Safflower oil: unsa kini alang ug kung giunsa kini gikuha

Kontento

• Giunsa pagkuha
• Ang lana nga saflower maayo alang sa buhok
• Contraindications ug epekto

Ang langis safflower, nga kilala usab nga safron, gikuha gikan sa mga binhi sa tanum Carthamus tinctorius ug makit-an sa mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog ug mga suplemento sa pagkaon, sa porma sa mga kapsula o lana.

Ang kini nga lahi sa lana adunay mga musunud nga kaayohan sa kahimsog:

• Tabang nga mawad-an sa gibug-aton, pinaagi sa paglangan sa paghawan sa tiyan, pagpadayon sa gibati nga pagkabusog;
• Lihok sama kontra-panghubag, alang sa pagkadato sa omega-9 ug bitamina E;
• Tabang aron pagminus sa glucose sa dugo, pagtabang sa pagpugong sa tipo nga 2 nga diabetes;
• Pagminus sa taas nga presyon sa dugo, alang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo;
• Pagminus sa dili maayo nga kolesterol, alang sa pagkadato sa mga phytosterol.

Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang kini nga mga epekto makab-ot ra kung ang lana nga saflower nahurot kauban ang usa ka himsog nga pagkaon ug kanunay nga pisikal nga kalihokan.

Giunsa pagkuha

Aron makuha ang mga benepisyo niini, ang girekomenda nga dosis mao ang 2 kapsula o 2 kutsarita nga lana safflower matag adlaw, labi nga tunga sa oras sa wala pa o pagkahuman sa punoan nga pagkaon o sumala sa tambag sa usa ka nutrisyonista o herbalist.

Ang lana nga saflower maayo alang sa buhok

Gawas sa mga kaayohan sa kahimsog sa kinatibuk-an, ang lana nga saflower mahimo usab gamiton aron matambal ang uga ug malutong nga buhok tungod kay daghan kini sa bitamina A, E ug mga tambok nga antioxidant, nga nagtrabaho aron mapadayon ang kahimsog sa buhok ug panit.

Aron makuha ang mga kaayohan niini, hinayhinay nga imasahe ang anit sa lana nga saflower, tungod kay kini makapaaktibo sa lokal nga sirkulasyon sa dugo ug hinungdan sa pagsuyup sa gamot sa buhok sa lana, nga gibiyaan ang mga hibla sa buhok nga labi ka kusog ug nakapukaw sa ilang pagtubo. Alang sa lawas, ang lana molihok ingon usa ka natural nga moisturizer, dali nga masuhop sa panit ug makatabang nga mapugngan ang mga kunot ug cellulite. Tan-awa usab kung giunsa paggamit ang Baru nga lana aron mawad-an sa timbang ug moisturize ang imong panit ug buhok.

Contraindications ug epekto

Ang lana nga saflower wala’y mga panagsumpaki, apan kinahanglan ra kini kuhaon sa mga bata, mga tigulang, mabdos ug nagpasuso sumala sa tambag sa doktor o nutrisyonista.

Dugang pa, ang sobra nga pagkonsumo niini mahimong hinungdan sa mga problema sama sa pagdugang sa paghubag sa lawas, artraytis, depression ug pagkunhod sa maayong kolesterol, tungod sa taas nga lebel sa omega-6.

Ang lana sa lubi adunahan usab sa mga antioxidant ug makatabang sa pagkunhod sa timbang, busa kung giunsa magamit ang lana sa lubi sa mga kapsula.