Cranial Sacral Therapy

Kontento

• Mga kaayohan ug gamit
• Mga epekto ug peligro
• Pamaagi ug pamaagi
• Pagdala

Paghinuktok

Ang Cranial sacal therapy (CST) usahay gipunting usab nga craniosacral therapy. Kini usa ka klase nga bodywork nga makahupay sa compression sa mga bukog sa ulo, sakram (usa ka triangular nga bukog sa ubos nga buko), ug haligi sa taludtod.

Ang CST wala’y hinungdan. Naggamit kini hinay nga presyur sa ulo, liog, ug likod aron maibsan ang stress ug kasakit nga gipahinabo sa compression. Mahimo kini, ingon usa ka sangputanan, makatabang sa pagtambal sa daghang mga kondisyon.

Gihunahuna nga pinaagi sa malumo nga pagmaniobra sa mga bukog sa bagolbagol, dugokan, ug pelvis, ang pag-agos sa cerebrospinal fluid sa sentral nga sistema sa nerbiyos mahimong mapahimong normal. Gikuha niini ang "mga pagbabag" gikan sa naandan nga pag-agos, nga nagpadako sa katakus sa lawas nga makaayo.

Daghang mga therapist sa pagmasahe, pisikal nga therapist, osteopaths, ug kiropraktor ang makahimo sa paghimo sa cranial sacal therapy. Mahimo kini nga bahin sa usa ka na nakaiskedyul nga pagbisita sa pagtambal o ang nag-inusara nga katuyoan alang sa imong pagtudlo.

Depende sa kung unsa ang imong gigamit nga pagtambal sa CST, mahimo ka makabenipisyo taliwala sa 3 ug 10 nga sesyon, o mahimo ka makabenipisyo sa mga sesyon sa pagmintinar. Matabangan ka sa imong healthcare provider nga mahibal-an kung unsa ang husto alang kanimo.

Mga kaayohan ug gamit

Gihunahuna ang CST nga makahupay sa kompresiyon sa ulo, liog, ug likod. Kini makapahupay sa kasakit ug makapagawas parehas sa emosyonal ug pisikal nga kapit-os ug tensiyon. Gihunahuna usab nga makatabang kini sa pagpahiuli sa paglihok sa cranial ug pagpagaan o pagpagawas sa mga pagdili sa ulo, liog, ug nerbiyos.

Ang cranial sacal therapy mahimong gamiton alang sa mga tawo sa tanan nga edad. Mahimo kini bahin sa imong pagtambal alang sa mga kondisyon sama sa:

• migraine ug sakit sa ulo
• pagkadunot
• irritable bowel syndrome (IBS)
• nabalda ang siklo sa pagkatulog ug insomnia
• scoliosis
• impeksyon sa sinus
• sakit sa liog
• fibromyalgia
• balik-balik nga impeksyon sa dalunggan o colic sa mga masuso
• Si TMJ
• pagbawi sa trauma, lakip ang trauma gikan sa whiplash
• mga sakit sa mood sama sa pagkabalaka o depression
• lisud nga pagmabdos

Adunay daghang ebidensya nga anecdotal nga ang CST usa ka epektibo nga pagtambal, apan daghang panukiduki ang gikinahanglan aron mahibal-an kini sa syensya.Adunay ebidensya nga kini makapahupay sa tensiyon ug tensiyon, bisan kung ang pipila nga panukiduki nagsugyot nga mahimo lang kini epektibo alang sa mga masuso, bata, ug mga bata.

Bisan pa, ang uban pang mga pagtuon, nagpakita nga ang CST mahimong usa ka epektibo nga pagtambal - o bahin sa usa ka epektibo nga plano sa pagtambal - alang sa piho nga mga kondisyon. nakit-an ang pagtuon nga kini epektibo sa pagpaminus sa mga simtomas sa mga adunay grabe nga migrain. Ang usa pa nga pagtuon nakit-an nga ang mga tawo nga adunay fibromyalgia nakasinati og kahupayan gikan sa mga simtomas (lakip ang kasakit ug kabalaka) salamat sa CST.

Mga epekto ug peligro

Ang labing kasagarang epekto sa cranial sacal therapy nga adunay usa ka lisensyado nga magbansay mao ang malumo nga kahasol pagkahuman sa pagtambal. Kanunay kini nga temporaryo ug mawala sa sulud sa 24 oras.

Adunay piho nga mga indibidwal nga dili mogamit CST. Kauban niini ang mga tawo nga adunay:

• grabe nga sakit sa pagdugo
• usa ka nadayagnos nga aneurysm
• usa ka kasaysayan sa bag-ohay nga mga samad sa ulo, nga mahimo maglakip sa cranial nagdugo o bali sa bagolbagol

Pamaagi ug pamaagi

Pag-abut nimo alang sa imong appointment, pangutan-on ka sa imong praktiko bahin sa imong mga simtomas ug bisan unsang mga kahimtang sa una nga anaa kanimo.

Kasagaran magpabilin ka nga hingpit nga magsinina samtang adunay pagtambal, busa pagsul-ob sa komportable nga sinina sa imong appointment. Ang imong sesyon molungtad mga usa ka oras, ug tingali magsugod ka pinaagi sa paghigda sa imong likod sa lamesa sa pagmasahe. Ang nagbansay mahimong magsugod sa imong ulo, tiil, o duol sa tunga-tunga sa imong lawas.

Gigamit ang lima ka gramo nga presyur (nga bahin sa gibug-aton sa usa ka nickel), hinayhinay nga gigunitan sa tagahatag ang imong mga tiil, ulo, o sakramento aron maminaw sa ilang maliputon nga ritmo. Kung nakit-an nila nga kinahanglan kini, mahimo ka nila nga hinayhinay nga mopadayon o mopiho kanimo aron ma-normalize ang pag-agay sa mga cerebrospinal fluid. Mahimo sila mogamit mga pamaagi sa pagpagawas sa tisyu samtang gisuportahan ang usa sa imong mga limbs.

Sa panahon sa pagtambal, ang pipila ka mga tawo nakasinati lainlaing mga sensasyon. Mahimo kini mag-uban:

• gibati lawom nga pagpahayahay
• nahikatulog, ug pagkahuman nakahinumdum sa mga panumduman o nakakita sa mga kolor
• pamatyag sa mga pulso
• adunay usa ka "mga lagdok ug dagom" (namamanhid) nga gibati
• adunay usa ka mainit o bugnaw nga pagbati

Pagdala

Ang cranial sacal therapy mahimo nga makahatag kahupayan alang sa pipila nga mga kondisyon, nga adunay labing kusug nga ebidensya nga nagsuporta niini ingon usa ka pagtambal alang sa mga kondisyon sama sa sakit sa ulo. Tungod kay adunay usa ka labing mubu nga peligro alang sa mga epekto, ang pipila ka mga tawo mahimo nga gusto niini kaysa mga reseta nga tambal nga adunay daghang mga peligro.

Siguruha nga imong gipangutan-an ang imong healthcare provider kung lisensyado sila alang sa CST sa wala pa magtudlo, ug kung dili sila, pangitaa ang usa ka tagahatag kung kinsa kini.