakip ang mga sinultian ug literatura sa Asya, paghubad sa Hapon, pagluto, natural nga syensya, positibo sa sekso, ug kahimsog sa pangisip. Sa partikular, siya komitado nga tabangan nga maminusan ang stigma sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip.