Giunsa Pagtambal sa Kinaiyanhon nga Sakit sa Sakit sa ulo sa Cluster

Kontento

• Paghinuktok
• Mga remedyo sa balay alang sa sakit sa ulo sa cluster
• Melatonin
• Capsaicin cream
• Mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa
• Magnesiyo
• Kuha sa Kudzu
• Mga simtomas sa sakit nga ulo sa cluster
• Mga hinungdan sa sakit nga ulo sa cluster
• Paglikay sa sakit nga ulo sa cluster
• Padayon nga iskedyul sa pagkatulog
• Paglikay sa tabako
• Paglimite sa alkohol
• Pagkuha adlaw-adlaw nga ehersisyo
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Pagdala
• 3 Yoga Pose alang sa Migraine

Paghinuktok

Ang sakit sa ulo sa cluster usa ka grabe nga klase sa sakit sa ulo.

Ang mga tawo nga adunay sakit sa ulo sa cluster makasinati mga pag-atake diin daghang mga grabe nga sakit sa ulo ang mahitabo sa sulud sa 24 ka oras. Kanunay kini nga mahitabo sa gabii.

Ang adlaw-adlaw nga pag-atake sa sakit nga ulo sa cluster mahimong magpadayon nga mahinabo sa mga semana o bulan, pagkahuman mahimo’g mahinabo ang usa ka panahon sa kapasayloan. Kini nga yugto sa kapasayloan mahimong molungtad sa mga bulan o bisan mga tuig.

Ang sakit sa ulo sa cluster adunay kalagmitan nga lahi sa ubang mga lahi sa sakit sa ulo. Mahimo kini grabe kaayo ug kanunay nagkinahanglan pagdumala sa medisina. Bisan tuod sila mahimong sakit kaayo, dili peligro ang sakit sa ulo sa cluster.

Samtang ang sakit sa ulo sa cluster kanunay nga gidumala sa mga tambal ug uban pang mga medikal nga interbensyon, mahimo nga adunay pipila ka mga butang nga mahimo mo usab buhaton sa balay aron makatabang nga dali o mapugngan ang mga simtomas. Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang labi pa.

Mga remedyo sa balay alang sa sakit sa ulo sa cluster

Karon, adunay pipila nga mga remedyo sa balay nga epektibo ug wala mahibal-an nga mga tambal.

Adunay pila nga limitado nga kasayuran sa syensya bahin sa mga tambal sa balay alang sa sakit sa ulo sa cluster nga mahimong makatabang, apan wala kini napamatud-an sa panukiduki.

Usa ka konklusyon nga ang ebidensya alang sa paggamit sa mga alternatibo nga pagtambal sa cluster headache kulang o kinahanglan dugang nga pagsiksik.

Sa ubus, susihon namon ang pipila ka kasayuran nga karon magamit apan wala mapamatud-i.

Melatonin

Ang Melatonin usa ka hormone nga gigamit sa imong lawas aron makontrol ang imong mga sundanan sa pagkatulog. Ang mga tawo nga nasakitan sa cluster sakit sa lebel sa melatonin.

Ang mga suplemento sa Melatonin sa dosis sa taliwala sa 10 ug 25 milligrams mahimong makatabang aron malikayan ang sakit sa ulo sa cluster kung gikuha sa wala pa oras sa pagtulog. Bisan pa, ang pagtambal sa melatonin mahimong dili kaayo epektibo sa mga tawo nga adunay kanunay nga sakit sa cluster head.

Capsaicin cream

Ang topical capsaicin cream mahimong mapalit sa counter ug mahimong magamit aron matabangan ang pagdumala sa cluster headache. Kini nga analgesic mahimong hinayhinay nga ibutang sa sulud sa imong ilong gamit ang usa ka cotton swab.

Ang gagmay nga mga tigulang nga pagtuon gipakita nga ang capsaicin cream nagpaminus sa sakit nga sakit sa cluster headache.

