Unsa ang Pagkalain taliwala sa Club Soda, Seltzer, Sparkling, ug Tonic Water?
![Unsa ang Pagkalain taliwala sa Club Soda, Seltzer, Sparkling, ug Tonic Water? - Nutrisyon Unsa ang Pagkalain taliwala sa Club Soda, Seltzer, Sparkling, ug Tonic Water? - Nutrisyon](https://a.svetzdravlja.org/nutrition/whats-the-difference-between-club-soda-seltzer-sparkling-and-tonic-water-1.webp)
Kontento
- Tanan sila lahi nga carbonated water
- Club soda
- Seltzer
- Sparkling mineral nga tubig
- Tonic water
- Adunay sulud sila dyutay nga sustansya
- Adunay sila sulud nga lainlaing mga lahi nga mineral
- Kinsa sa labing kahimsog?
- Sa ubos nga linya
Ang carbonated nga tubig padayon nga nagtubo sa pagkapopular matag tuig.
Sa tinuud, ang mga pagpamaligya sa sparkling mineral nga tubig gipaabot nga moabut sa 6 bilyon nga USD matag tuig sa 2021 (1).
Bisan pa, daghang klase sa carbonated nga tubig ang magamit, nga nakapahunahuna sa mga tawo kung unsa ang nakalahi sa kini nga mga lahi.
Gipasabut sa kini nga artikulo ang mga kalainan tali sa club soda, seltzer, sparkling, ug tonic water.
![](https://a.svetzdravlja.org/nutrition/whats-the-difference-between-club-soda-seltzer-sparkling-and-tonic-water.webp)
Tanan sila lahi nga carbonated water
Sa yano nga pagkasulti, club soda, seltzer, sparkling, ug tonic nga tubig lainlain nga lahi sa mga carbonated nga ilimnon.
Bisan pa, managlahi ang mga pamaagi sa pagproseso ug dugang nga mga compound. Nagresulta kini sa lainlaing mga bungat sa baba o palami, hinungdan nga ang pipila ka mga tawo mas gusto ang us aka klase nga carbonated water kaysa usa pa.
Club soda
Ang club soda usa ka carbonated nga tubig nga gisudlan sa dugang nga mga mineral. Ang tubig carbonated pinaagi sa pag-injection sa carbon dioxide gas, o CO2.
Ang pipila nga mga mineral nga kasagarang gidugang sa club soda adunay:
- potassium sulfate
- sodium chloride
- disodium phosphate
- sodium bikarbonate
Ang gidaghanon sa mga mineral nga gidugang sa club soda nagsalig sa brand o taghimo. Ang kini nga mga mineral makatabang sa pagpaayo sa lami sa club soda pinaagi sa paghatag niini usa ka gamay nga maalat nga lami.
Seltzer
Sama sa club soda, ang seltzer usa ka tubig nga carbonated. Tungod sa ilang pagkaparehas, ang seltzer mahimong magamit ingon usa ka kapuli sa club soda ingon usa ka mixer sa cocktail.
Bisan pa, ang seltzer sa kinatibuk-an wala sulud nga dugang nga mga mineral, nga naghatag kini labi ka "tinuud" nga lami sa tubig, bisan kung kini nag-agad sa marka.
Ang Seltzer naggikan sa Alemanya, diin natural nga adunay tubig nga carbonated ang adunay botilya ug gibaligya. Kini bantog kaayo, busa gidala kini sa mga imigrante sa Europa sa Estados Unidos.
Sparkling mineral nga tubig
Dili sama sa club soda o seltzer, natural nga carbonated ang sparkling mineral nga tubig. Ang mga bula niini naggikan sa usa ka tubod o atabay nga adunay natural nga panghitabo nga carbonation.
Ang tubig sa tubod adunay sulud nga lainlaing mga mineral, sama sa sodium, magnesium, ug calcium. Bisan pa, ang kantidad magkalainlain base sa gigikanan diin gikan gikuhaan ang tubig sa tubod.
