Type 2 Diabetes: Usa ka Panudlo sa Doktor sa usa ka Maayong Pagtudlo

Kontento

• Giunsa ang pagpangandam
• Sa adlaw sa imong pagtudlo
• Unsa ang ipaambit sa imong doktor
• Pagmatinuoron ug pag-andam andam sa pagsulti sa tinuod, bisan kung makauulaw kini.
• Ayaw kaulaw - ang imong doktor mao ang imong kaalyado sa kahimsog ug makatabang sa labi pa sa imong nahibal-an.
• Kanunay nga gipangutana
• 1. Unsa ang gipasabut sa A1C?
• 2. Ngano nga hinungdan ang A1C?
• 3. Kanus-a ko kinahanglan susihon ang akong glucose sa dugo sa balay?
• 4. Unsa man ang akong A1C ug glucose sa dugo?
• 5. Unsa pa nga lahi nga pagsulay ang kinahanglan nako?
• Glossary

Adunay usa ka umaabot nga pagsusi sa imong doktor alang sa imong diabetes? Ang among Maayong Giya sa Pagtudlo makatabang kanimo nga maandam, mahibal-an kung unsa ang ipangutana, ug mahibal-an kung unsa ang ipanghatag aron mapahimuslan ang imong pagbisita.

Giunsa ang pagpangandam

• Gisubay mo ba ang glucose sa dugo sa papel o sa imong telepono, dad-a ang mga numero aron ipakita sa imong doktor. Kung ang imong glucometer (monitor sa glucose sa dugo) nagtipig sa mga pagbasa sa panumduman, mahimo mo usab kini dad-on.
• Kung imong sukdon ug irekord ang imong presyon sa dugo sa balay, siguruha nga dad-on ang kana nga mga rekord.
• Pagdala usa ka gi-update, ensakto nga lista sa tanan nga mga tambal nga imong gikuha karon alang sa bisan unsang kahimtang sa kahimsog - dili ra sa diabetes. Kauban niini ang mga tambal nga wala’y tambal, suplemento, ug mga tambal nga tambal. Ang usa ka karon nga lista labi ka hinungdanon kung makakita ka daghang mga doktor nga nagreseta sa imong tambal. (Kung wala ka’y oras aron makakuha usa ka gi-update nga lista, pagdala sa tinuod nga botelya sa tambal sa imong pagbisita.)
• Gawas kung sultian ka kung dili, pagkuha sa tanan nimong naandan nga mga tambal sa adlaw nga imong gitudlo.
• Hinumdomi ang imong katapusang pagbakuna ug pagsusi sa kanser, aron maseguro sa imong doktor nga naa ka sa petsa ug wala’y mawala kanimo nga hinungdanon.

Sa adlaw sa imong pagtudlo

• Pagsul-ob bisti nga mahimong dali masusi (gawas kung kini usa ka telehealth appointment, syempre). Kini gipasabut nga nagsul-ob sa usa ka top nga mahimo nimong tangtangon o usa nga adunay mga bukton nga bukana nga dali nimo malukot. Ang pagsusi sa imong tiil usa ka hinungdanon nga bahin sa pagbisita tungod kay ang diabetes mahimong hinungdan sa mga problema sa tiil. Siguruha nga dali nimo makuha ang imong mga medyas ug sapatos. Mahimo ka usab nga pangayoan nga magbag-o sa usa ka toga.
• Kinahanglan ba nga mokaon o dili sa dili pa ang imong pagbisita mag-agad sa kung unsang mga pagsulay ang mag-order sa doktor alang sa kanang adlaw (gawas kung kini usa ka telehealth appointment). Ang A1C ug kadaghanan sa mga pagsulay sa kolesterol dili maapektuhan sa imong gikaon alang sa pamahaw. Apan ang lebel sa glucose sa dugo ug triglyceride motaas dayon pagkahuman nimo mokaon. Bisan pa, mahimo nga dili luwas nga laktawan ang pamahaw kung naa ka sa pipila nga mga tambal. Kung adunay pagduha-duha, pagtawag sa opisina sa doktor sa wala pa ang imong pagbisita aron masiguro.
• Kung adunay ka tig-atiman nga naapil sa imong pag-alima, ang tawo nga kauban nimo alang sa pagtudlo mahimong makatabang. Hangyoa sila nga magkuha mga sulat alang kanimo, tungod kay lisud nga hinumdoman ang tanan nga gisulti sa imong doktor.
• Pagdala usa ka lista sa mga pangutana nga gusto nimo ipangutana sa doktor. Usahay dali kalimtan ang gusto nimo pangutan-on.

Unsa ang ipaambit sa imong doktor

Pagmatinuoron ug pag-andam andam sa pagsulti sa tinuod, bisan kung makauulaw kini.

• Usa ka matinuoron nga pagreport sa imong adlaw-adlaw nga pagkamakanunayon sa pagkuha sa imong mga tambal sa diabetes. Kinahanglan nila mahibal-an tungod kay makaapekto kini sa plano sa paglihok. Pananglitan, kung ang mga numero sa glucose sa dugo taas kaayo ug wala ka makainom usa ka piho nga tambal, kinahanglan mahibal-an sa imong doktor ang bahin sa nagpahiping mga hagit aron makatabang. Mas maayo sa kadugayon nga yano nga isulti ang tinuod, bisan kung kini makauulaw.
• Ang imong kaagi sa mga nanguna nga tambal sa diabetes. Ang pagkahibalo kung unsa ang adunay mga tambal ug wala molihok sa nangagi makatabang sa imong doktor nga mahibal-an ang labing kaayo nga kapilian alang karon.
• Ang imong batasan sa pagkaon Naglisud ka ba sa pagkuha og sustansya nga pagkaon nga dili makadugang sa imong glucose sa dugo? Makatabang kini sa imong doktor nga masabtan kung giunsa molihok ang imong mga tambal. Mahimo ka nila hatagan mga sugyot o referral sa usa ka dietitian nga makatabang.
• Ang imong batasan sa pag-ehersisyo. Unsa ka kaaktibo sa adlaw-adlaw? Adunay ba ka luwas nga palibot nga magamit? Ang pag-ehersisyo mahimong hinungdanon sama sa bisan unsang tambal, busa ipahibalo sa imong doktor kung adunay ka mga hagit.
• Bisan unsang kahimtang sa kahimsog o mga sakit karon nga dili nila nahibal-an.

Ayaw kaulaw - ang imong doktor mao ang imong kaalyado sa kahimsog ug makatabang sa labi pa sa imong nahibal-an.

• Pagmatinuoron sa imong mga pakigbisog. Ang matag usa adunay lainlaing kasinatian sa diabetes. Dili mahibal-an sa mga doktor kung unsa ang imong giantos gawas kung adunay ka isulti.
• Pangutan-a ang bahin sa mga komplikasyon sa diabetes. Kung ang diabetes magpadayon nga dili makontrol, mahimo kini hinungdan sa mga problema sa imong mata, kidney, ug nerbiyos. Makaseguro ang imong doktor nga nahibal-an nimo ang imong mga peligro ug gibuhat ang tanan nga mahimo nimo.
• Adunay daghang nagpadayon nga panukiduki kung unsaon pagtambal ang diabetes. Pangutan-a ang imong doktor kung nakakuha ka labing kaayo nga pagtambal. Naa ba ako sa labing kaayo nga mga tambal sa diabetes alang kanako? Unsa ang mga potensyal nga epekto?
• Dili kanunay gitabonan sa seguro ang imong mga tambal. Bisan kung natabunan kini, ang gasto nga wala sa bulsa hataas pa kaayo alang sa daghang mga tawo. Kung adunay ka problema sa pagbayad alang sa imong mga tambal sa diabetes, ipahibalo sa imong doktor. Adunay mga kupon, mga programa sa pagtabang sa tambal, ug uban pang mga paagi aron mahimo sila nga labing barato.
• Dali kini mapuno kung nagpuyo sa us aka laygay nga kondisyon sama sa diabetes. Samtang ang kadaghanan sa imong oras ug kusog nasentro sa kahimsog sa lawas, ayaw pasagdi ang imong kahimsog sa pangisip. Pakigsulti sa imong doktor kung nakasinati ka pagkabalaka o kasubo.

Kanunay nga gipangutana

Sa ubus ang mga pangutana nga unta gitubag kanimo na. Siguruha nga nahibal-an nimo ang tanan sa ubus ug idugang sa imong lista sa mga pangutana alang sa imong doktor kung adunay bisan unsa nga dili ka sigurado.

1. Unsa ang gipasabut sa A1C?

Ang A1C usa ka pagsulay sa dugo nga naghatag kasayuran bahin sa imong kasagaran nga glucose sa dugo sa miaging 3 ka bulan. Ang uban pang mga ngalan alang sa A1C kauban ang hemoglobin A1C, HbA1C, o glycohemoglobin. (Ang glucose sa imong agianan sa dugo nagdugtong sa usa ka protina nga gitawag nga hemoglobin.) Gisukod sa A1C ang porsyento sa mga molekulang hemoglobin nga adunay gilakip nga glucose sa kanila. Mao nga ang resulta gitaho ingon usa ka porsyento, sama sa 6.8 nga porsyento. Kung labi ka taas ang lebel sa glucose sa dugo sa miaging 3 bulan, labi ka taas ang imong A1C.

Mahimo nimo kini masulayan sa bisan unsang oras sa adlaw, bisan pagkahuman gyud mokaon, tungod kay ang lebel sa glucose sa imong dugo sa oras nga pagsulay wala’y hinungdan nga epekto sa A1C. Ang pipila ka mga opisina sa doktor nakasukod sa A1C gamit ang tudlo sa tudlo imbis magkuha og dugo gikan sa ugat. Ang piho nga mga kondisyon sa medisina gawas sa diabetes mahimong makaapekto sa imong A1C. Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung adunay ka sa bisan unsang mga kondisyon.

2. Ngano nga hinungdan ang A1C?

Dali alang sa mga pasyente ug doktor nga mag-focus sa A1C nga dili mogahin og panahon aron mahisgutan kung ngano nga hinungdan kini. Kung labi ka taas ang A1C, labi ka taas ang peligro nga adunay piho nga mga komplikasyon sa diabetes sa imong mga mata, kidney, ug nerbiyos.

Mga Mata: Ang retinopathy usa ka sakit sa retina. Ang retina usa ka nipis nga sapaw sa likud sa imong mga mata nga gibati ang kahayag. Ang grabe, wala matambalan nga retinopathy makapaminus sa imong panan-aw ug mahimo’g hinungdan sa pagkabuta.

Mga Bato: Ang Nephropathy usa ka sakit sa mga amimislon. Ang mga timailhan kauban ang taas nga lebel sa protina sa ihi ug usa ka pagtapok nga mga basura nga produkto sa dugo. Ang grabe nga nephropathy mahimong mosangpot sa pagkapakyas sa kidney nga kinahanglan matambalan sa dialysis o kidney transplant.

Mga nerbiyos: Ang peripheral neuropathy usa ka sakit sa mga nerbiyos sa imong mga tiil o kamot. Ang mga simtomas nag-uban sa tingling, "mga lagdok ug dagom," pamamanhid, ug kasakit.

Ang maayong balita mao nga ang pagpugong sa imong glucose sa dugo mubu ang imong peligro nga adunay kini nga mga komplikasyon.

3. Kanus-a ko kinahanglan susihon ang akong glucose sa dugo sa balay?

Kini nag-agad sa imong tagsatagsa nga kahimtang. Ang pipila ka mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga susihon ang ilang glucose sa dugo daghang beses sa usa ka adlaw, samtang ang uban kinahanglan ra nga magsusi kausa matag adlaw o bisan dili kaayo kanunay.

Kung imong gisusi ang glucose sa dugo sa balay, ang pila ka mga oras alang sa pagsusi naghatag labing kapuslan nga kasayuran. Ang pagsusi sa glucose sa dugo dayon sa wala pa pamahaw (ie, sa wala’y sulod nga tiyan) usa ka mapuslanon nga adlaw-adlaw nga sukod kung giunsa pagkontrol ang imong diabetes.

Ang mga tawo nga nagakuha mga piho nga lahi sa insulin mahimong kinahanglan nga magsusi sa glucose sa dugo sa wala pa matag kan-anan. Ang laing maayo nga oras sa pagsusi mao ang 1 hangtod 2 oras pagkahuman sa usa ka pagkaon. Gisulti kanimo sa kana nga numero kung giunsa ang pagtubag sa imong lawas ug giproseso ang pagtaas sa glucose sa dugo nga nahitabo pagkahuman mokaon. Kasagaran ang pagsusi sa glucose sa dugo sa oras sa pagtulog.

