Sakit sa mga lutahan sa tudlo: 6 nga panguna nga hinungdan (ug unsa ang buhaton)

Kontento

• 1. Mga hampak
• 2. Artraytis
• 3. Carpal tunnel syndrome
• 4. Tenosynovitis
• 5. Paghulog
• 6. Lupus

Ang sakit sa mga lutahan sa tudlo usa ka sagad nga lahi sa sakit nga kanunay motumaw lamang sa paglihok sa tudlo, nga makaapekto sa mga lutahan sa tungatunga sa tudlo, ang hiniusa nga labing duul sa kamut o tanan sa parehas nga oras.

Kini nga matang sa sakit, bisan kung labi ka sagad sa mga tigulang, tungod sa pagkatigulang ug natural nga pagsul-ob sa mga lutahan, mahimo usab nga makita sa mga batan-on, labi na tungod sa pagbunal sa mga kamut o tiil nga mahimo’g mahitabo kung magdula og epekto sa mga isport, sama sa basketball o pananglitan, football.

Kung ang kasakit motungha gikan sa usa ka pagbunal, kini kasagaran mahimo nga mapahayan pinaagi sa pagbutang og yelo sa lugar. Bisan pa, kung ang kasakit molapas sa 2 o 3 ka adlaw aron mapaayo, kinahanglan nga moadto ka sa ospital aron mahibal-an ang lahi sa kadaot ug masugdan ang labing angay nga pagtambal. Sa kaso sa mga tigulang, ang kasakit kinahanglan kanunay nga masusi sa usa ka kinatibuk-ang magtutudlo o rheumatologist aron masabtan kung adunay bisan unsang hiniusa nga sakit nga nanginahanglan piho nga pagtambal.

1. Mga hampak

Kini ang panguna nga hinungdan sa sakit sa mga lutahan sa tudlo sa mga batan-on ug dali mailhan, tungod kay mitumaw kini pagkahuman sa mga aksidente sa isport o trapiko. Pananglitan, sa football sagad nga adunay mga samad sa tiil nga hinungdan sa kasakit sa imong paglihok sa imong tudlo sa tiil. Sa basketball, kini nga lahi sa kadaot kanunay sa mga tudlo.

Kasagaran, kini nga lahi sa kadaot giubanan sa kalit nga hiniusa nga sakit ug paghubag, nga mikunhod sa paglabay sa panahon, apan nga mahimong mograbe sa paglihok sa mga tudlo.

Unsay buhaton: kung ang kadaot dili kaayo grabe, ang kasakit mahimong mahupay pinaagi sa pagpahulay sa lutahan ug pag-aplay og yelo sa 10 hangtod 15 minuto, 3 hangtod 4 beses sa usa ka adlaw. Bisan pa, kung ang kasakit dili mopaayo o mograbe sa 2 ka adlaw, kinahanglan ka moadto sa ospital aron masusi ang kadaot ug mahibal-an kung adunay pa nga labi ka angay nga pagtambal. Makita ang labi pa bahin sa kung giunsa gamiton ang katugnaw aron matambalan ang kini nga mga klase sa kadaot.

2. Artraytis

Sa laing bahin, ang artraytis mao ang kanunay nga hinungdan sa kasakit sa mga lutahan sa mga tudlo sa mga tigulang, tungod kay kini nga sakit motumaw sa pag-uswag sa pagkasul-ob sa mga kartilago nga nagtabon sa mga lutahan.

Kasagaran, ang una nga naapektuhan nga mga lutahan mao ang mga tudlo, tungod kay kadaghanan niini gigamit sa lainlaing mga kalihokan adlaw-adlaw, apan ang sakit mahimo usab nga motumaw sa mga tiil, labi na sa mga tawo nga kanunay nga gigamit ang ilang mga tiil, sama sa nagpadagan nga mga atleta o magdudula sa football, pananglitan.

Unsay buhaton: Bisan kung ang pagpadapat sa yelo makatabang sa paghupay sa hiniusa nga kasakit, hinungdan nga kung gidudahan ang artraytis, konsulta sa usa ka rheumatologist aron mahibal-an kung adunay usa pa nga klase sa pagtambal nga mahimo usab nga makatabang, sama sa pisikal nga terapiya o paggamit sa pipila nga kontra-makapahubag. mga droga. Susihon ang pipila ka mga ehersisyo nga makatabang sa paghupay sa dili komportable gikan sa artraytis.

3. Carpal tunnel syndrome

Ang Carpal tunnel syndrome mahimong kadudahan kung adunay kasakit nga makita sa mga lutahan sa mga tudlo, labi na kung makita kini sa mga batan-on nga wala’y kaagi sa mga samad sa kamut ug dili kanunay nga gigamit ang mga lutahan.

Kini nga sindrom mao ang hinungdan sa sakit nga tingling sa mga tudlo, nga mahimo usab ubanan sa kalisud sa paghawid sa mga butang, kakulang sa pagkasensitibo o gamay nga paghubag sa mga tudlo.

Unsay buhaton: daghang mga kaso ang kinahanglan nga matambalan sa gamay nga operasyon aron ma-decompress ang ugat nga gipilit sa rehiyon sa pulso. Bisan pa, ang uban pang mga estratehiya, sama sa pagsul-ob og wristband ug paghimo og mga pagbansay-bansay sa imong mga kamut, mahimo usab nga makatabang nga maibanan ang pagkadili komportable, malangan ang panginahanglan sa operasyon. Tan-awa kung unsa ang labing kaayo nga ehersisyo alang sa kini nga sindrom.

4. Tenosynovitis

Ang tenosynovitis gihulagway pinaagi sa presensya sa panghubag sa usa ka ugat, nga hinungdan sa mga simtomas sama sa sakit ug pagbati sa kahuyang sa apektadong rehiyon. Sa ingon, kung ang tenosynovitis makita dul-an sa hiniusa, mahimo kini hinungdan sa sakit nga modan-ag sa kana nga lokasyon, nga maglisud sa paglihok sa mga tudlo.

Kini nga matang sa kadaot labi ka kasagaran sa mga tawo nga naghimo og balik-balik nga paglihok sa ilang mga kamut o tiil ug, depende sa hinungdan, mahimo kini matambalan o posible aron maibanan ang mga simtomas, mapaayo ang kalidad sa kinabuhi sa tawo.

Unsay buhaton: sa kasagaran ang pagdayagnos gihimo sa rheumatologist o orthopedist ug, busa, ang pagtambal gipakita na sa doktor sumala sa hinungdan. Bisan pa, ang pipila nga kinatibuk-ang mga panudlo nga makatabang aron maibanan ang mga simtomas upod ang pagpahulay sa naapektuhan nga lugar ug pagbutang og yelo. Ingon kadugangan, makatabang usab ang pagmasahe o pagkuha mga tambal nga gimando sa imong doktor. Hibal-i ang dugang pa bahin sa tenosynovitis ug mga kapilian sa pagtambal.

5. Paghulog

Ang dagway sa gout sa mga lutahan mahitabo kung adunay usa ka gipasobrahan nga gidaghanon sa uric acid nga nagtuyok sa lawas, nga matapos sa crystallizing ug pagdeposito sa mga lugar taliwala sa mga lutahan, hinungdan sa paghubag ug sakit, labi na kung gisulayan nga ibalhin ang naapektuhan nga hiniusa.

Tungod kay gagmay kini, ang mga lutahan sa mga tudlo, parehas sa mga tiil ug mga kamot, mao ang kasagaran ang naapektuhan, apan ang mga tawo nga adunay gout mahimo usab nga adunay mga problema sa ubang mga lutahan, labi na kung dili sila mokaon og igong pagdiyeta aron maminusan ang kantidad sa uric acid sa lawas.

Unsay buhaton: gitambagan nga mag-diet aron maminusan ang gidaghanon sa uric acid sa lawas, kana mao, pagpaminus sa pag-inom sa pula nga karne, pagkaing dagat ug mga pagkaon nga puno sa protina, sama pananglit sa keso o lentil, pananglitan. Bisan pa, sa mga oras sa krisis, mahimo usab nga girekomenda sa doktor ang paggamit og mga anti-inflammatories aron maibanan ang sakit sa lutahan ug paghubag. Tan-awa ang bahin sa gout, unsa ang pagkaon ug uban pang mga paagi sa pagtambal.

6. Lupus

Kini usa ka sakit nga autoimmune nga hinungdan sa kaugalingon nga mga cell sa depensa sa lawas nga makaguba sa himsog nga tisyu, ug busa makaapekto sa tisyu sa mga lutahan, nga mosangpot sa paghubag, kasakit ug kalisud sa paglihok sa mga lutahan.

Kasagaran, ang kasakit sa mga lutahan sa mga tudlo usa ka una nga timaan sa lupus, nga mahimo usab makapakita sa uban pang labi ka kinaiya nga mga simtomas, sama sa dagway sa usa ka pula, porma nga butterfly nga nawong sa nawong. Makita ang uban pang mahimo nga mga simtomas sa lupus.

Unsay buhaton: nagsalig sa gipakita nga mga simtomas, ang pagtambal mahimong maglakip sa paggamit sa mga tambal nga immunosuppressive aron maminusan ang aksyon sa immune system sa mga selyula ug corticosteroids. Bisan pa, kanunay nga hinungdanon nga adunay regular nga konsulta sa usa ka immunoallergologist o usa ka endocrinologist aron masusi ang mga simtomas nga motumaw ug ayuhon ang pagtambal.