Ang kadaot sa anterior cruciate ligament (ACL) - pag-atiman

Ang ligament usa ka hugpong sa tisyu nga nagdugtong sa usa ka bukog sa lain nga bukog. Ang anterior cruciate ligament (ACL) naa sa sulud sa imong tuhod nga tuhod ug gikonektar ang mga bukog sa imong taas ug ubos nga paa.

Ang usa ka kadaut sa ACL mahitabo kung ang ligament gituy-od o gisi. Ang usa ka bahin nga luha sa ACL mahitabo kung bahin ra sa ligament ang gisi. Ang usa ka kompleto nga luha sa ACL mahitabo kung ang tibuuk nga ligamento gisi sa duha ka piraso.

Ang ACL usa sa daghang mga ligament nga magpadayon nga lig-on ang imong tuhod.Nakatabang kini nga ipadayon ang mga bukog sa imong bitiis sa lugar ug tugotan ang imong tuhod nga mobalhin sa likod ug pabalik.

Ang usa ka kadaut sa ACL mahimong mahitabo kung ikaw:

• Pag-ayo nga naigo sa kilid sa imong tuhod, sama sa usa ka gamit sa football
• Liwat ang imong tuhod
• Dali nga paghunong sa paglihok ug pagbag-o sa direksyon samtang nagdagan, pag-landing gikan sa usa ka paglukso, o pagliko
• Nakatag sa yuta pagkahuman moambak

Ang mga magdudula ug mga tawo nga nagdula og basketball, football, o soccer mas adunay posibilidad nga adunay ingon niini nga kadaot. Ang mga babaye adunay posibilidad nga gisi ang ilang ACL kaysa mga lalaki kung moapil sila sa isport.

Kasagaran madungog ang usa ka tunog nga "popping" kung adunay kadaut sa ACL. Mahimo usab nga adunay ka:

• Paghubag sa tuhod sa sulud sa pipila ka oras nga kadaot
• Sakit sa tuhod, labi na kung gisulayan nimo nga ibutang ang gibug-aton sa nasamdan nga paa

Kung adunay ka gamay nga kadaot, mahimo nimo mamatikdan nga ang imong tuhod mobati nga dili lig-on o ingon nga "mihatag" sa paggamit niini. Ang mga kadaot sa ACL kanunay nga nahinabo kauban ang uban pang mga samad sa tuhod, sama sa kartilago nga gitawag nga meniscus. Kini nga mga kadaot mahimo usab kinahanglan nga pagtratar sa operasyon.

Pagkahuman sa pagsusi sa imong tuhod, mahimo mag-order ang imong doktor kini nga mga pagsulay sa imaging:

• Mga X-ray aron masusi kung adunay kadaot sa mga bukog sa imong tuhod.
• Usa ka MRI sa tuhod. Ang usa ka makina sa MRI nagkuha espesyal nga mga litrato sa mga tisyu sa sulud sa imong tuhod. Ipakita sa mga litrato kung ang kini nga mga tisyu nainat ba o gisi.

Kung adunay ka kadaot sa ACL, tingali kinahanglan nimo:

• Ang mga crutches aron maglakaw hangtod nga moarang-arang ang pamamaga ug kasakit
• Usa ka brace aron masuportahan ug mapalig-on ang imong tuhod
• Ang pisikal nga terapiya aron makatabang nga mapaayo ang hiniusang paglihok ug kusog sa paa
• Ang operasyon aron sa pagtukod pag-usab sa ACL

Ang pipila ka mga tawo mahimo nga mabuhi ug molihok sa normal nga adunay gisi nga ACL. Bisan pa, kadaghanan sa mga tawo nagtuo nga ang ilang tuhod dili malig-on ug mahimo nga "mohatag" uban ang labi ka mahigpit nga kalihokan. Ang wala’y pag-ayo nga luha sa ACL mahimong magdala sa dugang nga kadaot sa tuhod, labi na sa meniskus.

