Turmeric (turmeric): 10 dili katuohan nga mga benepisyo ug kung giunsa gamiton

Kontento

• Unsa man kini ug kaayohan?
• Unsaon paggamit
• Posibleng mga epekto
• Kinsa ang dili mogamit

Ang turmeric, turmeric, turmeric o turmeric usa ka klase nga ugat nga adunay mga pagpanambal. Kasagaran gigamit kini sa pormula sa pulbos aron mapanahon ang mga karne o utanon labi na sa India ug silangang mga nasud.

Gawas sa adunay daghang potensyal nga antioxidant, ang turmeric mahimo usab nga gamiton ingon usa ka natural nga solusyon aron mapaayo ang mga problema sa gastrointestinal, hilanat, magpatambal sa sip-on ug bisan maminusan ang taas nga kolesterol.

Ang Turmeric usa ka tanum nga adunay taas, sinaw nga mga dahon nga mga 60 cm nga adunay taas nga mga kolor nga orange nga mga gamot. Ang siyentipikong ngalan niini Taas nga turmeric ug mapalit sa mga tindahan nga pagkaon alang sa kahimsog, mga botika ug bisan ang pipila nga merkado sa us aka average nga presyo nga 10 reais.

Unsa man kini ug kaayohan?

Ang nag-unang mga kabtangan sa turmeric mao ang kontra-makapahubag, antioxidant, kalihokan nga antibacterial ug digestive ug, busa, kini nga tanum adunay daghang mga kaayohan alang sa lawas, sama sa:

1. Pagpalambo sa panghilis;
2. Pagtabang sa pagkunhod sa timbang;
3. Pakigsangka sa sip-on ug flu;
4. Paglikay sa mga atake sa hubak;
5. Detoxify ug pagtratar ang mga problema sa atay;
6. Pag-regulate sa flora sa tinai;
7. Pag-regulate sa kolesterol;
8. Pagpalihok sa immune system;
9. Paghupay sa paghubag sa panit, sama sa eczema, bugasbugas o psoriasis;
10. Pagpalambo sa natural nga kontra-inflationary nga tubag.

Ingon kadugangan, ang turmeric mahimong magamit ingon usa ka tonic sa utok, makatabang nga mapugngan ang pagporma sa dugo sa dugo ug bisan makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa tensyon sa premenstrual.

Ang aktibo nga prinsipyo nga responsable alang sa potensyal nga medisina sa turmeric mao ang curcumin, nga gitun-an pa nga magamit sa porma sa gel o pamahid aron matambalan ang mga samad sa panit, sama sa pagkasunog, tungod kay nagpakita kini maayo kaayo nga mga sangputanan sa mga siyentipikong pagtuon.

Susiha kini nga mga tip sa mosunud nga video:

Unsaon paggamit

Ang labi ka gigamit nga bahin sa turmeric mao ang pulbos sa gamot niini, aron mapanahon ang mga pagkaon, apan mahimo usab nga masunog sa porma sa mga kapsula. Ingon kadugangan, ang mga dahon niini mahimo usab nga gamiton sa pag-andam sa pipila ka mga tsa.

• Turmeric pagpuga: Ibutang ang 1 nga kutsara sa kape sa turmeric nga pulbos sa 150 ml nga nagbukal nga tubig ug ipatindog kini mga 10 hangtod 15 ka minuto. Pagkahuman sa pagpainit, pag-inom hangtod 3 tasa sa usa ka adlaw taliwala sa pagkaon;
• Mga Turmeric Capsule: sa kadaghanan ang girekomenda nga dosis mao ang 2 kapsula nga 250 mg matag 12 ka oras, nga total nga 1 g kada adlaw, bisan pa, ang dosis mahimo nga magkalainlain depende sa problema nga pagtratar;
• Turmeric Gel: Pagsagol sa usa ka kutsara nga aloe vera nga adunay turmeric powder ug ipahid sa paghubag sa panit, sama sa psoriasis.

Tan-awa kung giunsa gamiton ang turmeric ingon usa ka tambal sa balay alang sa rheumatoid arthritis o tambal sa balay alang sa taas nga triglycerides.

Posibleng mga epekto

Ang mga epekto sa turmeric adunay kalabotan sa sobra nga paggamit niini, nga mahimong hinungdan sa pagkalagot sa tiyan ug kasukaon.

Kinsa ang dili mogamit

Bisan kung adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, ang turmeric gisupak sa mga pasyente nga nagakuha og mga anticoagulant nga tambal ug adunay pagbabag sa mga agianan sa apdo tungod sa bato nga gallbladder. Ang turmeric nga mabdos o nagpasuso kinahanglan gamiton lamang sa medikal nga tambag.