Kini nga DIY Essential Oil Balm Makapahupay sa mga Sintomas sa PMS

Kontento

• PMS Relief Balm
• Ribyuha alang sa

Kung moatake ang PMS, ang pagsuyup og tsokolate samtang ngil-ad nga paghilak mahimo nga mao ang imong una nga gihunahuna, apan adunay labi ka maayo nga mga agianan sa paghupay. Tan-awa: Kini nga DIY essential oil balm gikan sa Mahinungdanon nga Sulaw: Mga Resipe ug Mga Tip alang sa Paggamit Mga Hinungdan nga Lana ni Stephanie Gerber. Kung ibutang sa imong tiyan ug sa ubos nga buko, makatabang kini aron maibanan ang tanan nga mga simtomas sa PMS nga kauban sa imong binulan nga bisita. (May Kalabutan: Ang Mahinungdan nga Lana sa DIY nga Tambal alang sa uga, Maliksi nga mga Kuko)

Ang resipe adunay daghang mga importanteng lana nga makapahupay sa kasagarang mga sintomas sa PMS. Ang hinungdan nga lana sa luya mahimong magamit ingon usa ka ahente nga nagpainit sa kaunuran, ang baho sa hinungdan nga lana sa cinnamon naangot sa gipaubos nga kasagmuyo ug kabalaka, ang marjoram ug lavender nga mga hinungdan nga lana mahimo’g pakigbatokan ang mga cramp (usa ka pagtuon ang nakit-an nga ang mga tawo nga nagpadapat sa usa ka sagol sa duha nagtaho nga mas mubo nga gidugayon sa kasakit sa pagregla). Ug tungod kay kitang tanan makabarug nga mobati nga labi ka daghan, ang maalamon nga magtutudlo nagpalambo sa pagpahayahay. (Kini nga mga posing sa yoga mahimo usab nga makatabang.)

PMS Relief Balm

Mga sangkap

• 6 nga kutsara nga raspberry-leaf-infuse oil
• 2 ka kutsara nga beeswax
• 2 nga kutsara nga lana sa primrose sa gabii
• Ang 36 naghulog sa hinungdan nga lana sa clary sage
• 36 tulo nga hinungdanon nga lana sa geranium
• 25 tulo sa matam-is nga marjoram hinungdan nga lana
• 25 tulo nga ginger essential oil
• Ang 12 naghulog nga hinungdan nga lana sa dahon sa kanela
• 5-onsa (150-mL) adunay takup nga sulud

Mga Direksyon

1. Dad-a ang 2 ka pulgada nga tubig sa gamay nga simmer sa usa ka gamay nga kaldero.
2. Ibutang ang raspberry-leaf infusion ug beeswax sa usa ka medium nga luwas sa kainit nga baso nga baso. Ibutang ang panaksan sa ibabaw sa saucepan.
3. Kung natunaw ang mga sagol, tangtanga ang panaksan gikan sa kainit. Idugang ang imong gabii nga primrose oil ug ang clary sage, geranium, sweet marjoram, luya, ug mga hinungdan nga lana sa dahon sa cinnamon; pagpalihok.
4. Ibubo ang natunaw nga sagol sa usa ka limpyo, uga nga sudlanan ug ibutang ang taklob. Pasagdi kini nga molingkod hangtod nga lig-on ang balsamo. Ibutang ang nahuman nga produkto sa usa ka bugnaw ug uga nga lugar.
5. Malingaw sa imong balsamo bisan unsang orasa nga adunay mga simtomas nga moabut pinaagi sa pagmasahe niini diretso sa imong tiyan ug sa ubos nga buko. Paggamit sa sulud sa 8 bulan.

Ribyuha alang sa