Pagkaon nga Ilikay Kung Adunay ka Diverticulitis

Kontento

• Unsa ang diverticulitis?
• Unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan nako likayan sa panahon sa grabe nga pagbatok sa diverticulitis?
• Mga pagkaon nga likayan sa diverticulitis
• Taas nga pagkaon nga FODMAP
• Pula ug giproseso nga karne
• Mga pagkaon nga daghang asukal ug tambok
• Uban pang mga pagkaon ug ilimnon
• Kinahanglan ba nako likayan ang mga pagkaon nga adunay daghang fiber?
• Unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan nako mokaon sa panahon sa pag-iwas sa divertikulitis?
• Mga pagkaon nga ubos ang fiber
• Tin-aw nga likido nga pagkaon
• Uban pang mga konsiderasyon sa pagkaon
• Ang usa ka taas nga pagkaon sa fiber ba nakaminusan ang risgo sa diverticulitis?
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Ang Divertikulitis usa ka medikal nga kahimtang nga hinungdan sa paghubag sa mga bituka sa tinai. Alang sa pipila ka mga tawo, ang pagkaon makaapekto sa mga simtomas sa diverticulitis.

Dili na girekomenda sa mga doktor ug diyeta ang piho nga mga pagkaon alang sa diverticulitis. Giingon nga, nahibal-an sa pipila ka mga tawo nga ang pagkaon ug paglikay sa piho nga mga pagkaon mahimong makatabang sa pagpagaan sa ilang mga simtomas.

Unsa ang diverticulitis?

Ang Diverticulitis usa ka kahimtang nga nakaapekto sa digestive tract. Kini ang hinungdan sa naghubag nga mga bulsa sa sulud sa tinai. Kini nga mga bulsa gitawag nga diverticula.

Ang diverticula molambo kung ang mga huyang nga bahin sa dingding sa tinai mohunong sa ilawom sa presyur, hinungdan nga mobulhot ang mga seksyon.

Kung molambo ang diverticula, ang tawo adunay diverticulosis. Kung ang diverticula mamula o matakdan, gitawag kini nga diverticulitis.

Ang diverticulosis nahimong labi ka sagad sa imong edad, nga nahitabo sa hapit 58% sa mga Amerikano nga labaw sa edad nga 60. Mas gamay sa 5% sa mga tawo nga adunay diverticulosis ang makapalambo sa diverticulitis.

Ang diverticulitis mahimong mosangpot sa mga problema sa kahimsog o komplikasyon, lakip ang:

• kasukaon
• hilanat
• grabe kasakit sa tiyan
• dugoon nga paglihok sa tinai
• usa ka abscess, o usa ka inflamed bulsa sa tisyu
• fistula

Ang diverticulitis usa ka sakit nga kondisyon nga gipahinabo sa paghubag sa mga bulsa sa tinai. Kasagaran sa mga tigulang nga tigulang.

Unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan nako likayan sa panahon sa grabe nga pagbatok sa diverticulitis?

Ang mga doktor gigamit aron girekomenda ang usa ka mubu nga fiber, tin-aw nga likido nga pagkaon sa panahon sa pag-ulbo sa diverticulitis.

Bisan pa, pinauyon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), ang mga eksperto dili na nagtuo nga likayan nimo ang piho nga mga pagkaon kung adunay diverticulosis o diverticulitis.

Giingon kana, ang pipila ka mga pagtuon nag-ingon nga ang paglikay sa pipila nga pagkaon ug pagkaon sa uban mahimong makatabang. Ingon usab, kini nag-agad sa indibidwal, ug nahibal-an sa pipila ka mga tawo nga ang paglikay sa piho nga pagkaon makatabang.

Ang pipila nga mga doktor usa ka tin-aw nga likido nga pagkaon sa panahon nga dili magaan ang kalayo. Sa higayon nga mag-ayo ang mga simtomas, mahimo nila nga girekomenda nga magpadayon sa usa ka mubu nga diyeta sa fiber hangtod mawala ang mga simtomas, pagkahuman magtubo hangtod sa usa ka hataas nga pagkaon sa fiber.

Sa panahon sa pag-ulbo sa divertikulitis, mahimong girekomenda sa imong doktor ang usa ka tin-aw nga likido o ubos nga hibla nga diyeta hangtod nga maminusan ang mga simtomas.

Mga pagkaon nga likayan sa diverticulitis

Kung adunay ka diverticulosis, o adunay diverticulitis kaniadto, lahi ang mga rekomendasyon sa diyeta kumpara sa panahon sa usa ka pagsilaob.

