Pagkaon sa Pipila nga Mga Strawberry, Luwasa ang Imong Suka?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang mga strawberry mahimo’g wala sa panahon karon, apan adunay maayong rason nga kan-on kini nga berry sa tibuok tuig, labi na kung nag-inom ka og alkohol o dali nga adunay mga ulser sa tiyan. Ang usa ka bag-ong pagtuon nakit-an ang mga strawberry nga adunay mapanalipdan nga epekto sa mga tiyan nga nadaut sa alkohol.

Ang bag-ong pagtuon gimantala sa journal PLoS ONE ug gigamit nga mga ilaga aron makita kung giunsa ang pagkuha sa strawberry nakaapekto sa kahimsog sa tiyan. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga ilaga nga adunay mga strawberry sa 10 ka adlaw sa wala pa hatagan og alkohol adunay gamay nga ulser sa tiyan kaysa sa mga ilaga nga wala mokaon bisan unsang kinuha sa strawberry. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga ang mga positibo nga epekto sa mga strawberry nalambigit sa ilang taas nga kantidad sa mga antioxidant ug phenolic compound (nga adunay mga anti-inflammatory ug anti-clotting nga mga kabtangan), ug nga ang mga berry nagpalihok sa hinungdanon nga mga enzyme sa lawas, sumala sa ScienceDaily. Gipangagpas sa mga tigdukiduki nga ang mga positibo nga epekto makita sa mga tawo, bisan kung kinahanglan pa ang dugang nga pagsiksik.

Hinungdanon nga hinumdoman nga ang pagkaon og mga strawberry pagkahuman sa pag-inom og alkohol wala makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa tiyan. Ni ang mga strawberry adunay epekto sa pagkahubog. Aron makuha ang labing kaayo nga kaayohan, kinahanglan nimo nga himuon ang mga berry nga bahin sa imong regular nga pagkaon ug - siyempre - pag-inom ra sa kasarangan.

Kapila ka mokaon og strawberry?

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa