Hinungdan ba sa Alkohol ang Alkohol?

Kontento

• Naa bay koneksyon?
• Giunsa ang alkohol nga dili direkta nga hinungdan o mograbe ang bugasbugas
• Alkohol ug imong immune system
• Alkohol ug imong mga hormone
• Alkohol ug panghubag
• Alkohol ug pagkulang sa tubig
• Alkohol ug imong atay
• Ang pila ba nga lahi sa alkohol nakapukaw sa bugasbugas?
• Giunsa makaapekto ang matag klase sa alkohol sa imong panit
• Tin-aw nga mga ilimnon
• Itum nga ilimnon
• Sagol nga ilimnon
• Beer
• Puti nga alak
• Pula nga bino
• Ang pagkamakasaranganon mao ang hinungdanon

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Naa bay koneksyon?

Ang bugasbugas hinungdan sa bakterya, paghubag, ug mga barado nga lungag. Ang piho nga mga batasan sa estilo sa kinabuhi makahimo kanimo nga labi ka mahuyang sa pag-uswag sa bugasbugas, labi na kung adunay ka panit nga hilig sa bugasbugas.

Ang pag-inom sa alkohol dili hinungdan sa bugasbugas. Dili usab kini direkta nga nagpalala sa kondisyon. Apan makaapekto kini sa piho nga mga sistema sa lawas, sama sa lebel sa imong hormon, nga naka-impluwensya sa paglambo sa bugasbugas.

Basaha ang nahibal-an kung giunsa makaapekto ang alkohol sa imong lawas ug kung giunsa kini nga mga epekto dili direkta nga makaamot sa bugasbugas.

Giunsa ang alkohol nga dili direkta nga hinungdan o mograbe ang bugasbugas

Mahimo nimo nahibal-an nga ang alkohol usa ka depressant, apan kini makaapekto sa imong lawas sa daghang uban pang mga paagi. Bahin sa kahimsog sa panit, ang alkohol mahimong makaapekto sa paagi sa oxygen ug ubang mga sustansya nga moagi sa imong panit. Mas grabe ang stress sa oksiheno sa bugasbugas. Ania ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa stress sa oxidative.

Alkohol ug imong immune system

Ang imong sistema sa imyunidad usa ka kusug nga pwersa aron dili mabutang ang makadaot nga bakterya ug mga virus. Kini gilangkuban sa mga cytokine ug uban pang mga panalipod nga mga selyula nga makapahimsog kanimo.

Ang alkohol mahimo nga ihap sa mga tigpanalipod nga mga selyula sa lawas, ug ginalaglag usab kini. Kini mahimo’g himsog ang imong lawas sa mga impeksyon.

Kuhaa Propionibacterium nga mga acnes (P. acnes) bakterya, pananglitan. Kini nga bakterya nahibal-an nga hinungdan sa mga cyst ug pustules. Bisan pa P. acnes mahimong makatakod sa imong panit sa bisan unsang oras, mahimo ka labi ka dali madutlan kung gipugngan ang imong resistensya.

Ang mga tigdukiduki wala makahimo usa ka direkta nga link sa taliwala sa alkohol ug P. acnes. Apan ang relasyon tali sa imong immune system, bakterya, ug alkohol angay nga hunahunaon.

Alkohol ug imong mga hormone

Ang alkohol adunay daghang epekto sa lebel sa imong hormone. Samtang nahibal-an nga ang alkohol mahimo nga lebel sa testosterone sa mga lalaki, usa ka gamay nga pagtuon ang nakit-an nga ang gagmay nga dosis sa alkohol mahimo nga madugangan ang lebel sa testosterone sa mga lalaki.

Usa pa nga nakita nga ang alkohol mahimo nga madugangan ang lebel sa testosterone sa mga babaye. Mahimo usab kini lebel sa estradiol sa mga babaye. Ang Estradiol usa ka porma sa estrogen.

Ang pagdugang sa lebel sa hormone mahimong makapadasig sa imong mga glandula sa lana. Ang pagdugang sa lana, o sebum, nga produksyon mahimo nga makabara sa imong pores ug magresulta sa usa ka pagkahilis.

Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron tinuud nga masabtan ang kalabutan sa alkohol ug hormonal nga bugasbugas.

Alkohol ug panghubag

Ang mga papula, pustule, nodule, ug cyst tanan giisip nga mga porma sa makapahubag nga bugasbugas.

Adunay usa ka ihap sa mga hinungdan sa panghubag, lakip ang:

• pagtaas sa lebel sa hormone
• pipila nga mga sakit nga autoimmune, sama sa psoriasis
• high-sugar nga pagkaon ug ilimnon

Giproseso sa imong lawas ang alkohol ingon usa ka asukal, nga mahimong makatampo sa paghubag. Kung adunay ka sagol nga mga ilimnon nga adunay sulud nga mga duga ug syrup, ang imong peligro sa paghubag hinungdan nga magdoble.

Ang mga partisipante sa usa nga nakita nga hinungdanon nga pagpaayo sa ilang bugasbugas pagkahuman mokaon usa ka diyeta nga adunay mubu nga Glycemic Index (GI) sa 10 ka semana. Ang mga tawo nga nagsunod sa diyeta nga mubu sa GI nagkaon ra sa mga pagkaon nga wala’y epekto sa ilang lebel sa asukal sa dugo.

Bisan kung ang pagpaminus sa alkohol mao ang hinungdan sa diyeta nga mubu sa GI, tingali kinahanglan nimo nga kuhaan ang ubang mga lugar aron maani gyud kini nga mga benepisyo.

Alkohol ug pagkulang sa tubig

Nahibal-an na nimo nga ang tubig mao ang labing kaayo nga ilimnon alang sa imong kahimsog. Kauban usab niini ang kahimsog sa imong panit. Kung ang imong panit husto nga hydrated, kini makahimo sa pagbalanse sa natural nga mga lana ug pagkuha sa patay nga mga cell sa panit ug mga hilo nga dali ra.

Ang alkohol usa ka diuretic. Kini nagpasabut nga madugangan ang paghimo sa ihi sa imong lawas, nga ibubo ang sobra nga tubig ug asin. Gawas kung nagpuli ka taliwala sa tubig ug alkohol, kini nga proseso sa ulahi biyaan ka - ug ang imong panit - nauga ang tubig.

Kung ang imong panit nga uga, ang imong mga glandula sa langis naghimo og daghang lana aron makabawi sa pagkawala sa tubig. Mahimo nga madugangan ang sobra nga peligro nga lana sa mga breakout.

Alkohol ug imong atay

Responsable ang imong atay sa pagtangtang sa makadaot nga mga hilo - sama sa alkohol - gikan sa imong lawas.

Bisan kung ang pag-inom sa usa ka baso dinhi o dili kinahanglan adunay usa ka panguna nga epekto sa pag-andar sa atay, ang labi nga pag-inom mahimo’g mapuno ang imong atay.

Kung dili epektibo nga makuha sa imong atay ang mga hilo, ang mga hilo mahimo’g itago sa sulud sa lawas o mapalagpot sa ubang mga kanal, sama sa imong panit. Mahimo kini magresulta sa usa ka breakout.

Ang pila ba nga lahi sa alkohol nakapukaw sa bugasbugas?

Ang bugasbugas usa ka komplikado nga sakit sa panit. Ang mga lahi sa alkohol nga makapukaw sa usa ka breakout parehas ra og multifaceted.

Usa ka surbey nga gitaho sa National Rosacea Society nakit-an nga ang pipila ka mga lahi sa alkohol nagpakita nga nakapukaw sa rosacea labi pa sa uban. Mga 76 porsyento sa mga nagtubag ang nagtaho nga ang pula nga alak naghimo sa ilang mga sintomas nga labi ka grabe.

Ang alkohol lang dili igo nga hinungdan sa bisan unsang kahimtang sa panghubag sa panit, lakip ang bugasbugas ug rosacea. Bisan pa, hinungdanon nga mahibal-an kana - sama sa rosacea - ang pipila ka mga lahi sa alkohol mahimong makapukaw sa imong bugasbugas labi pa sa uban.

