Bato sa bato: 5 ka lakang aron mahupay ang kahasol

Kontento

• 1. Ibutang ang kainit sa suso
• 2. Pagpalihok sa mga lymph node
• 3. Pagmasahe sa areola
• 4. Pagmasahe sa palibot sa areola
• 5. Kuhaa ang sobra nga gatas gikan sa suso

Ang sobra nga gatas sa inahan mahimo’g magtapok sa suso, labi na kung dili masuso sa bata ang tanan ug dili usab kuhaon sa babaye ang nahabilin nga gatas, nga nagresulta sa usa ka sitwasyon sa pagpatubo, nga naila nga batoon nga suso.

Kasagaran, ang mga timailhan nga nagpatubo ka sa mabato nga gatas nag-uban sa kasakit samtang nagpasuso, naghubag ang suso ug pamumula sa panit sa imong suso. Susihon ang tanan nga mga simtomas sa pagpalig-on sa suso.

Aron maibsan ang kasakit, ug mapugngan ang pag-uswag sa mga komplikasyon sama sa mastitis, usa sa mga paagi aron matangtang ang sobra nga gatas mao ang pagmasahe sa suso pipila ka minuto sa wala pa masuso ang bata. Ingon kadugangan, mahimo usab kini nga pagmasahe aron makuha ang sobra nga gatas ug mapadali ang paggawas niini sa oras sa pagpakaon. Aron mahimo kini nga tama kinahanglan nimo:

1. Ibutang ang kainit sa suso

Ang kainit makatabang sa pagdako sa mga agianan sa suso, paghupay sa sakit ug pagpadali sa pag-agay sa gatas, busa kinahanglan ipahid sa wala pa ang pagmasahe aron tugotan nga dili kaayo masakit ang pagmasahe ug madugangan ang kahigayunan nga mabato ang gatas sa suso.

Ang usa ka maayong kapilian mao ang pagbutang direkta sa usa ka bag nga mainit nga tubig sa suso, apan mahimo usab nimo igbutang ang kainit sa panahon nga maligo, nga ipasa ang shower nga adunay init nga tubig sa suso. Ang kainit kinahanglan ipadayon sa labing menos 5 ka minuto ug dili masunog ang panit.

2. Pagpalihok sa mga lymph node

Ang mga armpit lymph node adunay hinungdanon nga papel sa pagtangtang sa mga likido gikan sa rehiyon sa mammary, busa kung maayo ang pagpalihok makatabang kini aron maminusan ang gibati sa usa ka hubag ug sakit nga dughan.

Aron mapukaw kini nga ganglia, usa ka magaan nga pagmasahe sa rehiyon sa kilikili kinahanglan buhaton, gamit ang mga lihok nga lingin, 5 hangtod 10 ka beses sa usa ka talay. Sa pipila nga mga kaso, posible nga mabati ang gagmay nga mga nodule sa kini nga rehiyon, apan dili kini hinungdan sa pagkabalaka tungod kay gipakita lamang nila nga ang ganglia gipanghubag sa sobra nga mga pluwido. Sa ingon nga mga kaso, ang pagmasahe kinahanglan nga magaan aron dili hinungdan sa kasakit.

3. Pagmasahe sa areola

Pagkahuman sa pagpalihok sa mga lymph node, ang usa ka pagmasahe sa mga suso kinahanglan magsugod aron buhian ang gatas nga natipon sa mga duct ug mammary glands. Aron mahimo kini, kinahanglan ka magsugod pinaagi sa pagmasahe sa lugar nga duul sa areola, gamit ang gagmay ug gaan nga lihok sa lingin. Kini nga mga paglihok mahimong labi ka kusgan kung dili sila makahasol ug mokaylap sa suso.

4. Pagmasahe sa palibot sa areola

Pagkahuman sa pagmasahe sa areola ug pagdugang sa mga lihok sa nahabilin nga dughan, hinungdanon nga ipadayon ang pagmasahe aron masulayan nga mawad-an sa tanan nga mga agianan. Aron mahimo kini, pagmasahe sa lugar sa palibot sa areola, pagsuporta sa suso sa usa ka kamot ug, sa usa pa, pagmasahe gikan sa taas hangtod sa ubos, nga gigamit ang light pressure.

Ang kini nga pagmasahe mahimo’g balikbalikon 4 hangtod 5 ka beses, o hangtod nga ang suso mobati nga dili kaayo mobaga ug sakit.

5. Kuhaa ang sobra nga gatas gikan sa suso

Pagkahuman sa pagmasahe, pagsulay sa pagtangtang sa sobra nga gatas. Ang usa ka maayong paagi mao ang pagbutang presyur sa imong kumagko ug tudlo sa tudlo sa palibot sa areola hangtod nga magsugod paggawas ang pipila ka tulo sa gatas. Kini nga kalihukan mahimo’g balikbalikon hangtod nga ang dughan makita nga labi kadali ug dili kaayo mobaga. Pagkahuman mabati nga ang nahabilin nga gatas nga nahabilin ug ang suso labi ka dali malihok, kinahanglan nimo ibutang ang bata sa pagpasuso.

Balika kini nga masahe matag adlaw matag puno ang dughan, tungod kay kung ingon niini, maglisud ang bata sa tama nga pagkagat sa suso ug, busa, mahimo dili siya makapasuso ug magsugod sa paghilak tungod kay gigutom siya ug dili makahimo aron kuhaon ang gatas sa inahan.