Sa katapusan, kung gibati nimo nga nasakit, maayo nga ideya nga susihon ang imong glucose sa dugo. Usahay ang mga simtomas mahimong hinungdan sa labing mubu o taas nga lebel sa glucose. Bisan pa, mahimo usab kini molihok sa ubang direksyon. Ang usa ka nagpahiping sakit mahimong hinungdan sa pag-shoot sa imong glucose sa dugo.

4. Unsa man ang akong A1C ug glucose sa dugo?

Kung ang mga tawo gitambalan alang sa diabetes nga adunay mga tambal, ang mga doktor dili kinahanglan nga gipunting alang sa "normal" nga mga numero sa A1C o dugo nga glucose. Alang sa daghang mga tawo nga adunay diabetes, usa ka katuyoan sa A1C nga dili moubos sa 7 porsyento ang angay. Ang adunay usa ka A1C nga ubos sa 7 nga porsyento nagpaubos sa imong risgo sa mga komplikasyon sa diabetes.

Alang sa mga pagbasa sa glucose sa dugo sa balay, ang himsog nga mga han-ay 80 hangtod 130 mg / dL sa wala pa mokaon ug mas mubu sa 180 mg / dL kung sukdon ang 1 hangtod 2 ka oras pagkahuman sa pagkaon. Bisan pa, ang pipila nga tigulang nga mga hamtong ug mga tawo nga adunay mga sakit nga laygay nga hilig sa mga epekto gikan sa mga tambal sa diabetes kung ang dosis taas kaayo. Sa kini nga mga sitwasyon, mahimong girekomenda sa mga doktor ang labi ka taas nga mga target range alang sa A1C ug glucose sa dugo.

5. Unsa pa nga lahi nga pagsulay ang kinahanglan nako?

Ang labing kaayo nga pag-atiman alang sa diabetes dili lamang nakapunting sa lebel sa glucose. Daghang mga pagsulay ang girekomenda aron ma-monitor ang mga komplikasyon sa diabetes.

Kauban niini ang mga eksamin sa mata, mga pagsulay sa tiil, ug mga pagsulay sa lab alang sa ihi nga protina, kolesterol, ug paggana sa kidney. Ang pagsukol ug pagtambal sa presyon sa dugo hinungdanon usab tungod kay ang kombinasyon sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo nagdugang sa peligro nga atake sa kasingkasing, stroke, o sakit sa kidney.

Glossary

A1C usa ka pagsulay sa dugo nga naghatag kasayuran bahin sa imong kasagaran nga glucose sa dugo sa miaging 3 ka bulan. Ang uban pang mga ngalan alang sa A1C kauban ang hemoglobin A1C, HbA1C, o glycohemoglobin. (Ang glucose sa imong agianan sa dugo nagdugtong sa usa ka protina nga gitawag nga hemoglobin.) Gisukod sa A1C ang porsyento sa mga molekulang hemoglobin nga adunay gilakip nga glucose sa kanila. Mao nga ang resulta gitaho ingon usa ka porsyento, sama sa 6.8 nga porsyento. Kung labi ka taas ang lebel sa glucose sa dugo sa miaging 3 bulan, labi ka taas ang imong A1C. Mahimo nimo kini masulayan sa bisan unsang oras sa adlaw, bisan pagkahuman gyud mokaon, tungod kay ang lebel sa glucose sa imong dugo sa oras nga pagsulay wala’y hinungdan nga epekto sa A1C. Ang pipila ka mga opisina sa doktor nakasukod sa A1C gamit ang tudlo sa tudlo imbis magkuha og dugo gikan sa ugat. Ang piho nga mga kondisyon sa medisina gawas sa diabetes mahimong makaapekto sa imong A1C. Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung adunay ka sa bisan unsang mga kondisyon.

Retinopathy mao ang sakit sa retina. Ang grabe, wala matambalan nga retinopathy makapaminus sa imong panan-aw ug mahimo’g hinungdan sa pagkabuta.

Neropropathy mao ang sakit sa mga amimislon. Ang mga timailhan kauban ang taas nga lebel sa protina sa ihi ug usa ka pagtapok nga mga basura nga produkto sa dugo. Ang grabe nga nephropathy mahimong mosangpot sa pagkapakyas sa kidney nga kinahanglan matambalan sa dialysis o kidney transplant.

Peripheral neuropathy mao ang sakit sa nerbiyos sa imong mga tiil o kamot. Ang mga simtomas nag-uban sa tingling, "mga lagdok ug dagom," pamamanhid, ug kasakit.