Pinauyon sa Food and Drug Administration (FDA), ang mineral nga tubig kinahanglan adunay sulud dili moubus sa 250 nga mga bahin matag milyon nga natunaw nga solido (mga mineral ug pagsubay nga mga elemento) gikan sa gigikanan diin kini gibotelya ().
Makaiikag, ang sulud nga mineral sa tubig mahimo’g makapausab sa lami. Mao nga ang lainlaing mga tatak sa sparkling mineral nga tubig kasagarang adunay kaugalingon nga lahi nga lami.
Ang ubang mga taghimo labi pa nga carbonate ang ilang mga produkto pinaagi sa pagdugang sa carbon dioxide, nga gihimo nga labi ka bubbly.
Tonic water
Ang tubig nga tonelada adunay labi ka talagsaon nga lami sa tanan nga upat nga mga ilimnon.
Sama sa club soda, kini adunay carbonated nga tubig nga adunay mineral. Bisan pa, ang tonic nga tubig usab adunay sulud nga quinine, usa ka compound nga nahimulag gikan sa panit sa mga punoan sa cinchona. Ang quinine mao ang naghatag sa tubig nga tonic usa ka mapait nga lami ().
Gigamit sa kasaysayan ang tubig nga tonelada aron malikayan ang malaria sa mga tropikal nga lugar diin ningdagan ang sakit. Niadtong panahona, ang tonic nga tubig adunay sulud nga labi ka daghan nga quinine ().
Karon, ang quinine naa ra sa gamay nga kantidad aron mahatagan ang tonic water nga mapait nga lami niini. Ang tubig nga tonelada usab kasagarang gipatam-is sa bisan haing hataas nga fructose mais syrup o asukal aron mapaayo ang lami (4).
Kini nga ilimnon kanunay nga gigamit ingon usa ka pagsagol sa mga cocktail, labi na ang lakip ang gin o vodka.
KATAPUSANAng club soda, seltzer, sparkling, ug tonic nga tubig tanan nga klase sa mga carbonated nga ilimnon. Bisan pa, ang mga kalainan sa paghimo, ingon man mineral o sulud nga sulud, nagresulta sa talagsaon nga mga gusto.
Adunay sulud sila dyutay nga sustansya
Ang club soda, seltzer, sparkling, ug tonic nga tubig adunay sulud nga dyutay nga nutrisyon. Sa ubus usa ka pagtandi sa mga nutrisyon sa 12 ounces (355 mL) sa tanan nga upat nga mga ilimnon (,,,).
Club Soda | Seltzer | Sparkling Mineral Water | Tonic Water | |
Kaloriya | 0 | 0 | 0 | 121 |
Protina | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tambok | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mga Carb | 0 | 0 | 0 | 31.4 g |
Asukal | 0 | 0 | 0 | 31.4 g |
Sodium | 3% sa Daily Value (DV) | 0% sa DV | 2% sa DV | 2% sa DV |
Kalsiyum | 1% sa DV | 0% sa DV | 9% sa DV | 0% sa DV |
Zinc | 3% sa DV | 0% sa DV | 0% sa DV | 3% sa DV |
Tumbaga | 2% sa DV | 0% sa DV | 0% sa DV | 2% sa DV |
Magnesiyo | 1% sa DV | 0% sa DV | 9% sa DV | 0% sa DV |
Ang Tonic water usa ra ka ilimnon nga adunay sulud nga kaloriya, nga ang tanan gikan sa asukal.
Bisan tuod ang club soda, sparkling mineral water, ug tonic water adunay sulud nga pipila ka mga nutrisyon, ang mga kantidad mubu kaayo. Adunay sila sulud nga mga mineral alang sa lami, labi alang sa kahimsog.
