Dysthymia: unsa kini, mga simtomas ug pagtambal (nga adunay pagsulay sa online)

Kontento

• Panguna nga mga timailhan ug simtomas
• Giunsa ang pagtambal
• Mga remedyo sa estilo sa kinabuhi ug balay
• Masulbad ba ang sakit nga dili maayo nga pagbati?

Ang Dysthymia, naila usab nga sakit nga dili maayo nga kondisyon, usa ka klase sa laygay ug dili makapugong nga depresyon nga nagpakita sa malumo / kasarangan nga mga simtomas sama sa kasubo, usa ka pagbati nga kamingaw o dili malipayon.

Bisan pa, ang labing kadaghan nga kinaiyahan mao ang adlaw-adlaw nga pagkasuko sa labing menos 2 ka tuig sa usa ka talay, o 1 ka tuig sa mga bata ug mga batan-on, nga adunay pipila nga grabe nga krisis sa pagkapreso sa paglabay sa panahon, ug ang tawo hapit dili masulti kung unsa ang nagdala kaniya sa kini nga estado nga labi ka daghang pagkasubo.

Kini nga sakit mahimong masusi sa usa ka psychiatrist kauban ang usa ka psychologist pinaagi sa ulat sa tawo ug pag-obserbar sa mga sintomas nga gipakita, gikan didto tambagan ang angay nga pagtambal, nga mahimo sa paggamit sa mga antidepressant remedyo ug psychotherapy.

Panguna nga mga timailhan ug simtomas

Ang mga timailhan ug simtomas sa dysthymia mahimong maglibog sa uban pang mga sakit sa sikolohikal, ug ang nakalahi niini mao ang presensya sa dili maayo nga pagbati ug pagkasuko nga dili molambo, bisan kung ang tawo adunay mga gutlo diin mahimo’g mabati ang kahimuot o personal. mga nakab-ot Ang uban pang mga timailhan ug simtomas nga maobserbahan mao ang:

• Balik-balik nga mga negatibo nga hunahuna;
• Pagbati nga wala’y paglaum;
• Kakulang o sobra sa gana;
• Kakulang sa kusog o kakapoy;
• Sosyal nga paglain;
• Pagkalipay;
• Insomnia;
• Sayon nga paghilak;
• Pagkalisud sa pag-concentrate.

Sa pipila ka mga kaso mahimo’g dili maayo ang panghilis, sakit sa kaunuran ug sakit sa ulo. Kung adunay ka duha o daghang mga simtomas sa dysthymia, kini nga pagsulay makatabang aron maklaro ang pagduha-duha kung adunay ka sakit o wala:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Giunsa ang pagtambal

Ang pagtambal alang sa dysthymia gihimo pinaagi sa sesyon sa psychotherapy ug sa pipila nga mga kaso, nga gigamit ang mga antidepressant nga tambal, sama sa fluoxetine, sertraline, venlafaxine o imipramine, ubos sa reseta ug paggiya gikan sa psychiatrist, nga makatabang sa hormonal disorder sa lawas., kung kinahanglan alang sa pagtambal.

Ang mga sesyon sa psychotherapy makatabang kaayo sa mga kaso sa dysthymia, labi na ang panghunahuna sa pamatasan nga pamatasan, samtang ang tawo nagbansay sa pagpangita sa mga kahimtang nga nagpalihok sa mga simtomas sa dysthymia ug busa nag-istraktura sa usa ka angay nga tubag sa emosyonal alang sa matag kahimtang, pinaagi sa pagpamalandong sa mga bentaha sa pag-atubang sa mga problema uban ang realistiko nga mga hunahuna.

Mga remedyo sa estilo sa kinabuhi ug balay

Ang pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili usa ka kapuli alang sa psychiatric ug psychological nga pagtambal, apan mahimo kini nga usa ka komplemento, ingon mga aksyon sa pag-atiman sa kaugalingon ug pasalig sa tawo sama sa pagsunod sa plano sa pagtambal nga gisugyot sa propesyonal, nahibal-an pag-ayo ang bahin sa sakit, paglikay ang pagkonsumo sa alkohol ug mga tambal nga makalingaw ug ang paggamit sa mga pamaagi sa pagpamalandong adunay maayo kaayo nga mga sangputanan alang sa mga isyu sa sikolohikal, sama sa dysthymia.

Dugang pa, ang paggamit sa mga remedyo sa balay sama sa valerian, chamomile, melissa ug lavender teas, nga natural nga mga tranquilizer, makatabang nga maminusan ang mga simtomas nga gipahinabo sa dysthymia, usa usab kini sa mga alternatibo aron mapuno ang pagtambal. Bisan pa, hinungdanon nga ipahibalo sa psychiatrist nga gitinguha nimo nga mogamit mga tsaa, ug sa pagkonsulta sa usa ka herbalist aron ang husto nga dosis nga kinahanglan aron makuha ang gipaabut nga epekto mahimong ipakita. Tan-awa kung giunsa pag-andam ang mga tsaa nga adunay makahupay nga mga kabtangan.

Ang mga remedyo sa balay dili usa ka kapuli alang sa medikal ug psychotherapeutic nga pagtambal ug, busa, kinahanglan lang gamiton ingon usa ka komplemento.

Masulbad ba ang sakit nga dili maayo nga pagbati?

Masulbad ang dysthymia ug mahimo’g makab-ot sa paggamit sa mga tambal nga antidepressant nga gireseta sa psychiatrist ug kauban ang usa ka psychologist. Ang pagtambal sa dysthymia gihimo nga tagsatagsa ug busa dili mahimo nga magtakda usa ka minimum o labing taas nga oras alang sa gidugayon.