Giunsa ang paghimo sa pagsusi sa kaugalingon sa suso: lakang nga lakang

Kontento

• Sunod-sunod nga mga panudlo alang sa pagsusi sa kaugalingon sa suso
• 1. Giunsa ang paghimo sa obserbasyon sa atubangan sa salamin
• 2. Giunsa ang paghimo sa usa ka palpation sa tiil
• 3. Giunsa ang paghigda sa palpation
• Unsa ang mga timaan sa pasidaan

Aron mahimo ang pagsusi sa kaugalingon sa suso, kinahanglan nga sundon ang tulo nga punoan nga mga lakang, nga kauban ang pag-obserbar sa atubangan sa salamin, pag-palpate sa suso samtang nagbarug ug pag-usab sa palpation samtang naghigda.

Ang pagsusi sa kaugalingon sa suso dili gikonsiderar nga usa sa mga pang-iwas nga eksamin alang sa kanser, apan mahimo kini kausa sa usa ka bulan, matag bulan, taliwala sa ika-3 ug ika-5 nga adlaw pagkahuman sa regla, diin kung ang suso labi ka flabby ug wala’y sakit, o sa usa ka pirmi nga petsa alang sa mga babaye nga wala na’y panahon. Bisan kung dili gitugotan sa pasulit ang pagdayagnos sa kanser, makatabang nga mas mahibal-an ang lawas, nga pahibal-on nimo ang posible nga mga pagbag-o nga mahimong motumaw sa suso. Kitaa hain ang 11 nga mga timailhan nga mahimong magpakita kanser sa suso.

Ang tanan nga mga babaye pagkahuman sa edad nga 20, nga adunay kaso nga cancer sa pamilya, o sobra sa 40, nga wala’y kaso nga cancer sa pamilya, kinahanglan nga magpailalom sa pagsusi sa kaugalingon sa suso aron mapugngan ug masiling daan ang kanser sa suso. Mahimo usab kini nga pagsulay sa mga lalaki, tungod kay mahimo usab sila mag-antus sa kini nga lahi sa kanser, nga nagpakita mga susamang sintomas. Hibal-i ang bahin sa kanser sa suso sa lalaki.

Sunod-sunod nga mga panudlo alang sa pagsusi sa kaugalingon sa suso

Aron mahingpit nga mahimo ang pagsusi sa kaugalingon sa suso, hinungdanon nga himuon ang pagtasa sa 3 ka lainlaing oras: sa atubangan sa salamin, pagtindog ug paghigda, nga nagsunud sa mga musunud nga lakang:

1. Giunsa ang paghimo sa obserbasyon sa atubangan sa salamin

Aron mahimo ang obserbasyon sa atubangan sa salamin, kuhaa ang tanan nga mga sinina ug obserbahan kini sumala sa mosunud nga laraw:

1. Una, pagbantay nga nahulog ang imong mga bukton;
2. Pagkahuman, ipataas ang imong mga bukton ug tan-awa ang imong dughan;
3. Sa katapusan, tambag nga ibutang ang imong mga kamot sa pelvis, ibutang ang presyur aron maobserbahan kung adunay pagbag-o sa nawong sa suso.

Sa panahon sa pag-obserbar hinungdanon nga masusi ang kadako, porma ug kolor sa mga suso, ingon man mga bugbog, paglusbog, bukol o kagaspangan. Kung adunay mga pagbag-o nga wala diha sa miaging pasulit o adunay mga pagkalainlain taliwala sa mga suso, girekomenda nga kumonsulta sa gynecologist o sa usa ka mastologist.

2. Giunsa ang paghimo sa usa ka palpation sa tiil

Ang palpation sa tiil kinahanglan buhaton sa panahon sa pagkaligo nga adunay basa nga lawas ug mga sabon nga kamut. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo:

1. Ibayaw ang imong wala nga bukton, ibutang ang imong kamot sa likud sa imong ulo sama sa gipakita sa imahe 4;
2. Pag-ayo nga palpate ang wala nga dughan gamit ang tuo nga kamut gamit ang mga lihok sa imahe 5;
3. Balika kini nga mga lakang alang sa suso sa tuo nga kilid.

Ang palpation kinahanglan nga buhaton sa mga tudlo ug pag-inat sa usa ka lingin nga paglihok tabok sa suso ug gikan sa taas hangtod sa ubos. Pagkahuman sa palpation sa suso, kinahanglan nimo usab nga hinayhinay nga ipadayon ang mga utong aron makita kung adunay mogawas nga likido.

3. Giunsa ang paghigda sa palpation

Aron mahimo ang paghigda nga nahigda, kinahanglan nimo:

1. Paghigda ug ibutang ang imong wala nga bukton sa likud sa liog, sama sa gipakita sa imahe 4;
2. Pagbutang usa ka unlan o tualya sa ilalum sa imong wala nga abaga aron labi ka komportable;
3. Palpate ang wala nga dughan gamit ang tuo nga kamot, sama sa gipakita sa imahe 5.

Ang kini nga mga lakang kinahanglan sublion sa tuo nga dughan aron makompleto ang pagtimbang-timbang sa parehas nga suso. Kung posible nga mabati ang mga pagbag-o nga wala diha sa miaging pasulit, girekomenda nga kumonsulta sa gynecologist aron makahimo og mga diagnostic exam ug mahibal-an ang problema.

Tan-awa ang mosunud nga video ug giklaro ang imong pagduhaduha bahin sa pagsusi sa kaugalingon sa suso:

Unsa ang mga timaan sa pasidaan

Ang pagsusi sa kaugalingon sa suso usa ka maayo kaayo nga paagi aron mahibal-an ang anatomy sa imong kaugalingon nga suso, nga makatabang nga dali mailhan ang mga pagbag-o nga mahimong magpakita sa pag-uswag sa kanser. Bisan pa, mahimo usab kini nga pamaagi nga hinungdan sa daghang kabalaka, labi na kung adunay makit-an nga pagbag-o.

Sa ingon, hinungdanon nga mahibal-an nga ang presensya sa gagmay nga mga bukol sa suso kasagaran na, labi na sa mga babaye, ug wala gipakita nga adunay kanser nga ning-uswag. Bisan pa, kung kini nga bukol motubo sa paglabay sa panahon o kung kini hinungdan sa uban pang mga simtomas, mahimo kini magpakita nga malignancy ug, busa, kinahanglan nga imbestigahan sa usa ka doktor. Ang mga simtomas nga bantayan mao ang:

• Mga pagbag-o sa panit sa suso;
• Pagpadako sa usa sa mga dughan;
• Pula o pagbag-o sa kolor sa suso.

Samtang sa mga babaye, ang mammography mao ang labing kaayo nga paagi aron mahibal-an ang usa ka posible nga malignant nga pagbag-o, sa mga lalaki, ang labing kaayo nga eksaminasyon mao ang palpation. Bisan pa, kung ang lalaki nakaila sa bisan unsang mga pagbag-o, kinahanglan siya moadto sa doktor aron mahimo usab niya ang palpation ug pagpangayo alang sa uban pang mga pagsulay, kung kinahanglan.

Masabtan kung dili grabe ang bukol sa suso.