Sunda ang R.I.C.E. aron makatabang nga maminusan ang kasakit ug paghubag:

• Pahulay imong paa. Likayi ang pagbutang niini og gibug-aton.
• Yelo ang imong tuhod sa 20 minuto sa usa ka oras nga 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw.
• Idasok ang lugar pinaagi sa pagputos niini sa usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe o compression wrap.
• Ipataas ang imong bitiis pinaagi sa pagtaas niini sa taas nga lebel sa imong kasingkasing.

Mahimo nimong gamiton ang ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen (Aleve, Naprosyn) aron maminusan ang kasakit ug paghubag. Ang Acetaminophen (Tylenol) makatabang sa sakit, apan dili sa paghubag. Mahimo nimo mapalit kini nga mga tambal nga sakit sa tindahan.

• Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa mogamit mga tambal nga sakit kung adunay ka sakit sa kasingkasing, taas nga presyon sa dugo, sakit sa bato, o adunay ulser sa tiyan o sulud nga pagdugo sa nangagi.
• AYAW pagkuha labaw pa sa kantidad nga girekomenda sa botelya o sa imong doktor.

Pagkahuman sa imong kadaut, dili ka angay nga magdula og mga dula o pagbuhat og uban pang mabug-at nga kalihokan hangtod nga ikaw ug ang imong doktor mohukom kung unsa ang labing kaayo nga pagtambal alang kanimo.

Kung adunay ka operasyon aron sa pagtukod pag-usab sa imong ACL:

• Sunda ang mga panudlo bahin sa pag-atiman sa kaugalingon sa balay.
• Kinahanglan nimo ang pisikal nga terapiya aron mabawi ang hingpit nga paggamit sa imong tuhod.
• Ang pagkaayo pagkahuman sa operasyon mahimo’g molungtad mga 6 ka bulan. Apan kinahanglan nimo nga mahimo ang parehas nga mga kalihokan nga gihimo nimo kaniadto.

Kung wala ka opera:

• Kinahanglan nimo nga makigtambayayong sa usa ka pisikal nga therapist aron maminusan ang paghubag ug sakit ug makuha pag-usab ang igo nga kutub sa paglihok ug kusog sa imong bitiis aron makapadayon ang kalihokan. Mahimo kini nga pipila ka bulan.
• Nagsalig sa imong kadaut, tingali dili ka makahimo sa piho nga mga lahi sa kalihokan nga mahimong makadaot sa imong tuhod.

Tawagi ang imong tig-atiman sa panglawas kung adunay ka sa bisan kinsa sa mga mosunod:

• Pagdugang sa pamamaga o kasakit
• Ang pag-atiman sa kaugalingon ingon dili makatabang
• Nawala ang pagbati sa imong tiil
• Bugnaw ang imong tiil o bitiis o nagbag-o ang kolor
• Ang imong tuhod kalit nga nag-lock ug dili nimo kini matul-id

Kung adunay ka operasyon, tawagi ang imong siruhano kung adunay ka:

• Usa ka hilanat nga 100 ° F (38 ° C) o mas taas pa
• Pag-agas gikan sa mga sulud
• Ang pagdugo nga dili mohunong

Cruciate ligament injury - pagkahuman sa pag-atiman; Angol sa ACL - pagkahuman sa pag-atiman; Ang kadaot sa tuhod - anterior cruciate

Mga myembro sa Writing, Review, ug Voting Panels sa AUC bahin sa Paglikay ug Pagtambal sa Anterior Cruciate Ligament Injury, Quinn RH, Saunders JO, et al. Ang American Academy of Orthopaedic Surgeons angay nga sukaranan sa paggamit sa pagdumala sa anterior cruciate ligament injury. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior cruciate ligament injury (lakip ang pag-usab). Sa: Miller MD, Thompson SR, eds. Ang DeLee ug Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Mga Baruganan ug Kahanas. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 98

Ang Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Anterior cruciate ligament kadaot Sa: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Orthopedic Rehabilitation sa Atleta. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 32

• Mga Sakit sa tuhod ug mga Sakit