9 nga mga tanum nga tambal alang sa kasingkasing

Kontento

• 1. Green nga tsaa
• 2. dahon sa olibo
• 3. Puti nga hawthorn
• 4. Gikuha sa Garcinia cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. ahos
• 7. Celery
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Chestnut sa kabayo
• Giunsa ang pag-andam usa ka tsa alang sa kasingkasing

Ang mga tanum nga tambal usa ka maayo nga kapilian alang sa pagpadayon sa kahimsog, tungod kay dugang sa hingpit nga natural, sa kinatibuk-an dili kini hinungdan sa mga grabe nga epekto sama sa mga tambal.

Bisan pa, ang mga tanum kinahanglan kanunay gamiton uban ang paggiya sa usa ka herbalist, tungod kay ang labing kataas nga dosis mahimo nga makapameligro sa kinabuhi. Ingon kadugangan, adunay daghang mga makahilo nga tanum, nga mahimong maglibog sa mga makaayo nga tanum ug, busa, hinungdanon kaayo nga adunay panudlo gikan sa usa ka propesyonal.

Ang 9 nga punoan nga mga tanum nga makatabang sa pagpanalipod sa kasingkasing batok sa lainlaing mga lahi sa sakit nga kardyus lakip ang:

1. Green nga tsaa

Ang berde nga tsa dato kaayo sa catechins, natural nga mga sangkap nga nagpugong sa tambok gikan sa pagtapok sa mga dingding sa mga ugat, nga nagpaminus sa lebel sa dili maayo nga kolesterol sa lawas.

Dugang pa, kini nga tanum nagpalambo usab sa sirkulasyon sa dugo, nga nagpaminus sa presyur sa kasingkasing ug nagpanalipod kontra sa mga sakit sama sa taas nga presyon sa dugo o pagkapakyas sa kasingkasing, pananglitan.

2. dahon sa olibo

Ang mga extract nga hinimo sa dahon sa oliba adunay sulud nga mga phenol, sama sa oleuropein, nga nagpanalipod batok sa oksihenasyon sa daotang kolesterol, maminusan ang paghubag sa lawas, gikontrol ang lebel sa glucose sa dugo ug gipaandar usab ang pagsunog sa tambok.

Kini nga tanum kanunay nga gigamit aron maminusan ang presyon sa dugo, nga ang epekto kanunay nga gitandi sa mga tambal sa parmasya.

3. Puti nga hawthorn

Ang bulak sa kini nga tanum adunay sulud nga tyramine, usa ka sangkap nga nagpanalipod sa pagpaandar sa kasingkasing, dugang sa pagpaayo sa tibok sa kasing-kasing, tungod kay nadugangan ang pagpagawas sa catecholamines.

Ingon kadugangan, ang mga bulak, ingon man mga prutas sa puti nga hawthorn, adunay usab sulud nga daghang flavonoid nga adunay aksyon nga antioxidant.

4. Gikuha sa Garcinia cambogia

Ang Garcinia cambogia usa ka gamay nga prutas nga daghang gigamit aron mapugngan ang gana sa pagkaon ug makatabang sa proseso sa pagkawala sa timbang, nga sa katapusan adunay kaayohan sa kahimsog sa kasingkasing.

Bisan pa, dugang pa, kini nga prutas nagpaubos usab sa dili maayo nga kolesterol, nagdugang maayong kolesterol ug nagpaubus sa mga triglyceride, nagpanalipod batok sa mga grabe nga sakit sa kasingkasing sama sa stroke o atake sa kasingkasing, pananglitan.

5. Ginkgo biloba

Ang Ginkgo biloba usa ka tanum nga kaylap nga gigamit sa lainlaing mga problema sa kahimsog. Kini tungod kay kini nga tanum giisip nga usa ka adaptogen, kana mao, adunay kaarang sa pagkontrol sa maayong bahin sa mga kalihokan sa lawas. Sa ingon, sa kaso sa kasing-kasing, makontrol ang pagpaandar niini ug pagpukpok, bisan sa mga tawo nga adunay taas kaayo nga rate sa kasing-kasing, apan kung kini ubos usab.

Ingon kadugangan, nagpaminus usab kini sa kabalaka, nagpaubos sa presyon sa dugo ug nanalipod batok sa epekto sa daotang kolesterol.

6. ahos

Ang ahos adunay sulud nga napamatud-an sa siyensya nga mga sangkap nga nagkontrol sa lebel sa kolesterol, nga nagpaminus sa peligro sa sakit sa kasingkasing. Ingon kadugangan, gipadali usab niini ang sirkulasyon sa dugo, nga nagpaminus sa presyur sa kasingkasing.

7. Celery

Ang celery usa ka tanum nga adunay sulud, nga gitawag nga 3-n-butylphthalate, nga nagpaubus sa presyon sa dugo. Adunay usab kini epekto kontra-makapahubag nga makaminusan ang paghubag sa tibuuk nga organismo, nga gipaboran ang kahimsog sa kasingkasing.

8. Ruscus aculeatus

Kini nga tanum epektibo kaayo aron mapugngan ang dili maayo nga sirkulasyon, mga varicose veins ug mga problema sa ugat. Ingon kadugangan, adunay kini mga saponin nga makatabang sa pagpanalipod sa kasingkasing.

9. Chestnut sa kabayo

Ang mga liso sa chestnut sa kabayo usa ka daghang tuburan sa escin, usa ka klase nga saponin, nga gipalabi ang vasoconstriction, gipugngan ang dagway sa paghubag sa lawas, ug diin gipamub-an ang paghubag sa kasingkasing.

Ingon kadugangan, ang parehas nga mga binhi ug ang panit sa kastanyas, daghang mga flavonoid nga makapaayo sa sirkulasyon.

Giunsa ang pag-andam usa ka tsa alang sa kasingkasing

Mga sangkap

• 2 nga kutsara sa usa sa 9 nga mga tanum nga tambal nga gihisgutan sa taas ug
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tanum sa tasa ug takpan ang nagbukal nga tubig. Tugoti ang pagpainit sa husto, pagsala ug pag-inum dayon pagkahuman, aron masiguro ang labi ka daghang konsentrasyon sa aktibo nga sangkap. Girekomenda nga magkuha og 3 hangtod 4 nga tasa sa tsa kini sa usa ka adlaw aron makuha ang gitinguha nga mga benepisyo.