Ang pila ka mga pagkaon mahimo nga madugangan o makaminusan ang peligro nga mahitabo ang mga pagsiga.

Ang mga mosunud nga seksyon nagtan-aw sa panukiduki sa luyo sa lainlaing mga pagkaon nga mahimo nimong likayan nga divertikulosis o divertikulitis.

Taas nga pagkaon nga FODMAP

Ang pagsunod sa usa ka mubu nga pagdiyeta sa FODMAP adunay mga benepisyo alang sa mga tawo nga adunay irita nga bowel syndrome (IBS), ug mahimo usab kini makatabang sa pipila ka mga tawo nga adunay diverticulitis.

Ang FODMAPs usa ka klase nga karbohidrat. Kini ang kahulugan sa mga fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, ug polyols.

Ang pila ka panukiduki nagsugyot nga ang usa ka mubu nga pagdiyeta sa FODMAP makapugong sa taas nga presyur sa colon, nga, sa teyorya, makatabang sa mga tawo nga malikayan o matul-id ang diverticulitis.

Sa kini nga pagdiyeta, ang mga tawo naglikay sa mga pagkaon nga daghang FODMAPS. Mga pananglitan sa mga pagkaon nga likayan nga mag-uban:

• piho nga mga prutas, sama sa mansanas, peras, ug mga plum
• mga pagkaon nga gatas, sama sa gatas, yogurt, ug ice cream
• fermented nga pagkaon, sama sa sauerkraut o kimchi
• beans
• repolyo
• Ang mga sprout sa Brussels
• sibuyas ug ahos

Pula ug giproseso nga karne

Pinauyon sa, ang pagkaon sa diyeta nga daghan og pula ug giproseso nga mga karne mahimong madugangan ang imong peligro sa pagpalambo sa diverticulitis.

Sa pihak nga bahin, ang pagdiyeta nga mataas sa prutas, utanon, kag bilog nga mga lugas naangot sa nagnubo nga katalagman.

Mga pagkaon nga daghang asukal ug tambok

Ang usa ka sukaranan nga pagkaon sa Kasadpan nga daghan sa tambok ug asukal ug mubu ang fiber mahimo nga naangot sa usa ka pagdugang nga insidente sa diverticulitis.

Gisugyot sa panukiduki nga ang paglikay sa mga mosunud nga pagkaon mahimong makatabang nga malikayan ang diverticulitis o maminusan ang mga simtomas niini:

• pula nga karne
• pinong mga lugas
• bug-os nga tambok nga gatas
• pritong pagkaon

Uban pang mga pagkaon ug ilimnon

Girekomenda sa mga doktor ang paglikay sa mga nut, popcorn, ug kadaghanan sa mga binhi, ang teyorya nga ang gagmay nga mga partikulo gikan sa mga pagkaon mahimo’g mahulog sa bulsa ug maghatag impeksyon.

Gisugyot usab sa pipila ka tigulang nga panukiduki nga ang mga tawo nga adunay diverticulitis kinahanglan likayan ang alkohol.

Pinauyon sa pipila nga panukiduki, ang paglikay sa pula nga karne ug pagkaon nga taas sa FODMAPs, asukal, ug tambok mahimong makatabang nga malikayan ang pagdilaab sa diverticulitis.

Kinahanglan ba nako likayan ang mga pagkaon nga adunay daghang fiber?

Kaniadto, girekomenda sa mga doktor nga sundon sa mga tawo nga adunay diverticulitis ang usa ka mubu nga diyeta sa hibla, o usa ka tin-aw nga likidong likido. Karon pa lang, kadaghanan sa mga doktor ningbalhin sa pahimangno.

Sa tinuud, girekomenda sa NIDDK ang pagkaon sa taas nga fiber nga pagkaon aron makatabang nga malikayan ang diverticulitis.

Ang fiber sa pagkaon makapakunhod sa mga simtomas sa sakit nga diverticular ug mapaayo ang paglihok sa tinai, sumala sa panukiduki gikan sa 2018.

Giingon sa mga tigdukiduki nga kini tungod kay ang fiber mahimong mapaayo ang kahimsog sa colon pinaagi sa pagtugot sa labi ka maayo nga kalihukan ug kadaghan sa hugaw, makatabang nga mapauswag ang himsog nga bakterya sa tinai, ug makatabang nga limitahan ang pagdugang sa timbang sa lawas sa paglabay sa panahon.

nga ang mga diyeta nga mubu sa fiber mahimong madugangan ang peligro sa diverticulitis, kauban ang taas nga pag-inom sa karne, mubu ang pisikal nga kalihokan, ug panigarilyo.

