Hydrolyzed collagen: unsa kini alang ug kung giunsa kini gikuha

Kontento

• Alang sa unsa ang Hydrolyzed Collagen?
• Panguna nga mga kaayohan
• Giunsa pagkuha
• Kanus-a magkuha og collagen
• Presyo ug asa mapalit

Ang hydrolyzed collagen usa ka suplemento sa pagdyeta, nga gihimo labi gikan sa mga bukog ug bovine cartilage, nga magamit aron mapauswag ang paghimo sa collagen sa lawas, makatabang nga mapaayo ang hitsura sa panit ug mapalig-on ang mga lutahan, lansang ug buhok. Kini nga pagdugang makit-an sa porma sa mga kapsula o pulbos, nga kinahanglan nga lasaw sa tubig, mga duga o tsa.

Ang pagdugang sa collagen kasagarang girekomenda gikan sa edad nga 30, apan mahimo usab kini gamiton sa una pa sa mga tawo nga mogugol og daghang oras sa adlaw, nga manigarilyo o adunay dili himsog nga pagdiyeta, tungod kay ang kini nga mga hinungdan nagpalala sa kahimsog sa panit, nakapadasig sa pagkatigulang ug mahimong makabalda sa paghimo sa collagen sa lawas.

Alang sa unsa ang Hydrolyzed Collagen?

Nag-alagad labi pa ang hydrolyzed collagen aron mapausbaw ang kalig-on sa panit sa panit ug palig-onon ang mga lutahan. Kini tungod kay ang collagen mao ang labi ka daghan nga protina sa lawas ug responsable alang sa pagporma sa lainlaing mga tisyu, sama sa panit, kartilago, bukog ug mga ugat, dugang sa pagpanalipod sa mga organo, ug busa hinungdanon alang sa pagpadayon sa lainlaing mga istruktura sa lawas. Samtang ikaw nagkatigulang, ang lawas nagpamubu sa paghimo sa collagen, nga nagresulta sa pagkalunod sa panit ug hiniusa nga sakit, pananglitan.

Ingon kadugangan, adunay uban pang mga sitwasyon nga mahimo usab makababag sa paghimo sa collagen, sama sa pagpanigarilyo, pagpabilin sa adlaw sa dugay nga panahon, adunay dili himsog nga pagdiyeta ug adunay mga sakit.

Ang hydrolyzed collagen adunay kalabutan sa paagi diin makita ang collagen. Kana mao, ang collagen moagi sa usa ka proseso diin ang mga molekula niini mahimong labi ka gamay, nga labi kadali masuhop sa lawas ug sa ingon mahimo’g madala ingon usa ka suplemento o makit-an usab sa mga produkto sa pagpanindot ug pag-atiman sa panit.

Giklaro ang labing kasagarang pagduhaduha bahin sa collagen.

Panguna nga mga kaayohan

Ang mga punoan nga kaayohan sa hydrolyzed collagen adunay:

• Gipalambo ang kalig-on ug pagkamaunat-unat sa panit;
• Pagpalig-on sa mga lutahan, kuko ug buhok;
• Paglikay ug pagtambal sa osteoporosis;
• Paglikay sa pagtigulang;
• Pag-amping sa mga ugat ug ligament;
• Gipalambo ang pagpugong sa presyon sa dugo;
• Paglikay sa dagway sa gastric ulser.

Hinungdanon nga ipunting nga kini nga mga kaayohan nakuha labi kung adunay ka himsog nga pagkaon, nga nagpadako usab sa mga sangputanan nga gidala sa pagdugang sa collagen. Hibal-i kung giunsa mokaon usa ka diet nga puno sa collagen.

Giunsa pagkuha

Ang girekomenda nga kantidad sa pagkuha sa collagen mao ang 8 hangtod 10 g matag adlaw, nga mahimong ut-uton sa usa ka pagkaon, sa bisan unsang oras sa adlaw. Ang labing kaayo nga klase sa collagen mao ang hydrolyzate tungod kay labi kini masuhop sa tinai. Ang kolagen nga pulbos makit-an nga adunay o wala’y lami ug mahimong lasaw sa tubig, mga duga, sabaw o bitamina.

Ingon kadugangan, hinungdan ang pag-inom sa bitamina C kauban ang collagen, tungod kay gipaayo niini ang mga epekto sa lawas, busa tambag nga lasaw ang collagen o kuhaan ang mga kapsula niini kauban ang gigikanan sa bitamina C, sama sa lemon juice, orange, pinya o tangerine. Sa ingon, sa katuyoan nga mapaayo ang pagkaepisyente niini, ang pipila ka mga collagens adunay sulud nga bitamina C sa paghimo niini.

Kanus-a magkuha og collagen

Kasagaran gipakita ang collagen alang sa mga tawo nga kapin sa 30 ka tuig ang edad o adunay managsamang mga problema. Ingon kadugangan, girekomenda usab kini alang sa mga tawo nga dili makaut-ot sa igo nga protina sa pagdiyeta, nga makapadali sa pagkawala sa kalig-on sa panit ug hinungdan sa hiniusa nga mga problema.

Girekomenda usab kini alang sa mga tawo nga nanigarilyo o naggugol daghang oras nga nakalantad sa adlaw, tungod kay kini mga hinungdan nga labi ka dali nga natigulang ang panit. Dugang pa, mahimo usab nga magamit ang collagen aron mapauswag ang pagkaayo sa mga samad ug operasyon, nga gipaboran ang pagkunhod sa mga samad.

Presyo ug asa mapalit

Ang presyo sa hydrolyzed collagen magkalainlain sumala sa porma sa pagpresentar sa suplemento, nga gibana-bana nga 20 reais alang sa 150 gramo nga pulbos, ug 30 reais alang sa 120 nga mga capsule.

Makita kini sa mga botika, botika, tindahan sa pagkaon nga kahimsog ug sa internet. Mahimo usab kini makit-an ingon usa ka sangkap sa mga produkto sa pagkaon sama sa mga collagen mints ug cereal bar nga adunay collagen, pananglitan.