Bisan pa, napalgan nga samtang ang capsaicin cream dali nga ma-access ug adunay gamay nga mga epekto, kini adunay limitado nga pagka-epektibo kumpara sa ubang mga pagtambal.

Mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa

Ang oxygen therapy usa sa mga pag-atake sa sakit nga ulo sa cluster. Ang pagkuha dugang nga oxygen sa imong agos sa dugo makapakalma sa imong lawas ug makatabang kanimo sa pagdumala sa kasakit.

Samtang adunay limitado nga panukiduki sa mga teknik sa lawom nga pagginhawa ug sakit sa ulo sa cluster, mahimo kini makatabang nga magamit kini kauban ang imong mga tambal sa panahon sa pag-atake.

Ang pagginhawa sa kahon ug paggukod sa pagginhawa sa ngabil usa usab ka kusug nga mga pamaagi sa paghupay sa tensiyon.

Magnesiyo

Ang lebel sa lebel sa magnesium nalangkit sa pipila ka mga lahi sa sakit sa ulo. Busa, mahimo nimong hunahunaon ang pagkuha sa mga suplemento sa magnesium o paghiusa sa mga pagkaon nga taas sa magnesium sa imong pagdiyeta.

Ang usa nga naglambigit sa 22 nga mga tawo nga adunay sakit nga cluster head nagpakita nga ang magnesium sulfate naghatag "makahuluganon nga paghupay" sa 41 porsyento nga mga partisipante.

Bisan pa, ang dugang nga panukiduki sa magnesium alang sa cluster headache limitado.

Kung gikonsiderar nimo ang pagdugang sa magnesium, o bisan unsang pagdugang, siguruha nga makigsulti una sa imong doktor.

Kuha sa Kudzu

Ang Kudzu extract usa ka botanical supplement nga gikan sa kudzu vine. Ang pila ka ebidensya nga anecdotal nagsugyot nga ang kudzu mahimong makatabang sa sakit nga cluster head.

Usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik kaniadtong 2009 giila ang 16 nga mga partisipante nga ninggamit kudzu kinuha alang sa sakit sa ulo sa cluster.

Samtang daghan ang nagtaho nga mikunhod ang kusog o kasubsob sa mga pag-atake, labi ka labi ka makuti nga pagtuon ang gikinahanglan aron mahibal-an ang tinuud nga pagkaepektibo sa kudzu extract.

Mga simtomas sa sakit nga ulo sa cluster

Kasagaran nga mga simtomas sa sakit nga ulo sa cluster adunay:

• grabe nga sakit sa ulo nga gibutang sa likod sa imong mata o sa usa ka bahin sa imong nawong
• sakit sa ulo nga nagsugod nga wala’y bisan unsang pasidaan, kanunay gipukaw ka sa gabii
• sakit sa ulo nga magsugod sa parehas nga oras matag adlaw o parehas nga oras matag tuig
• daghang grabe nga sakit sa ulo nga molungtad sa taliwala sa 15 minuto hangtod 3 oras, sa sulud sa 24 oras nga panahon
• Pula ang mata ug gisi sa kilid sa imong nawong diin nagsugod ang sakit sa imong ulo
• runny o butangan og ilong sa apektadong bahin
• paghubag sa mga mata o nawong
• nahulog sa eyelid o naghuot nga estudyante sa kilid diin adunay ka sakit
• pagkamanhid o pagkaguli sa usa ka bahin sa imong nawong o sa imong mga bukton o tudlo
• gibati nga wala’y pahulay o nahasol

Mga hinungdan sa sakit nga ulo sa cluster

Nagtrabaho pa ang mga tigdukiduki aron masabtan kung unsa ang hinungdan sa sakit sa ulo nga cluster. Daghang lainlaing mga teorya ang nagpadayon nga gibutang ug gisulayan.

Lagmit, ang sakit sa ulo sa cluster konektado sa kalihokan sa imong hypothalamus.

Nahimutang sa tungtunganan sa imong utok, ang hypothalamus adunay sulud nga mga reflex pathway nga nagkontrol sa sakit sa imong nawong ug sa likud sa imong mga mata.

Kung gipalihok kini nga agianan sa nerbiyos, nagpukaw kini sa mga sensasyon nga:

• pagkurog
• pagbagtok
• pagkamanhid
• grabe nga kasakit

Kini nga parehas nga grupo sa mga nerbiyos mahimo usab nga makapadasig sa paggisi sa mata ug pagkapula.

Paglikay sa sakit nga ulo sa cluster

Samtang wala’y tambal sa sakit sa ulo sa cluster, ang paghimo sa piho nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimong makatabang kanimo nga maminusan ang kasubsob sa sakit sa ulo.

Padayon nga iskedyul sa pagkatulog

Ang usa ka makanunayon nga iskedyul sa pagkatulog mahimong makatabang sa pagpaayo sa imong circadian ritmo. Ang panukiduki nga ang pagpadayon sa makanunayon nga iskedyul sa pagkatulog mahimong mosangput sa dili kaayo sakit sa klaster.

Paglikay sa tabako

Ang mga nanigarilyo adunay kalagmitan nga adunay sakit sa ulo sa cluster nga kanunay gitandi sa mga dili manigarilyo.

Samtang ang paghunong sa panigarilyo mahimong dili hinungdan sa paghunong sa hingpit nga sakit sa cluster, mahimo kini makatabang nga mapaayo ang mga sundanan sa pagkatulog ug mga tubag sa nerbiyos.

Mahimong lisud ang paghunong sa panigarilyo, apan posible kini. Pakigsulti sa doktor bahin sa pagpangita usa ka kaugalingon nga programa sa paghunong sa panigarilyo.

Paglimite sa alkohol

Samtang nakasinati ka sakit sa cluster head, ang pag-inom og alkohol mahimong hinungdan sa sakit sa ulo nga moabut. Hunahunaa ang paglimita sa imong pag-inom sa alkohol aron malikayan kini nga mahitabo.

Pagkuha adlaw-adlaw nga ehersisyo

Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo sa kasingkasing mahimo nga makapaayo sa sirkulasyon sa imong utok, makaminus sa tensiyon, ug makatabang kanimo nga mas maayo ang pagtulog

Kanus-a makigkita sa doktor

Kung adunay ka sakit sa ulo sa cluster, ang kasakit ra ang hinungdan sa pagpangayo og tabang medikal.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong mga sintomas ug mga kapilian sa pagtambal. Mahimo sila nga girekomenda ang usa ka plano sa pagtambal nga tama alang kanimo.

Dugang pa, makigsulti sa imong doktor kung gikonsiderar nimo ang paggamit sa mga tanum o suplemento. Mahimo nila isulti kanimo ang bahin sa bisan unsang mga epekto o pagpanghilabot sa mga tambal o uban pang pagtambal.

Ang mga medikal nga pagtambal nga kasagarang gireseta alang sa sakit sa ulo sa cluster adunay:

• ang oxygen nga gihatag pinaagi sa maskara
• injectable sumatriptan (Imitrex)
• intranasal lidocaine
• mga steroid
• occipital nerve block

Pagdala

Ang sakit sa ulo sa cluster labi ka sakit, ug tambong kini nga motubo pag-usab. Kini nga mga sakit sa ulo dili molungtad sa kahangturan, ug ang mga simtomas kasagarang mawala sa sulud sa pipila ka mga adlaw.

Samtang ang mga tambal ug uban pang mga medikal nga pagtambal kanunay nga gigamit aron matambal ug mapugngan ang sakit sa ulo sa cluster, adunay mga butang nga mahimo nimo nga sulayan sa balay kauban ang mga pagtambal nga gitudlo sa doktor.

Hinumdomi nga kanunay nga makigsulti sa imong doktor sa wala pa pagsulay sa bisan unsang mga remedyo sa balay.

3 Yoga Pose alang sa Migraine