Ang mga pagkaon nga adunay daghang fiber adunay:

• beans ug mga legume, sama sa navy beans, chickpeas, lentil, ug kidney beans
• bug-os nga mga lugas, sama sa brown rice, quinoa, oats, amaranth, spelling, ug bulgur
• utanon
• mga prutas

Ang matag indibidwal lahi. Nagdugang ang hibla sa kadaghanan sa tumbanan ug mahimo nga madugangan ang mga kontraksyon sa colon, nga mahimong sakit sa panahon sa usa ka flare-up. Mahimong girekomenda sa imong doktor ang paglikay sa fiber sa panahon sa usa ka mahait nga pagsilaab.

Kung nagdugang fiber sa imong pagdiyeta, siguruha nga moinom daghang tubig aron malikayan ang pagkadunot.

Kung wala ka karon adunay usa ka pagsilaob, ang usa ka taas nga pagkaon sa fiber mahimong makapaminus sa peligro sa diverticulitis flares ug makatabang nga himsog ang tinai.

Unsa nga mga pagkaon ang kinahanglan nako mokaon sa panahon sa pag-iwas sa divertikulitis?

Sa pipila ka mga kaso, mahimong isugyot sa imong doktor ang pipila nga mga pagbag-o sa pagdyeta aron mahimo’g dali masugot ang kondisyon ug dili mograbe sa paglabay sa panahon.

Kung adunay ka grabe nga pag-atake sa diverticulitis, ang imong doktor mahimong mosugyot bisan usa ka mubu nga diyeta sa fiber o usa ka tin-aw nga likidong likido aron makatabang nga mahupay ang imong mga sintomas.

Sa higayon nga mag-ayo ang mga simtomas, mahimo nila nga girekomenda ang pagpadayon nga adunay usa ka mubu nga diyeta sa hibla hangtod mawala ang mga simtomas, pagkahuman magtubo hangtod sa usa ka hataas nga pagkaon sa fiber aron malikayan ang mga sunud sa umaabot.

Mga pagkaon nga ubos ang fiber

Ang mga pagkaon nga mubu sa fiber ang gikonsiderar nga mokaon kung adunay ka simtomas sa diverticulitis nga gilakip:

• puti nga bugas, puti nga tinapay, o puti nga pasta, apan likayi ang mga pagkaon nga adunay sulud kung dili ka makaagwanta
• uga, ubos nga mga cereal sa fiber
• giproseso nga mga prutas, sama sa applesauce o mga de lata nga peach
• linuto nga mga protina sa hayop, sama sa isda, manok, o itlog
• lana sa oliba o uban pang mga lana
• dilaw nga kalabasa, zucchini, o kalabasa: gipanitan, gikuha ang mga binhi, ug giluto
• linuto nga spinach, beets, carrot, o asparagus
• patatas nga walay panit
• duga sa prutas ug utanon

Tin-aw nga likido nga pagkaon

Ang usa ka tin-aw nga likido nga likido sa pagkaon usa ka labi ka mapugnganon nga pamaagi aron mahupay ang mga simtomas sa diverticulitis. Mahimo kini itudlo sa imong doktor sa mubo nga panahon.

Ang usa ka tin-aw nga likido nga pagkaon nga sagad gilangkuban sa:

• tubig
• ice chips
• ang mga ice pop nga adunay frozen nga prutas nga pure o mga piraso sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga prutas
• sabaw nga sabaw o stock
• gelatin, sama sa Jell-O
• tsaa o kape nga wala’y bisan unsang mga krema, lami, o pangpatam-is
• tin-aw nga mga ilimnon nga electrolyte

Uban pang mga konsiderasyon sa pagkaon

Bisan sa usa ka tin-aw nga likidong likido o dili, sa kinatibuk-an makatabang ang pag-inom labing menos 8 ka tasa nga likido matag adlaw. Nakatabang kini kanimo nga hydrated ug gisuportahan ang imong kahimsog sa gastrointestinal.

Siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa wala pa mohimo bisan unsang mga katingad-an nga pagbag-o sa pagdyeta.

Kung naghimo ka usa ka tin-aw nga likidong likido, pagkahuman sa pagpaayo sa imong kondisyon, mahimo girekomenda sa imong doktor nga hinayhinay nga pagdugang sa mga pagkaon nga hibla sa hibla balik sa imong pagdiyeta, nga nagtubo hangtod sa usa ka taas nga diyeta sa fiber.