KATAPUSANAng club soda, seltzer, sparkling, ug tonic nga tubig adunay sulud nga dyutay nga nutrisyon. Ang tanan nga mga ilimnon gawas sa tubig nga tonic adunay sulud nga zero kaloriya ug asukal.
Adunay sila sulud nga lainlaing mga lahi nga mineral
Aron makab-ot ang lainlaing mga gusto, club club, sparkling, ug tonic nga tubig adunay sulud nga lainlaing mga mineral.
Ang club soda gisudlan sa mga mineral nga asin aron mapaayo ang lami ug bula niini. Kauban niini ang potassium sulfate, sodium chloride, disodium phosphate ug sodium bicarbonate.
Ang Seltzer, sa laing bahin, gihimo nga parehas sa club soda apan sa kinatibuk-an wala’y bisan unsang gidugang nga mineral, nga naghatag niini usa ka labi ka “tinuod” nga lami sa tubig.
Ang sulud nga mineral sa sparkling mineral nga tubig nagsalig sa tuburan o atabay nga gikan diin kini gikan.
Ang matag tuburan o atabay adunay sulud nga lainlaing mga mineral ug mga elemento sa pagsubay. Kini ang usa ka hinungdan ngano nga lainlain ang mga gusto sa lainlaing mga tatak sa sparkling mineral nga tubig.
Sa katapusan, ang tubig nga tonic ingon adunay parehas nga mga lahi ug gidaghanon sa mga mineral sama sa club soda. Ang nag-una nga kalainan sa duha mao nga ang tonic water adunay usab sulud nga quinine ug sweeteners.
KATAPUSANLainlain ang lami sa taliwala sa kini nga mga ilimnon tungod sa lainlaing mga lahi ug gidaghanon sa mga mineral nga sulud niini. Ang tubig nga tonon adunay sulud usab nga quinine ug asukal.
Kinsa sa labing kahimsog?
Ang club soda, seltzer, ug sparkling mineral nga tubig tanan adunay parehas nga mga profile sa nutrisyon. Ang bisan hain sa tulo nga mga ilimnon usa ka maayong kapilian aron mapalong ang imong kauhaw ug magpadayon nga hydrated ka.
Kung naglisud ka sa pagkab-ot sa imong adlaw-adlaw nga panginahanglanon sa tubig pinaagi sa yano nga tubig ra, bisan ang club soda, seltzer, o sparkling mineral nga tubig ang angay nga mga alternatibo aron mapadayon ka nga hydrated.
Ingon kadugangan, mahibal-an nimo nga ang kini nga mga ilimnon makapahupay sa usa ka nasamok nga tiyan (,).
Sa laing bahin, ang tubig nga tonic adunay sulud nga daghang asukal ug kaloriya. Dili kini usa ka himsog nga kapilian, busa kinahanglan likayan o limitahan.
KATAPUSANAng club soda, seltzer, ug sparkling mineral nga tubig daghang kapuli sa yano nga tubig kung bahin sa pagpabilin nga hydrated. Paglikay sa tonic nga tubig, tungod kay daghan kini og kaloriya ug asukal.
Sa ubos nga linya
Ang club soda, seltzer, sparkling, ug tonic nga tubig lainlain nga lahi sa softdrinks.
Ang club soda artipisyal nga gisudlan sa carbon ug mineral salts. Sa ingon usab, ang seltzer usa ka artipisyal nga carbonated apan sa kinatibuk-an wala’y bisan unsang gidugang nga mga mineral.
Sa laing bahin, ang sparkling mineral water, natural nga carbonated gikan sa usa ka tubod o atabay.
Ang tubig nga tonelada usab carbonated, apan adunay sulud kini nga quinine ug gidugang nga asukal, nga nagpasabut nga adunay kini kaloriya.
Lakip sa upat, club soda, seltzer, ug sparkling mineral nga tubig ang tanan nga maayong mga kapilian nga mahimo’g makabenipisyo sa imong kahimsog. Hain sa gipili nimo nga imnon usa ra ka butang sa gusto.