Sakit sa bat-ang: 6 nga kasagarang hinungdan ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Tendonitis
• 2. Bursitis
• 3. Panghubag sa sciatic nerve
• 4. Artraytis o osteoarthritis
• 5. Pagbalhin sa hip o bali
• 6. Sakit sa bat-ang sa pagmabdos
• Kanus-a moadto sa doktor

Kasakit sa bat-ang sa kasagaran dili usa ka seryoso nga simtomas ug, sa kadaghanan nga mga kaso, mahimo kini matambal sa balay nga adunay pagpainit sa rehiyon ug pagpahulay, dugang sa paglikay sa mga ehersisyo nga adunay epekto sama sa pagdagan o pagsaka sa hagdanan, pananglitan.

Ania kung giunsa ang pagpadapat sa kainit aron mahupay ang kasakit.

Bisan pa, kung ang sakit sa bat-ang grabe, mapig-oton, molungtad labaw sa 15 ka adlaw, ug dili molambo sa pagpahulay ug uban ang mga nagpahupay sa sakit, sama sa Dipirona, o ingon nga nagkagrabe, girekomenda nga magpakonsulta sa usa ka orthopaedist, kung mahimo usa ka ilhanan sa usa ka problema nga labi ka grabe, sama sa artraytis, osteoarthritis o bursitis, nga mahimo’g nanginahanglan labi ka piho nga pagtambal.

Ang mga punoan nga hinungdan sa sakit sa bat-ang mao ang:

1. Tendonitis

Ang tendonitis kasagarang hinungdan sa sakit sa lutahan sa bat-ang nga mograbe kung mag-ehersisyo, sama sa paglakaw o pagdagan, ug nga mahimong mosanag sa paa. Kini nga lahi sa kasakit labi ka sagad sa mga atleta nga kanunay naggamit sa mga ugat sa palibot sa bat-ang ug, busa, kasagaran nga kini makita pagkahuman sa usa ka sesyon sa pisikal nga ehersisyo, pananglitan.

Unsay buhaton: pagbutang usa ka mainit nga compress sa imong bat-ang sa sulud sa 15 ka minuto, 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw labing menos 3 ka adlaw nga magkasunod ug pagbutang us aka anti-inflammatory nga pahumot, sama pananglit sa Cataflam o Traumeel. Susihon ang uban pang mga tip alang sa paghupay sa sakit nga hip tendonitis.

2. Bursitis

Sa kaso sa hip bursitis, ang kasakit labi ka lawom, nakaapekto sa tungatunga sa hiniusa ug mahimong mosidlak gikan sa kilid sa paa. Sa pipila ka mga kaso, ang bursitis mahimong hinungdan sa usa ka gamay nga paghubag sa kilid sa paa ug mahimo’g masakit sa paghikap.

Unsay buhaton: ang pagpadapat sa mga mainit nga compress sa kilid sa bat-ang ug pagbuhat sa mga pagbansay sama sa paghigda sa salog ug pagpataas sa bat-ang makatabang sa paghupay sa kasakit. Bisan pa, gitambagan usab nga mokonsulta sa usa ka orthopedist, tungod kay mahimo kini ipakita nga pagkuha anti-inflammatories ug paghimo sa mga sesyon sa physiotherapy. Susihon ang pipila nga mga ehersisyo alang sa hip bursitis ug uban pang mga kapilian sa pagtambal.

3. Panghubag sa sciatic nerve

Kasagaran motumaw ang panghubag sa nerbiyos sa mga tawo nga adunay epekto sa ehersisyo o kanunay nga nagbansay sa glute, pananglitan. Ingon kadugangan, kini nga klase nga sakit kasagaran usab sa mga tigulang, tungod sa pagpugong sa nerbiyos pinaagi sa taludtod sa dugokan.

Ang sakit nga gipahinabo sa paghubag sa sciatic nerve adunay kalagmitan nga labi ka grabe sa likod sa bat-ang, sa rehiyon sa gluteal, ug mosidlak sa paa, nga mahimong hinungdan sa pagkasunog sa pagbati o kalisud sa paglihok.

Unsay buhaton: sa pipila nga mga kaso, ang sakit sa sciatic nerve mahimong mahupay pinaagi sa pagmasahe sa buttocks ug lower back, ingon man ang pag-unat ug pagpalig-on sa mga ehersisyo alang sa likud. Bisan pa, kung ang kasakit dili molambo, tambag nga moadto sa doktor, tungod kay mahimo’g kinahanglan nga mag-anti-inflammatories o bisan maghimo sa mga sesyon sa physiotherapy aron makatabang nga maminusan ang paghubag sa ugat. Kitaa ang pipila ka mga pananglitan sa ehersisyo ug uban pang mga kapilian aron matambalan ang sakit nga sciatic nerve.

Niini ang pipila ka mga tip aron maibanan ang sciatica:

4. Artraytis o osteoarthritis

Sa mga tawo nga sobra sa 60, ang sakit sa bat-ang sagad usa ka ilhanan sa artraytis, osteoarthritis o bisan osteoporosis, nga hinungdan sa dugang nga sakit sa paglakat, paglingkod o pagbuhat sa uban pang mga kalihokan nga nagpalihok sa hiniusa nga bat-ang.

Unsay buhaton: ang usa ka orthopedist kinahanglan konsultahon aron masugdan ang pagtambal sa mga anti-inflammatories, sama sa Diclofenac o Ibuprofen, ug adunay mga sesyon sa physiotherapy aron maminusan ang hiniusa nga panghubag. Tan-awa ang labi pa bahin sa pagtambal alang sa hip arthrosis.

5. Pagbalhin sa hip o bali

Kung ang sakit grabe ug dili komportable nga maglakaw ug lisud nga ang tawo molingkod o mobarug, mahimo nga adunay pagduda sa pagkabalhin, nga kung ang lutahan mobalhin sa lugar, apan mahimo usab kini usa ka ilhanan sa pagkabali, labi na kung kini pagkahulog sa mga tigulang, o kung ang kasakit moabut human sa usa ka aksidente nga giapil sa usa ka awto o motorsiklo.

Unsay buhaton: kung adunay usa ka aksidente, ang SAMU kinahanglan tawgon dayon pinaagi sa pagtawag sa 192 tungod kay ang pagtambal gihimo sa operasyon. Sa bisan unsang ubang kaso, tambag usab nga moadto sa ospital o magpakonsulta sa usa ka orthopedist sa labing dali nga panahon, aron masugdan ang angay nga pagtambal ug mahupayan ang kasakit. Hibal-i kung giunsa makilala ang usa ka dislocation sa bat-ang ug unsang mga pagtambal ang mahimo.

Kung ang kasakit sa bat-ang hinay nga molabay, o grabe kaayo, ang indibidwal kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka orthopedist aron mahiling ang hinungdan ug magsugod sa angay nga pagtambal, nga mahimong maglakip sa tambal, pagbag-o sa pagdiyeta o bisan ang operasyon. Hibal-i ang daghan pa bahin sa operasyon sa: Hip Arthroplasty.

6. Sakit sa bat-ang sa pagmabdos

Ang sakit sa bat-ang sa pagmabdos makaapekto sa hapit katunga sa mga mabdos ug tungod sa epekto sa pag-relax sa mga bukog ug mga lutahan. Sa ingon, ang lutahan sa bat-ang mahimong labi ka kaluyahon ug makahatag labi ka dili komportable, labi na kung ang mabdos nagsagop sa dili maayo nga postura sa adlaw.

Unsay buhaton: aron maminusan ang kasakit sa bat-ang sa pagmabdos, ang usa ka babaye mahimong mogamit usa ka hip brace nga makatabang sa pagpalig-on sa hiniusa ug pagpaayo sa kaayohan.

Kanus-a moadto sa doktor

Maayong tambag nga moadto sa doktor o magpangita usa ka orthopedist kung grabe ang sakit sa bat-ang, kalit nga makita, gihimong imposible ang mga paglihok sama sa paglakaw ug paglingkod nga imposible o labi pa sa usa ka bulan nga nawala.