Sa panahon sa usa ka diverticulitis flare, ang usa ka gamay nga hibla o tin-aw nga likido nga pagkaon mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga simtomas alang sa pipila ka mga tawo.

Ang usa ka taas nga pagkaon sa fiber ba nakaminusan ang risgo sa diverticulitis?

Bisan kung girekomenda sa mga doktor nga likayan ang daghang pagkaon nga hibla sa panahon sa pag-iwas sa flik, gipakita sa panukiduki nga ang kanunay nga pag-usik sa daghang pagkaon sa fiber nga adunay daghang mga utanon, prutas, ug tibuuk nga lugas mahimong makapaminus sa peligro alang sa grabe nga diverticulitis.

Tungod kay ang hibla makapahumok sa basura nga materyal sa imong lawas, ang labi ka mahumok nga hugaw moagi sa imong mga tinai ug dali ug dali nga mag-colon.

Kini, sa baylo, makaminusan ang presyur sa imong digestive system, nga makatabang nga mapugngan ang pagporma sa diverticula, ingon man usab ang pagpalambo sa diverticulitis.

Ang usa ka taas nga pagkaon sa fiber kanunay nga usa sa una nga mga butang nga girekomenda sa doktor kung adunay ka diverticulosis o nakuha ka gikan sa diverticulitis.

Kung dili ka pa nakakaon daghang mga pagkaon nga adunay hibla, siguruha nga magsugod hinay sa pagdugang kanila sa imong pagdiyeta.

Usa ka labing karaan nga pagtuon ang nakit-an nga kadtong nakaut-ut sa dili moubus sa 25 gramo nga fiber matag adlaw adunay 41% nga mas ubos nga peligro alang sa pagpalambo sa sakit nga diverticular, kung itandi sa mga nag-usik lang sa 14 gramo.

Alang sa mga tawo nga wala’y mga isyu nga diverticular, ang pagkaon sa diyeta nga daghan sa fiber makatabang sa pagpalambo sa usa ka himsog nga sistema sa paghilis.

Gipakita usab ang panukiduki nga ang bakterya sa tinai adunay hinungdan sa diverticular disease. Bisan kung kinahanglan pa ang panukiduki, ang mga pagtuon sa umaabot lagmit nga mosuporta sa pagbag-o sa bakterya sa tinai pinaagi sa usa ka hataas nga pagkaon sa fiber ug suplemento nga probiotic.

Giingon sa panukiduki nga ang pagkaon sa usa ka taas nga diet sa fiber mahimong makatabang nga malikayan ang pagdilaab sa diverticulitis.

Kanus-a makigkita sa doktor

Kung gihatagan ka usa ka pagdayagnos sa diverticulitis, pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong kinahanglanon nga pagkaon ug mga pagdili sa pagkaon. Hinungdanon nga hisgutan kung giunsa ang pagkaon mahimong makaayo o makapasamot sa imong kahimtang.

Kung kinahanglan nimo dugang nga giya, pangutan-a ang imong doktor nga irefer ka sa usa ka dietitian. Pagpangita usa ka propesyonal sa healthcare nga adunay kasinatian sa pagtrabaho kauban ang mga tawo nga adunay diverticulitis kung mahimo nimo.

Dugang pa, pagpadayon sa komunikasyon sa imong doktor bahin sa imong kahimtang. Samtang ang diverticulitis mahimong magpabilin nga wala matulog sa dugay nga panahon, hinumdumi nga kini usa ka talamayon, tibuok kinabuhi nga kahimtang.

Kung nagduda ka nga diverticulitis, pakigsulti sa doktor alang sa pagtambal ug alang sa tambag bahin sa mga kinahanglanon ug pagdili sa pagkaon.

Sa ubos nga linya

Sa kinatibuk-an, kung adunay ka diverticulosis apan wala ka kaagi nga yugto sa divertikulitis, usa ka diyeta nga daghan sa fiber ang makatabang nga mapugngan ang umaabot nga pagsilaob.

Depende sa kabug-at sa usa ka mahait nga pag-uswag sa divertikulitis, ang diyeta nga mubu sa fiber o usa ka tin-aw nga likidong likido mahimo’g mapuslan aron maminusan ang mga simtomas.

Kung nagsugod ka nga mamatikdan nga nagkadaghan ang imong mga simtomas, pag-andam usa ka plano sa paglihok gikan sa imong doktor nga makapaminus sa kasakit ug kahasol ug makatabang kanimo sa pagdumala sa imong kahimtang.