Usa ka Panudlo sa Pagkontrol sa Orgasm Control alang sa Mas Makatagbaw nga Sekso

Kontento

• Orgasms 101: Unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an sa wala ka magsugod sa pag-ayo
• 5 ka paagi aron masulayan ang pagtabla sa balay
• Una, magsugod kita sa labing sukaranan nga pag-ayo - ang pamaagi sa paghunong sa pagsugod:
• Sunod, aniay usa ka pamaagi alang sa mga tawo nga adunay penises - ang pamaagi sa pagpamugos:
• Ug sulayi kini nga pamaagi nga napamatud-an aron matabangan ang mga tawo nga adunay ahat nga pag-ejaculation - pag-lobo:
• Ug kung gibati nimo ang labi ka adventurous, pagsulay usa ka vibrator:
• Pagtandi sa orgasms
  
• Unsa man ang kaayohan sa ngilit?
• 1. Pagtabang sa mga tawo, labi na ang mga adunay mga puki, nga dali makuha ang orgasm
• 2. Pagminus mga pagbati sa kaulaw pinaagi sa paghimo sa kahibalo sa lawas ug pagsalig
• 3. Kuhaa ang gibug-aton sa penetration alang sa labi ka holistic partnered sex
• Giunsa mahibal-an kung kanus-a mohunong ang imong proseso sa pag-ayo ug pag-abut
• Pipila nga mga konsiderasyon sa kahimsog ug kahilwasan nga ibutang sa hunahuna
• Wala’y kadaotan sa pag-eksperimento ug paghukum alang sa imong kaugalingon

Unsa man ang sulud, ug unsa man kini?

Ang pag-edging (gitawag usab nga surfing, peaking, teasing, ug uban pa) mao ang batasan sa paghunong sa imong kaugalingon gikan sa pagkab-ot sa orgasm diha-diha dayon kung naa ka sa cusp - ang sumbingay nga "edge" diha-diha dayon sa wala ka mahulog sa pangpang ngadto sa sekswal nga kinatumyan.

Ang kini nga praktis nagtubo nga uso sa mga diskusyon sa kahimsog sa sekswal ingon usa ka porma sa "labi ka maayo nga orgasms," apan sa tinuud kini labaw pa sa tunga sa siglo nga pagtambal alang sa ahat nga pagpuga. Sa usa ka papel kaniadtong 1956 nga gipatik sa Journal of Sexual Medicine, gipakilala ni James H. Semans ang "pamaagi sa paghunong sa pagsugod" aron matabangan ang mga tawo nga magdugay pa sa wala pa makaabut sa orgasm.

Sa tinuud, kini gipasabut nga hunongon ang pagpukaw sa sekswal sa wala pa ka moabut, paghulat mga 30 segundo, ug pagkahuman pagpukaw sa imong kaugalingon pag-usab, pagsubli hangtod nga andam ka na nga mag-orgasm.

Kini ingon og usa ka dali nga kadaugan alang sa labi ka maayo nga pakigsekso, apan ang pagsampaw sama sa usa ka marapon. Dili ka makalumba sa imong agianan aron magdugay ang higdaanan o adunay usa ka labi ka maayo nga orgasm, sama sa pipila nga nagbansay sa kini nga pag-angkon.

Sa usa ka labi ka holistic nga lebel, ang pagsampit makapahimo kanimo nga labi ka makahibalo sa imong kaugalingon nga mga tubag nga sekswal parehas nga solo ug kauban ang usa ka kaparis, nga nagdala sa pagkamahunahunaon sa sulud sa sulud.

Orgasms 101: Unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an sa wala ka magsugod sa pag-ayo

"Ang eksperimento hinungdanon kaayo alang sa usa ka himsog nga kinabuhi sa sekso," ingon ni Liz Klinger, co-founder ug CEO sa Lioness, usa ka maalamon nga vibrator, sa Healthline. Nagtuo siya nga ang adunay labi ka pagkasayod kung giunsa ang pagtubag sa imong lawas makatabang sa pagkuha sa "ngilit" gikan sa kabalaka nga mahimong motumaw sa imong kinabuhi sa sekso.

Ug kung bahin sa ngilit, nahibal-an usab nimo ang bahin sa upat ka mga hugna sa pagpukaw. Ang pagkahibalo niini makatabang kanimo nga maghinay kung kanus-a mohunong ug magsugod sa pagpukaw:

1. Kalipay. Ang imong panit nagsugod sa pag-flush, ang imong mga kaunuran nag-ig-on, ang imong pagpitik sa kasingkasing labi ka kusog, ang dugo nagsugod sa pagdagayday sa imong kinatawo o clitoris ug puki. Nabasa ang pwerta ug gikuha ang scrotum.
2. Kapatagan Tanan nga nahinabo sa entablado 1 labi pang nag-init. Gibati nimo ang imong kaugalingon nga nagkaduol ug nagkaduol sa orgasm. Kini ang yugto diin kinahanglan ka mag-andam nga ihunong o hinay ang pagpukaw.
3. Orgasm Ang usa ka serye sa mga tubag sa nerbiyos ug kaunuran nga nahimo, nga miresulta sa usa ka pagbati sa ecstasy, pagdugang pagpadulas sa puki, ug ejaculation sa binhi gikan sa kinatawo. Apan kung nagpraktis ka og sulab, kini ang yugto nga imong gipaningkamutan nga likayan hangtod andam.
4. Resolusyon Pagkahuman sa orgasm, ang mga tisyu mobalik sa ilang wala gipukaw nga kadak-an ug mga kolor, ug ang tanan nimong mga vitals normal ra usab. Kini usab kung magsugod ang panahon nga mapugngan. Kini usa ka temporaryo nga paglabay sa oras diin dili ka mapukaw pag-usab. Mahimo kini molungtad sa pipila ka minuto hangtod sa pila ka adlaw o mas taas pa.

Ang piho nga mga pagbati nga imong makuha sa kini nga upat nga mga hugna dili managsama alang sa tanan, bisan pa.

"Gisuportahan sa mga pagtuon ug literatura nga ang usa ka labing kaayo nga timailhan sa usa ka matagbaw nga kinabuhi sa sekso mao ang pag-masturbate ug pagsuhid sa kaugalingon," ingon ni Klinger. "Kung dili nimo mahibal-an ang imong lawas ug magbansay sa lainlaing mga pamaagi, dili nimo mahibal-an o maanad sa imong kaugalingon nga lawas, nga makaapekto sa imong personal nga katagbawan, kahimsog, ug sa imong relasyon sa imong kaparis."

5 ka paagi aron masulayan ang pagtabla sa balay

Kung interesado ka sa ngilit, pagsugod pinaagi sa pag-focus pag-ayo sa imong gibati nga husto sa wala pa mag-orgasming ug magpabilin sa kana nga yugto taliwala sa plateau ug orgasm. Ang yawi mao ang pagpamati sa imong lawas ug pag-ila sa imong mga timailhan. Mahimong magkinahanglan kini pagsulay ug sayup, ug OK ra kana.

Ania ang lima ka paagi aron mag-eksperimento:

Una, magsugod kita sa labing sukaranan nga pag-ayo - ang pamaagi sa paghunong sa pagsugod:

Solo

1. Himua nga sulundon ang imong palibot. I-lock ang mga pultahan, ihawa ang mga suga, pagbutang pila ka musika, paggamit usa ka diffuser sa lana alang sa kahanginan, ug uban pa.
2. Pagkuha sa pisikal nga kahimtang. Ipiyong ang imong mga mata ug pagsugod sa paghikap sa imong kaugalingon hangtod nga mogahi ang imong kinatawo o basa ang imong puki.
3. Sugdi ang pagsalsal. Gihampak ang imong kinatawo, gipalihok ang imong clitoris, o bisan unsa pa nga nahibal-an nimo nga makahimo kanimo nga moanhi.
4. Kung gibati nimo nga hapit na moanhi, hunong na ang pagpukaw. Kuhaa ang imong mga kamot o hinay ang imong paglihok. Pagginhawa lawom o bukha ang imong mga mata, kung kinahanglan nimo.
5. Pagbalik sa pag-focus sa kung giunsa o kung unsa ang nakapahinam kanimo. Hinumdomi kung giunsa ang pagbag-o sa imong lawas: Gibati ba nimo nga tener? Labi nga naghinamhinam? Nag singot o nagyugyug pa?
6. Sugdi na usab ang paghikap sa imong kaugalingon, o labi ka kusog nga pag-masturbate. Pagkahuman sa imong pahulay, sublion pag-usab ang mga lakang nga 1-3. Buhata kini hangtod mahibal-an nimo nga andam ka mag-orgasm.
7. Pasagdi na! Tugoti ang imong kaugalingon nga makaabut sa orgasm. Mahimo nimo mamatikdan ang imong orgasm nga magdugay o mobati nga labi ka grabe. Hatagi'g maayo nga gibati ang gibati ug tan-awa kung nakit-an sa bisan unsang gamay nga kalainan sa gibati nimo nga kalipay.

Uban sa kauban

1. Pagmata, bisan pinaagi sa imong pinalabi nga mga kalihokan sa foreplay o posisyon sa imong kauban. Sulayi ang oral sex, pagpukaw sa ilang G-spot, pagdila o pag-flick o pagsuso sa mga utong, o kung unsa pa ang gusto nila nga moadto.
2. Siguruha nga sila nakasulti o naghatag mga timailhan kung kanus-a sila moabut.
3. Pagminusan o hingpit nga paghunong pag-aghat hangtod nga mobalik sila sa usa ka plateau.
4. Sugdi ang proseso sa pagpukaw pag-usab, unya sublion ang lakang 3 hangtod nga andam na sila moabut.

Sunod, aniay usa ka pamaagi alang sa mga tawo nga adunay penises - ang pamaagi sa pagpamugos:

1. Pagmata.
2. Pagpalihok sa imong kaugalingon sa orgasm.
3. Sa wala pa ka orgasm, pugsa ang ulo sa imong kinatawo aron mahunong ang imong orgasm.
4. Paghulat 30 segundo, pagkahuman mobati nga gawasnon nga magsugod sa pagpalihok pag-usab sa imong kaugalingon.

Ug sulayi kini nga pamaagi nga napamatud-an aron matabangan ang mga tawo nga adunay ahat nga pag-ejaculation - pag-lobo:

1. Pagpangita usa ka lugar sa imong kinatawo nga labi ka sensitibo. Ayaw paghikap sa bisan unsang ubang lugar sa imong kinatawo - kana ra nga usa ka lugar.
2. Hinayhinay nga palihokon ang imong tudlo sa palibot sa kana nga lugar sa usa ka lingin.
3. Ipadayon ang pagpahid sa lugar hangtod nga hingpit ka nga gahi, ug ipadayon kini hangtod nga imong gibati nga moabut na.
4. Hunong na sa paghikap sa imong kinatawo sa wala pa ka mag-orgasm.
5. Tugoti ang imong kaugalingon nga usa ka gamay nga humok, pagkahuman ihaplas pag-usab ang kana nga lugar hangtod nga duul ka sa orgasm.

Balika kini sa daghang mga higayon nga gusto nimo, apan ayaw pag-abut. Ang pag-lobo gituyo aron makatabang kanimo nga magdugay pinaagi sa paghanas sa imong kaugalingon nga makontrol kung ikaw nag-orgasm, busa ang paglikay sa orgasm usa ka hinungdanon aron mahimo kini nga ehersisyo.

Ug kung gibati nimo ang labi ka adventurous, pagsulay usa ka vibrator:

Ang pipila nga mga vibrator gihatagan ka usab biofeedback sa kung unsa ang nahinabo sa imong lawas samtang imong ibalhin ang vibrator pasulud ug paggawas sa imong puki ug padasigon ang imong clitoris.

Sa usa ka vibrator, mahimo nimo masusi ang lainlaing mga anggulo, lebel sa pagsal-ot, tulin nga pag-uyog ug ritmo, ug daghan pa. Gamita ang imong imahinasyon!

Pagtandi sa orgasms

1. Una sa tanan, hinumdomi nga wala’y butang nga ingon usa ka “normal” nga orgasm. Sekswal nga kahimuot sa sekso. Ang uban tingali nakakaplag kalipay sa pagpugong sa ilang kaugalingon gikan sa orgasm, apan maayo ra kung gusto nimo nga makakuha og dali nga pagpagawas.

Unsa man ang kaayohan sa ngilit?

Tingali nakapangutana ka, Kinsa man ang naghunahuna nga buhaton kini sa una?

Ang pag-edit mahimong adunay pipila ka lainlaing mga kaayohan alang sa pagpaayo sa masturbasyon ug sekso:

1. Pagtabang sa mga tawo, labi na ang mga adunay mga puki, nga dali makuha ang orgasm

Usa sa 96 nga mga babaye ang nakit-an nga ang mga nag-masturbate labi ka daghan nga makaabut sa orgasm. Kadaghanan niini daw adunay kalabotan sa kabalaka nga gibati sa daghang mga tawo sa palibot nga gikalipay ang ilang kaugalingon ug ang uban.

Kung wala ka naggugol daghang oras aron mahibal-an ang imong kaugalingon nga lawas, mahimo nga wala nimo nahibal-an kung unsa ang nakapukaw kanimo o nagdala kanimo didto - ug kana mahimong hubaron sa wala’y katagbawan nga mga kasinatian sa sekso ug makatampo sa imong gibati nga kabalaka bahin sa sekso.

2. Pagminus mga pagbati sa kaulaw pinaagi sa paghimo sa kahibalo sa lawas ug pagsalig

Usa ka pagtuon sa 2006 sa dul-an sa 2000 nga mga babaye ang nakit-an nga hangtod sa tres-kuwarto sa ila ang nagreport nga mga babaye nga sekswal nga disfunction apan gibati og kaulaw sa pag-istoryahan bahin kanila sa ilang doktor, dugang sa pagbati nga wala’y oras, interes, o pagbansay ang ilang doktor aron mahisgutan ang sekso sa tanan.

Ang pagkahibal-an pa bahin sa imong kaugalingon pinaagi sa pag-ukit makahatag kanimo daghang "datos" ug pagsalig sa pagduol sa imong doktor o bisan sa imong kaparis bahin sa bisan unsang mga pangutana nga naa kanimo o mga isyu nga imong giatubang sa imong kinabuhi sa sekso. Mahubad kini sa labi ka maayo nga sangputanan sa kahimsog.

3. Kuhaa ang gibug-aton sa penetration alang sa labi ka holistic partnered sex

Sa katapusan, usa ka pagtuon sa 2018 sa labaw sa 1,000 nga mga babaye ang nakit-an nga daghan (mga 36.6 porsyento) ang makakab-ot ra sa orgasm pinaagi sa stimulus sa clitoral, samtang 18 porsyento ra ang makaabut sa orgasm pinaagi sa pagpakigsekso ra.

Gipakita sa kini nga mga sangputanan kung unsa ka hinungdanon ang pag-eksperimento sa mga kalihokan sama sa pagtabla nga magtugot kanimo sa pagsuhid sa daghang paagi aron malipay ang imong kaugalingon. Bisan kung usa ka sa pipila nga mahimo’g gikan sa pakigsekso nga penile / vaginal, nga nahibal-an ang pagpugong kanus-a gusto nimo nga orgasm mahimong magdala usa ka dugang nga gamay nga makalingaw sa kasinatian.

Giunsa mahibal-an kung kanus-a mohunong ang imong proseso sa pag-ayo ug pag-abut

Naa ra nimo! Kung nag-solo ka nga solo, ayaw pagbutang sa imong kaugalingon nga orgasm sa bisan kanus-a nga andam ka.

Kung nagtakuban ka sa imong kauban, paminawa sila. Pakigsulti kanila. Makigsulti sa usag usa o maghunahuna uban pang lahi nga ilhanan o luwas nga pulong aron ipahibalo kanila (ug aron mahibal-an ka nila) kung andam ka na moabut. Pagpamati mao ang yawi dinhi.

Ingon usab, hinumdomi kung ang paglangan sa imong orgasm mahimong mosangput sa usa ka butang nga gitawag nga a katunga o nawala nga orgasm. Kung nahinabo kini, mahimo nga dili nimo mabati ang mga bug-os nga lawas nga mga epekto sa orgasm, sama sa paghitak sa mga vaginal, o gibati nga moadto ka dayon sa ngilit apan dili gyud maabut ang orgasm, bisan kung andam ka na.

Ang pag-aghat sa oras uban ang kasinatian sa tibuuk lawas nga moabut kauban ang pagbaton og orgasm mahimong mahagiton kung sa katapusan mobati ka nga andam na moabut, apan ayaw pagkasuko! Ang pagpraktis naghimo nga hingpit.

Kung adunay ka kinatawo, mahimo nimo mabati nga hapit na moabot, apan ang tensyon nga mosangpot hangtod sa pag-ejaculation nawala. Mahimo ka usab mobati nga moabut ka apan wala mogawas. Nailhan kini ingon usa ka uga nga orgasm.

Ang mga dry orgasms dili mabalaka. Kini tanan natural ug mahimong dili mahitabo sa matag higayon. Wala sila nagpakita sa imong kusog nga sekswal, ug sa daghang mga kaso wala makaapekto sa imong pagkamabungahon. Apan kung nabalaka ka, magpakonsulta sa doktor o propesyonal sa kahimsog sa sekswal alang sa pagpa-check up.

Pipila nga mga konsiderasyon sa kahimsog ug kahilwasan nga ibutang sa hunahuna

Ang usa ka kondisyon nga gitawag nga nadugay ejaculation kanunay moabut sa kini nga mga panagsulti. Bisan pa, ang mga epekto sa kini nga kondisyon kasagarang sikolohikal tungod sa tensiyon ug kabalaka nga dili mahimo nga mag-ejaculate mahimong hinungdan kung dili nimo pilion kini.

Ang usa pa nga kasagarang wala pagsinabtanay bahin sa ngilit mao nga kini mosangput sa epididymal hypertension sa mga lalaki, nga labi nga nailhan sa angga nga "asul nga mga bola."

Adunay bakak nga mga pag-angkon bahin sa "kadaot" nga mahimong moresulta sa pagpukaw kanimo apan ayaw pag-abut. Apan ang mga asul nga bola wala’y bisan unsang dugay nga epekto sa kahimsog sa imong kahimsog sa sekswal. Sa tinuud, ang mga tawo nga adunay penises makapahupay sa "asul nga mga bola" pinaagi sa paggamit sa maniobra sa Valsalva. Hupti lang ang imong ilong ug pagginhawa hangtod nga gibati nimo nga nakagawas ang mga dalunggan.

Ang usa ka panguna nga epekto nga gikonsiderar nga adunay sulud mao kung giunsa nimo pagduol kini nga praktis. Kung kini nga pamaagi nahimo nga usa ka prayoridad sa kinabuhi sa imong sekso o relasyon, personal nga kasubo, pagkunhod sa katagbawan sa sekso, ug panagsumpaki sa relasyon. Ayaw paglangan ang pagkalipay sa usa ka tawo nga wala ang ilang pagtugot. Ang usa ka orgasm dili ang tanan-tanan ug katapusan sa tanan nga sekso, ni gipasabut ang us aka sekswal nga engkwentro.

Kung ikaw mao ang nabalaka nga dili nimo mahimo ang ejaculate bisan kung gusto nimo, magpakonsulta sa doktor o propesyonal sa kahimsog sa sekso alang sa tambag.

Wala’y kadaotan sa pag-eksperimento ug paghukum alang sa imong kaugalingon

Ang bisan unsang klase nga sekswal nga eksperimento makatabang kanimo nga mahibal-an ang imong kaugalingon ug kung unsa ang nakaingon kanimo. Dili tanan molihok alang kanimo, apan OK ra kana.

Sa panguna, dili nimo mahibal-an kung dili nimo gisulayan. Ang pag-ayad mahimo’g mahagiton sa una, apan mahimo nimo mahibal-an nga ang pagtindog sa “ngilit” mahimo’g makalipay, labi na kung magdesisyon ka nga paanhia ang imong kaugalingon ug mabati ang labi ka kusog nga sa katapusan pasagdan nimo ang imong kaugalingon nga molukso sa pangpang sa orgasm.

Si Tim Jewell usa ka magsusulat nga adunay kaagi sa literatura ug lingguwistika ug usa ka tibuok kinabuhi nga pagdani sa kahimsog sa tawo. Sa 4 ka tuig ang edad, gipunit niya ang usa ka libro nga gitawag og "1001 Mga Pangutana Bahin sa Lawas sa Tawo" ug gibasa kini gikan sa taas hangtod sa katapusan. Sukad niadto, ang iyang gugma alang sa pagtudlo sa mga tawo bahin sa ilang katingad-an nga komplikado nga mga lawas wala mawala.