Giunsa makaapekto ang matag klase sa alkohol sa imong panit

Ang bisan unsang alkohol nga imong giinom mahimong adunay epekto sa imong panit. Ang pila sa mga kini nga epekto mahimong makaimpluwensya sa pagpalambo sa bugasbugas. Ang uban mahimong negatibo nga makaapekto sa kinatibuk-ang kahimsog sa panit.

Tin-aw nga mga ilimnon

Ang tin-aw nga mga ilimnon, sama sa gin ug vodka, kanunay gigamit sa sagol nga mga ilimnon. Ang mga tin-aw nga ilimnon kanunay nga mubu ang kaloriya ug sa mga congener. Ang mga congener usa ka kemikal nga gihimo sa pagpahinabo sa alkohol. Ang labing diyutay nga mga pahalipay sa imong gipili nga pag-inum, labi ka dili kaayo ikaw mahimo og usa ka hangover.

Hinuon, ang pagkamakasaranganon mao ang hinungdanon. Ang pag-inom sa daghang tubig nga tin-aw nga ilimnon mahimo gihapon nga hinungdan sa pagkulang sa tubig ug panghubag.

Itum nga ilimnon

Ang mga itom nga ilimnon adunay sulud nga daghang mga congener. Bisan kung ang mga congener nagpadako sa lami sa alkohol, gipadako usab nila ang imong peligro sa mga sintomas sa hangover - sama sa pagkawalay tubig.

Mahimo usab mapataas sa mga itom nga alkohol ang lebel sa asukal sa dugo ug madugangan ang paghubag sa lawas.

Sagol nga ilimnon

Ang sagol nga mga ilimnon adunay sulud nga ilimnon kauban ang mga asukal nga syrup o mga fruit juice. Bisan kung gipili nimo ang mga bersyon nga ubos ang asukal, ang mga sagol nga inum mahimo pa nga motaas ang imong asukal sa dugo ug ma-uga ang imong panit.

Beer

Adunay sulud nga beer ang usa ka beer nga gitawag nga furfural. Kini usa ka yeast-inhibitor nga gidugang sa panahon sa proseso sa fermentation. Sama sa ilimnon, ang beer mahimong makatampo sa paghubag ug pagkulang sa tubig.

Puti nga alak

Ang puti nga alak mahimo nga dili hinungdan sa mga hangover sama ka grabe sa pula nga katugbang, apan mahimo pa usab nga ma-dehydrate ang imong panit ug madugangan ang kinatibuk-ang paghubag. Kana tungod sa bahin sa mga congener nga gitawag tannins.

Pula nga bino

Dili ra taas ang pula nga alak sa mga tannins, mahimo usab niini mapalapdan ang imong mga ugat sa dugo ug maghubag ang imong panit.

Ang pagkamakasaranganon mao ang hinungdanon

Ang pagbaton og bugasbugas wala magpasabut nga biyaan na nimo ang tanan nga pag-inom. Ang pag-inom sa kasarangan mao ang yawi sa pagpahimulos sa labing kaayo sa parehas nga kalibutan: usa ka matahum nga baso nga pula ug usa ka lab-as nga panit sa sunod buntag.

Gikonsiderar ang kasarangan nga pag-inom:

• Alang sa mga babaye, hangtod sa usa ka ilimnon matag adlaw.
• Alang sa mga lalaki nga wala pay edad 65, hangtod sa duha nga ilimnon matag adlaw.
• Alang sa mga lalaki nga 65 pataas, hangtod sa usa ka ilimnon matag adlaw.

Ang usa ka pag-inom dili usa ka bug-os nga 16-onsa nga baso nga imong gusto. Sa sukwahi, nagsalig kini sa lahi sa alkohol nga imong giinom.

Ang usa ka ilimnon giklasipikar ingon:

• 5 onsa nga alak
• 12 onsa nga serbesa
• 1.5 ounces, o usa ka shot, sa alkohol

Mahimo ka usab mag-apply us aka espesyal nga maskara o hydrating mist aron makatabang nga maminusan ang mga epekto sa alkohol. Ang Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask mahimong mahabilin sa tibuok gabii o i-apply samtang nangandam ka sunod buntag. Ang Spritz sa HangoveRx sa Very Faced alang sa dugang nga makapahupay nga hydration.