7 Mga Tip aron Mapugngan ang Dili Maayo nga Ginhawa

Kontento

• Mga tip aron mabatukan ang daot nga ginhawa
• Mga remedyo alang sa dili maayo nga ginhawa

Aron matapos ang baho nga gininhawa alang sa maayo, dugang sa maayo nga kalinisan sa baba, pagsipilyo sa imong ngipon ug dila pagkahuman kaon ug kanunay sa wala pa matulog, hinungdan nga mahibal-an kung unsa ang imong mga hinungdan sa dili maayo nga ginhawa aron matambalan sila og maayo ug, alang niana , hinungdanon nga moadto sa dentista.

Bisan pa, aron tapuson ang dili maayo nga gininhawa sa adlaw-adlaw, girekomenda nga likayan ang dugay nga pagpuasa, pag-inum og tubig sa tibuuk adlaw ug pagsuso usa ka sibuyas, pananglitan.

Mga tip aron mabatukan ang daot nga ginhawa

Ang pipila ka mga tip nga mahimong mapuslanon alang sa pagminus sa dili maayo nga gininhawa lakip ang:

1. Paglikay sa dugay nga pagpuasa labi pa sa 3 ka oras;
2. Pag-inom sa tubig sa tibuuk adlaw, pag-inom labing menos 2 ka litro nga tubig;
3. Pagkaon sa usa ka mansanas, tungod kay kini makatabang sa pagpabugnaw sa imong ginhawa;
4. Ang pagsuso sa frozen nga prutas nga pulp, sama sa kiwi o orange, pananglitan;
5. Pagsuso sa usa ka sibuyas;
6. Pag-adto sa dentista labing menos kausa sa usa ka tuig aron limpyohan ang imong ngipon;
7. Paghimo mga naandan nga pagsulay aron masusi kung unsa pa ang mga sakit sa gastrointestinal, sama sa reflux.

Gawas sa kini nga mga tip, hinungdanon nga hinlo ang imong ngipon aron mapugngan ang mga lungag ug pagporma sa tartar nga plake, hinungdanon nga magsipilyo pagkahuman mokaon, labi na ang mga tam-is ug wala pa matulog. Ang floss kinahanglan usab nga gamiton sa wala pa magtobrush sa imong ngipon, tungod kay gikuha niini ang mga basura sa pagkaon nga naa sa taliwala sa imong ngipon. Hibal-i kung giunsa ang pagsipilyo sa ngipon sa husto nga paagi.

Mga remedyo alang sa dili maayo nga ginhawa

Wala'y piho nga mga tambal sa parmasya alang sa dili maayo nga ginhawa, ug ang pagpadayon nga limpyo ang imong baba usa ka labing kaayo nga pamaagi, apan ang pipila nga kapilian nga mahimong magamit mao ang:

• Spray sa luya aron madugangan ang paghimo sa laway;
• Mga chewing gum nga nagpataas sa hangin;
• Pag-spray sa halicare;
• Ang solusyon sa paglimpiyo sa oral sa Malvatricin.

Kung ang daot nga gininhawa hinungdan sa mga problema sa kahimsog sama sa dili maayo nga panghilis o rhinitis, kinahanglan gamiton ang piho nga tambal alang niini. Ang pipila nga mga kapilian alang sa mga remedyo sa balay mao ang ginger tea kung sa imong hunahuna labi ka lisud ang paghilis ug paglimpyo sa imong ilong pinaagi sa paghanggap sa mainit nga tubig nga adunay eucalyptus, kung adunay pananglitan sa sinusitis.

Tan-awa kung giunsa matapos ang dili maayo nga gininhawa sa kini nga video: