Gusto Nimo sa CrossFit Mom nga si Revie Jane Schulz nga Gihigugma Nimo ang Imong Lawas nga Postpartum Ingon Kini

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagmabdos ug pagpanganak lisud kaayo sa imong lawas nga wala’y dugang nga presyur nga kinahanglan nga ibalik dayon sa imong "pre-baby body". Ang usa ka fitness guru uyon, mao nga ngano nga iyang gipaningkamutan nga awhagon ang mga babaye nga higugmaon ang ilang kaugalingon sama nila. Ang tigbansay sa Australian CrossFit nga si Revie Jane Schulz nanganak sa iyang anak nga babaye nga si Lexington lima pa lang ka bulan ang milabay. Pinaagi sa sunod-sunod nga mga post sa Instagram, ang 25-anyos nga inahan mipaambit sa makapalagsik nga matinud-anon nga mga update sa iyang 135,000 ka mga sumusunod mahitungod sa mga kalisdanan sa pagdawat sa imong postpartum nga lawas.

Una nga gibuksan ni Schulz ang bahin sa imahe sa lawas sa usa ka post sa unom ka semana lamang human manganak.

Gipaambit niya nga nakit-an niya ang iyang kaugalingon nga "naguol kung gikugos ang luag nga panit nga kaniadto hugot, walay marka ug tono." Nagpadayon siya pinaagi sa pagpasabut nga okay ra nga maangkon kini nga mga pagbati human makaagi sa ingon ka grabe nga pisikal nga kasinatian. "Gisulayan nako ang pagdawat ug pagpahinumdom sa akong kaugalingon kung unsa ang para sa tanan apan nahabilin ako nga nabati sa kaugalingon," nagsulat siya.

Sa miaging semana sa dihang niabot sa lima ka bulan ang Lexington, gipaambit ni Schulz ang laing makapadasig nga update. Nag-post siya og sunod-sunod nga mga litrato sa wala pa ug pagkahuman sa iyang kaugalingon-ang una sa dihang siya 21 ka semana nga mabdos, sunod kaniya sa 37 ka semana ug ang katapusan niya karon, lima ka bulan pagkahuman sa pagpanganak.

"Ang babaye nga lawas seryoso nga mga amazeballs," sulat niya sa caption. "Dili gihapon ko makatuo nga nagdako ko nga usa ka tawo, ang labing tam-is nga gamay nga tawo nga akong gipangandoy nga giluto sulod sa 41 ka semana ug 3 ka adlaw didto mismo sa akong tiyan," paambit niya.

Unya nakuha niya ang tinuod bahin sa postpartum body image. "Nahinumdom ako nga pagkahuman nako nga adunay Lex nagtan-aw pa ako nga mga 6 nga bulan nga mabdos," butyag ni Schulz. "Bisan pa sa pagsulay sa pagkombinsir sa akong kaugalingon nga kini mobalik, sa sulod ako nagtuo nga ang akong tiyan magpabilin nga ingon niana sa kahangturan...Sa paglantaw, oo, ang usa ka gamay nga pasensya mahimong magamit."

Ang iyang mga fans daw miuyon, ug ang post dali nga napuno sa mga komentaryo nga nagpasalamat sa inahan alang sa lig-on nga tambag. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang gamay nga pasensya mao ang labing gamay nga mahimo nimo ihatag sa imong kaugalingon pagkahuman sa paglahutay sa usa ka grabe ka lisud ug matahum nga kasinatian sama sa pagpanganak sa bata.

Ribyuha alang sa