Mga Bansay sa Baga: Nagtrabaho Ba Kini ug Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Sa Wala Pa Nimo Sulayan ang Usa

Kontento

• Unsa ang usa ka trainer sa hawak?
• Unsa man kuno ang mga benepisyo?
• Ang numero sa Hourglass
• Pagkunhod sa timbang
• Mikunhod ang gana sa pagkaon
• Maayo nga postura
• Unsa ang mga peligro sa pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak?
• Mga problema sa pagginhawa
• Mga isyu sa sistema sa digestive
• Panloob nga kadaot
• Kanus-a luwas nga magsul-ob og trainer sa hawak?
• Adunay pa ubang mga paagi aron maumol ang imong hawak?
• Sa ubos nga linya

Gipasabut sa mga trainer sa hawak ang pagpuga sa imong midsection ug "train" ang imong numero sa usa ka hugna nga hourglass. Kasagaran sila usa ka corset nga adunay usa ka moderno nga pagtuis.

Ang uso sa trainer sa hawak mahimong hinungdan, sa bahin, sa mga bantog nga tawo nga nag-post sa mga litrato ug madasigon nga pag-endorso sa social media. Ang bantog mahimong manumpa kanila, apan dili kana nagpasabut nga sila epektibo ug luwas gamiton.

Padayon sa pagbasa samtang gisuhid namon ang mga katinuud sa mga trainer sa hawak ug kung adunay ba kini mga peligro sa kahimsog.

Unsa ang usa ka trainer sa hawak?

Ang usa ka tigbansay sa hawak usa ka panapton nga panapton nga gama sa mabaga nga panapton ug gahi nga metal nga boning. Gisul-oban sa libut sa tungatunga nga bahin, kini adunay cinched nga adunay usa ka sistema sa pag-lacing, mga kaw-it, o Velcro.

Gituyo kini nga magsul-ob labi ka labi ka higpit kaysa sa usa ka bakus o paghulma sa pang-ilalom nga sinina aron mahatagan ka usa ka mas masadya, mas gamay nga hawak. Samtang ang mga sangputanan makita dayon, ang "pagbansay" nagkinahanglan nga magsul-ob kanunay sa bisti sa sulud sa mga bulan.

Ang mga corset naa sa labing gamay nga lima ka gatus nga mga siglo. Sa tinuud, gitago nila ang kadaghanan sa porma sa usa ka babaye taliwala sa mga suso ug bat-ang. Panahon sa katuigang 1800, ang mga corset nagbag-o aron mahatagan gibug-aton ang porma sa babaye, nga gipunting ang bililhon nga numero sa hourglass nga nangayo usa ka gamay nga hawak ug kurba nga hawak.

Ang gipili nga gamay nga kadako sa hawak nga ningdako labi ka gamay hangtod nga nahulog sa uso ang mga corset tungod sa dili komportable ug kabalaka sa kahimsog.

Unsa man kuno ang mga benepisyo?

Ang numero sa Hourglass

Ang diha-diha nga pagbag-o mahimo nga makapahingangha, ug ang teyorya mao nga mahimo nimong bansayon ​​ang imong hawak sa pagpadayon sa kana nga dagway.

Pinahiuyon sa blog sa American Board of Cosmetic Surgery (ABCS), ang usa ka trainer sa hawak dili mabag-o ang dagway sa imong lawas. Bisan kung adunay ka klase nga lawas nga nagpahulam sa kaugalingon sa kana nga porma nga temporaryo, ang imong tigbansay sa hawak dili tingali adunay malungtaron nga epekto.

Pagkunhod sa timbang

Mahimong temporaryo nga mawad-an ka gamay nga gibug-aton sa pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak, apan mahimo kini tungod sa pagkawala sa mga likido pinaagi sa singot kaysa pagkawala sa tambok.

Mahimo ka usab maminusan og dyutay samtang nagsul-ob sa trainer tungod lang kay siksik ang imong tiyan.

Dili kini usa ka himsog o mapadayonon nga agianan sa pagkawala sa timbang. Bisan ang mga kompanya nga naghimo ug nagbaligya sa mga tigbansay sa hawak nagsugyot sa pag-ehersisyo ug usa ka himsog nga pagkaon ingon nga bahin sa imong plano sa pagkawala sa timbang.

Samtang ang pipila ka mga tigpasiugda sa trainer sa hawak mahimong magsugyot nga isul-ob nimo ang imong tigbansay samtang nag-ehersisyo, dili kini maayong ideya. Mahimo kini grabe nga pagpugong sa paglihok.

Dugang pa, ang mga tisyu ug kaunuran nanginahanglan oxygen, labi na sa pag-ehersisyo. Ang imong tigbansay sa hawak makapalisud sa pagginhawa sa lawom, nga naghimo niini nga labi ka lisud nga ipadayon ang imong pag-ehersisyo.

Usa ka gamay nga pagtuon sa 2010 ang nagtan-aw sa kaarang ug kaepektibo sa gasto sa pagkawala sa gibug-aton sa usa ka labing moubos nga kaloriya nga diyeta. Gikonsiderar usab sa mga tigdukiduki kung ang pagsul-ob og corset makatabang sa pagpadayon sa pagkawala sa timbang sa dugay nga panahon.

Nakit-an nila nga ang labing kaayo kaloriya nga diyeta mahimo’g mahimo, bisan pagkahuman sa usa ka tuig. Wala nila masusi ang pagka-epektibo sa pagsul-ob og corset tungod kay ang kadaghanan sa mga partisipante sa pagtuon yano nga gibiyaan ang pagsul-ob niini tungod sa dili komportable.

Mikunhod ang gana sa pagkaon

Makatarunganon nga ang pagpisil sa imong tiyan mahimo’g makapapamati sa imong pagkusog nga pagkusog. Mahimo kini hinungdan nga maminusan ang imong pagkaon.

Mahinungdanon nga mokaon sa husto nga gidaghanon nga masustansya nga pagkaon aron magpadayon nga himsog ug makuha ang mga bitamina ug mineral nga imong gikinahanglan. Pinaagi sa paglimita kung pila ang imong gikaon, ang imong pagdiyeta mahimong dili igo aron magpadayon nga himsog.

Maayo nga postura

Ang pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak mahimong magdasig sa maayong pamatasan samtang gisul-ob kini. Bisan kung gisul-ob nimo kini sobra, bisan pa, mahimo kini makapahuyang sa imong panguna nga mga kaunuran, nga mosangput sa sakit sa likod ug dili maayo nga postura.

Unsa ang mga peligro sa pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak?

Mga problema sa pagginhawa

Pinauyon sa ABCS, ang pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak mahimong maminusan ang imong kapasidad sa baga sa 30 hangtod 60 porsyento. Mahimo kini dili komportable ug mahurot ang imong kusog. I-sikch kini nga igo nga higpit ug tingali mamatay ka.

Mahimo usab kini mosangput sa paghubag o usa ka pagdaghan nga likido sa baga. Paglabay sa panahon, ang mga problema sa pagginhawa mahimong makaapekto sa imong lymphatic system, nga makatabang nga mawala ang imong lawas sa mga hilo.

Mga isyu sa sistema sa digestive

Kung nagsul-ob ka usa ka trainer sa hawak, dili ka lang nagpisil sa panit ug tambok, gidugmok usab nimo ang imong sulud. Ang mga bahin sa imong digestive system, lakip ang esophagus, tiyan, ug tinai, mahimong maapektohan.

Mahimo nga pugson ang presyur sa asido gikan sa imong tiyan balik sa imong esophagus, nga naghatag kanimo dili maayo nga kaso sa heartburn. Kung adunay ka gastroesophageal reflux (GERD), ang pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak mahimong magpalala sa mga butang.

Panloob nga kadaot

Kung pug-on nimo ang imong midsection, gipugos niini ang mga internal nga organo sama sa atay ug kidney sa dili natural nga posisyon. Ang sobrang kadaghan sa imong mga organo makaapekto sa pag-agos sa dugo ug mausab kung giunsa ang paglihok sa mga organo.

Sa ulahi nga panahon, mahimo’g mosangput kini sa permanente nga kadaot sa organ, maminusan ang kusog sa kaunuran, ug bisan mga bali sa gusok.

Kanus-a luwas nga magsul-ob og trainer sa hawak?

Mahimo ka nga magsul-ob us aka tradisyonal nga corset ingon bahin sa usa ka sinina. Ayaw pagbira kini nga pig-ot kaayo ug kinahanglan nga maayo ka. Sama sa usa ka maghuhulma sa lawas o bakus, mahimo ka nga magsul-ob og usa ka trainer sa hawak sa ilalum sa usa ka espesyal nga sinina usahay. Hangtud nga dili kini labi ka mapugngan, tingali dili kini makadaot.

Kung gibati nimo nga nakaginhawa ka o gaan ang ulo, paluagan ang trainer sa hawak o kuhaa kini sa labing dali nga panahon.

Adunay pa ubang mga paagi aron maumol ang imong hawak?

Adunay labi ka luwas nga mga paagi aron magamit ang imong hawak.

• Balanse nga pagkaon Pagpunting sa lab-as, tibuuk nga pagkaon ug pagpugong sa bahin. Pagminus sa mga tam-is nga meryenda ug ilimnon, ug sobra nga giproseso nga pagkaon.
• Kanunay nga ehersisyo. Pagsagol sa aerobic nga ehersisyo uban ang kusog nga pagbansay aron ma-tono ug mapalig-on ang imong mga kaunuran ug aron matabangan ka sa pagsunog sa kaloriya. Ang usa ka personal nga tigbansay mahimong makatabang sa paghimo sa usa ka naandan nga pag-ehersisyo nga angay sa imong mga kinahanglanon.
• Dili kaayo mapugngan nga hulma. Pagpamuhunan sa mga panapton nga makatabang kanimo aron mahatagan ka labi ka matahum nga silweta nga dili gipugngan ang pagginhawa. Ang pipila nga mga cincher sa hawak gihimo gamit ang nabag-o nga plastik nga boning alang sa dugang nga kagawasan sa paglihok.
• Pakita sa imong doktor. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa luwas, epektibo nga mga paagi aron mawad-an sa gibug-aton nga dili makaapekto sa imong kahimsog.
• Pakigsulti sa usa ka espesyalista. Kung interesado ka sa pagbag-o sa piho nga mga bahin sa imong lawas, pangutan-a ang imong doktor alang sa usa ka referral sa usa ka board certified cosmetic o plastic surgeon.

Sa ubos nga linya

Ang mga trainer sa hawak dili tingali adunay usa ka dramatiko o dugay nga epekto sa imong numero. Kung sobra ka sobra nga paggamit o pag-cinched, mahimo usab kini hinungdan sa mga problema sa kahimsog. Ang labing kahimsog ug labing epektibo nga paagi aron mawad-an sa gibug-aton ug mapadayon kini pinaagi sa usa ka timbang nga pagkaon ug regular nga ehersisyo.

Ang pagsul-ob sa usa ka trainer sa hawak karon ug unya tingali dili hinungdan sa bisan unsang mga problema, gihatag nga dili kini labi ka pig-ot.

Pakigsulti sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman bahin sa kahilwasan ug kaepektibo sa mga tigbansay sa hawak.